nadal

Biegam. Na razie rozbieganie bo miałem dość długą przerwę. Ale ta przerwa za bardzo nie wyrządziła mi szkód :D Nadal ta sama forma.

mrkwiat289 tak,jak na samym poczatku - NIE WPROWADZAJ ZADNYCH DRASTYCZNYCH ZMIAN DO PLANU,KTORY DZIALA! co to znaczy "dziala" w twoim przypadku? ...ze mozesz nadal zwiekszac obciazenia w podstawowych cwiczeniach. przeczytaj dokladnie,co napisalem na ten temat tutaj: [...]

Nie zmieniłem danych ;D na dzien dzisiejszy 83 kilo masy 39 w łapie ... wiem że to mało ale wiecej nie mozna sie spodziewać po 1 cyklu pozdr literaxy do 40 w witce powinieneś dojechać na dobrych treningach i diecie a Ty już po jednym cyklu i nadal lipa

Nadal nie wiem co jest nie tak w tym moim planie?

wszytsko fajnie, poczytać mogę ale nadal moje pytanie brzmi czy ćwicząc 7 dni w tygodniu schodzi nam okolo 40/50 minut te 10 seri po 10 powtorzen czy cos nam to da ? Zmieniony przez - risenox w dniu 2011-10-13 21:34:51

no mi nadal na gg nie odpisał,raczej nie zrobię z nim transakcji bo coś tu jakimś wałem zalatuje raczej...

no pierwsze wody odeszły a siła spadnie nie bójTym szybciej im dłużej będziesz machał nadal takimi ciężarami jak podczas cyklu

Ale mozesz napisac nawet ze sa to przypadki potwierdzonie dziesiatkami badan klinicznych %-) a tresc nadal pozostanie bzdura i Twoja wlasna teoria ktora sobie ubzurales na podstawie niewlasciwej interpretacji reakcji organizmu

pierwsze ok 3 miesiące na siłce to jak jazda z górki, później minimalnie trudniej ale kreatyna nadal jest niepotrzebna, pierwsze 10 kilo masy robi się bez kretki bo jeśli już na takim etapie masz zastój wniosek jest tylko jeden --> twoja dieta leży!

A jednak cos znalazlem! Otwarte Zawody Submission Wrestling: 22 Listopad: Warszawa Hala Zapasów  Legii Zapraszamy wszystkich chętnych, wpisowe 50zł Nagrody!: I miejsce: 300zł II miejsce 200zł III miejsce 100zł Czyli jednak SW. http://www.bjjwarszawa.pl/ -> dzial informacje. Nadal brak informacji co to wogule za zawody

koniu po czym tak wnioskujesz ? przyczepy sa tak samo oddalone od siebie i wykonuja te sama prace, no chyba ze raz masz lokcie z przodu ciala a raz szeroko ale tu i tak nadal najszersze pracuja tak samo ale wiekszy udzial biora inne miesnie z tyłu ciala

Nadal taka cena ?

Thx tomaszeq SOG for you... ...tylko nadal niewiem jakie beda te skutki uboczne...

aktualne nadal

Możesz ćwiczyć planem dzielonym (nadal bazując na ćwiczeniach wielostawowych ) jak i całościowym, aczkolwiek w Twojej sytuacji rozdzielanie grup mięśniowych nie będzie optymalnym wyjściem. Przypilnuj adekwatnego żywienia, a będziesz rósł.

Hmm a co osobiście polecasz z tych dwuch i jak mniej wiecej wyglądają treningi dodam , że siłe mam i prawie rok chodze na siłke z dobrymi efektami , ale z kondychą jest ciężko bo pale fajki więc chyba od tego znaczne , żby to żucić. Hmm masz jakieś linki co do kicka lub tego drugiego?? I co lepsze na ulicy?? Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na [...]

nadal czekam na dalsze propozycje.... Może crester ? Upierdliwy jestem co ?

nadal aktualne, ale cena dla wszystkich 110.

http://allegro.pl/item734657189_lawka_skosna_kettler_najtaniej_slask.html Nadal aktualne. Cena atrakcyjna, nie kierujcie sie ta dziurka, bo jej prawie nie widad ;]

Eh widze ze nadal nikt nie chce sie zdecydowac, pomimo 6 obserwatorow. Jesli ktos odbierze osobiscie, to puszcze za 90 (wtedy poza aukcja, bo nie bede placil prowizji do allegro). A laweczka naprawde jest za***ista, jak za te smieszne pieniadze.