nadal

Tak, racja. Dieta przede wszystkim, ale nie taka, jak do tej pory. Iri, jesli sie nie przypilnujesz z dieta, to znowu poniesiesz kleske, znowu rozczarowanie, lzy w poduszke i nadal bedziesz kupowac ciuchy rozmiaru spadochronu. Koniec, Stara! Do roboty, a my Cie tu przypilnujemy Dietke wysle Ci mailem, zrobie Ci dokladny opis, a Twoje zadanie [...]

[...] posta Tyki, Tobie tez polecam, pomimo,ze stoi on w opozycji do mojej diety. Musisz to rozwazyc sam, kazdy musi to zrobic. Ja podjelam taka a nie inna decyzje, i wcale jej nie zaluje, bo gdyby nie dieta wysokobialkowa, to nadal wygladalabym jak walec, sorka...Kazdy jednak ma swoj rozum i prawo wyboru, w koncu zyjemy w demokratycznym kraju, nie ?

[...] powinien wygladac dobry plan i na co,nalezy zwracac szczegolna uwage. (na pocieszenie moge dodac,ze mnostwo orlow-sokolow z tego dzialu mimo o wiele wyzszego stazu,niz twoj-nadal nie ma o tym zielonego pojecia!) proponuje mala lekture: w pierwszym linku znajdziesz propozycje planu dla siebie(6 cwiczen wykonywanych w takim samym ukladzie 3 x [...]

[...] wydaje się, że nim jest, bo nie wygląda dobrze. Tu jednak nie chodzi o Twój brzuch a o budowę kośćca. Tobie najbliżej do ektomorfika. No właśnie patrząc po mojej budowie ciała to mam ciało zalane tłuszczem, łatwo jest mi przybrać na masie, a trochę ciężej zgubić, ciężko jest mi dokładnie określić, ale nadal sądzę, że jestem endomorfikiem

[...] najbliżej do ektomorfika. No właśnie patrząc po mojej budowie ciała to mam ciało zalane tłuszczem, łatwo jest mi przybrać na masie, a trochę ciężej zgubić, ciężko jest mi dokładnie określić, ale nadal sądzę, że jestem endomorfikiem Taaa... Pokłóć się z Domerem... ;-) Masz sylwetkę osoby niećwiczącej - mało mięśni, bo skąd miały się wziąć..

Redukuje nadal i mysle ze cos tam idzie /SFD/2019/6/18/d6c915e4927c472888bde89f514e84de.jpg Zmieniony przez - Animal24h w dniu 2019-06-18 07:46:58

Widzę, że nadal jest problem z poprawnym nazewnictwem ćwiczeń. Tak trudno jest nazwać ruch ręki? Albo prostujesz, albo uginasz. Biologia. POZDRO

Wygląda na to, że rozcięcię szweda to jedna wielka ściema, mistyfikacja taka sytuacja %-) Wand i Gegard mnie ładnie wrobili, nawet temat założyłem... A jeżeli nadal nie ma oficjalnego potwierdzenia, że walka anulowana, a Gus nawet nie raczył wrzucić do neta żadnej foty to znaczy, że walka normalnie się odbędzie!

[...] się po to, aby kopnięcia na wysokość powiedzmy brzucha wyprowadzać tak samo łatwo jak ciosy ręką, aby mój tułów nie był odchylony do tyłu a pozostawał prawie w pionie (aby nadal trzymać gardę i być przygotowanym do obrony, ewentualnie wyprowadzenia ataku rękami). Dlaczego nie kopać na głowę ?? 1. Kopać na głowę trzeba technicznie umieć. 2. [...]

No szczególnie że to mój post WIęc teraz mi oddajcie pokłon bo gdyby nie ja to by nie było wielkiego MHM EDIT: PS. A mail rejestracyjny mi nadal nie przyszedł Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-11-23 14:33:57

proszę o pomoc, bo od jutra chciałbym zacząć to fbw a nadal nie wiem co z plecami i nogami.

mam takiego zioma na wsi co był niezłym kozakiem - w sumie nadal jest, tylko lubi popić ( facet ma koło 50tki). Wyżyłowany jest na maksa , plażową forme ma !:-d

[...] ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość... ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM }===--- ------------------------------------------------------------ Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafiji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! __________________ nadal sądze że do czubków mi daleko!

[...] tematu też jest wporządku. Ja się cięsze ze zrozumiałeś to, że jednak nie zjadłeś wszystkich rozumów i dowiedziałeś się, że jego plan to nie plan Bill Starra Ale apeluje nadal, abyś wpierw czytał temat, dokładnie przeanalizował plan kogoś, później wyciągał wnioski, bo widać, że chyba znasz tylko jedną metodę FBW, a szkoda (patrząc na twoje [...]

Nie chce podważać kompetencji Scolariego,ale imo Dante na chwilę obecną jest lepszym oś od Luiza,i to on powinien z Silvą tworzyć linie obrony.Natomiast Luiz powinien grać w pomocy zamiast Gustavo... Ceremonia otwarcia,dla tych co nie widzieli Part1. http://www.youtube.com/watch?v=2rA1sGH-av8 Part 2. [...]

Adam413 nie kombinuj! wiecej,nie znaczy lepiej. tylko 3 x tyg. full body. a jesli nadal trenujesz judo-to nawet 2 x tyg. zacznij od ciezkiej wersji. pozdrawiam.

[...] - kaloryczność. Nad pastami jako alternatywa sera warto pomyśleć, jednak rybna odpada - żona mogła by mieć do mnie uzasadnione pretensje. Mimo wszystko ser biały wydaje się nadal najprostszym rozwiązaniem oraz najskuteczniejszym (Kazeina). Twaróg planowałem co jakiś czas zmieniać na tatara, ale wezmę pod uwagę również pasty jajeczno-serowe. [...]

Ja swego czasu kupiłem zestaw Kelton (nazwy zestawu dokładnie teraz nie podam, nawet nie wiem, czy są zestwy w tej konfiguracji nadal), w każdym razie były tym: - ławka - naprawdę solidna wg mnie, do tego możesz domontować modlitewnik i prasę do nóg (na zasadzie "wsuwki") - stojaki - wolnostojące, jak piszą wyżej - bdb opcja do przysiadów - zestaw [...]

[...] w ilości 10-15g na dobę albo wlew witaminowy w większej ilości by organizm mógł się ładnie regenerować Oj, brzmi poważnie. Poziom D3 badałam dwukrotnie - raz miałam zaledwie 15, a po suplementacji dwumiesięcznej 23. Czyli nadal za mało. Jakie zioła masz na myśli? I czy post przy sporej niedowadze ma sens praktyczny? Aktualnie jem co 4-5 godzin.

[...] ilości by organizm mógł się ładnie regenerować Oj, brzmi poważnie. Poziom D3 badałam dwukrotnie - raz miałam zaledwie 15, a po suplementacji dwumiesięcznej 23. Czyli nadal za mało. Jakie zioła masz na myśli? I czy post przy sporej niedowadze ma sens praktyczny? Aktualnie jem co 4-5 godzin. to zdecydowanie zbyt mało na poziomie 50 [...]