nadal

[...] sie zwykly prosty, hak, sierp i w sytuacji sparingowej/samoobronnej "uzytkownik" tego stylu stosuje te "bokserskie" uderzenia, nie bedac bokserem, to czy nadal stosuje styl YX czy walczy wg zalozen boksu? Nie, jeśli takie są założenia systemu YX to walczy wg tych założeń. WC ma jednak inne założenia niż miks boksu z zapasami [...]

Heh poczucie humoru zawsze na pierwszym miejscu Gralu, najmocniejsze wspomagacze to nadal staki kreatynowe, nic skuteczniejszego jeszce nie zanjdziesz, a jak ktoś psiz eż ejest inaczej to pisze bzdety zdr.

OK. Koniec. Zastanawialem sie czy ktos wymieni srodki typu Test-A-Boost lub inne ale nadal stawiacie na pochodne kretyny...

stacki i niedoceniane ostatnio mono ktore przez wiele lat bylo najmocniejsza odzywka i nadal jest imho w czolowce nie dziwcie sie ze wszyscy albo sobie jaja robia albo bluzgaja, to zalezy jak na kogo dziala grzybiano-rybian sezonostwa ktory ostatnio jest na forum ostro dawkowany (szczegolnie ten dzial :):D jedni sie smieja inni placza inni klna :D [...]

nie skończył nadal jest z nami, co prawda zadko nas odwiedza na sfd

Dzisiaj pod młot poszły nogi,trening zmieniony na szybko na siłowni.Tak jakoś chciałem potrenować inaczej. 1.Syzyfki 4x12p 2.Hack-Przysiad 4x6p 3.Goblet Squat 4x20p 4.MCNPN 4x12p (robiłem sztangą) 5.Łydki 3xmax Dieta i Suple tak samo jak zawsze.Zobaczymy czy waga wskoczyła jak stoi w miejscu to podbije troche kcal.Aeroby nadal 3x30min.

dobra w takim sensie czy dziala . Glowny problem juz wyeliminowalem byla to niska liczba powtorzen tzn 8 teraz robie po 15 i juz jest dobrze ale nadal mi szwankuje prawe kolano i prawy lokiec dlatego zainteresowalem sie glucosaminą .

CYKL 4 - tydzień 2 - POMIARY Nadal mam problemy żołądkowo-jelitowe do tego @, niestety ten wyjazd zdecydowanie nie wpłynął korzystnie na sytuację, gdybym wiedziała że będę musiała wyjechać w czasie konkursu na pewno bym z niego zrezygnowała, Szkoda bo na tych niskich kal i warzywach zaczęło sie coś ruszać. Po skończeniu konkursu pociągnę ten [...]

branie 2 tyg clena na zmiane z 2 tyg eca jest bez sensu Wyjaśnij mi dlaczego tylko sensownie jesli chcesz to robic naturalnie 9tylko koffi i ef Efedryna to sposob naturalny?? Ja nadal proponuje 2on 2 off na przemian efa/clen

[...] ubawiło mnie to, że ci goście którzy chcieli się coś dowiedzieć a my się rozpisywaliśmy, gość - biedak nic nie zrozumiał :))) Ale jaja. My tu jak w mordę piszemy, a gość nadal nic nie kuma :) W sumie jeśli chodzi o mój wklejony txt który nie zrozumiałeś, to rzeczywiście nie jasno to przedstawiłem. Ale nie ja to pisałem. Najważniejsze jest [...]

nadal nie odpowiedziales na pytanie . . . nie wiesz ???

WKS nie było dużą niespodzianką takiego wyniku można było się spodziewać WKS ma bardzo dobry skład tylko większość to młodzi dobzi gracze jak będa się nadal tak dobrze rozwijać jak do tej pory to za 4 lata będą w wspanialej formie przecież większość graczy tej drużyny gra w dobrych europejskich klubach i tam spisują się bardzo dobrze

jak będa się nadal tak dobrze rozwijać jak do tej pory to za 4 lata będą w wspanialej formie Afrykańscy piłkarze maja to do siebie, że najczęściej ich szczyt piłkarskich możliwości przypada na 20-25 rok życia.

ale jedno wiąże się z drugim, szybsza przemiana materii, wyższy współczynnik termiczny pożywienia, itp. powoduje, że masz większy wydatek energetyczny, co nie zmienia faktu, że jak nadal będziesz przekraczać podażą kaloryczną to zapotrzebowanie to i tak nie będziesz mógł schudnąć :-)

[...] o technice pływania, stylach, jak układać nogi ręce, jak oddychać.czas jakiego będziesz potrzebowałna przepłynięcie pól basenu zależy od ciebie. Moja panna wychodziła z tego samego punktu co ty. po 4 wizytach już pływała 1 długość. a nie jest super wysportowana.co prawda nadal boi się położyć na plecach ale pływa sama. i nie muszę jej pilnować

[...] sprzetem jak mi sie rodzina po pokoju kreci.. szybko zwatpilem sprzet sprzedalem i na normalna silke poszlem. Ale jakbym mial piwnice czy strych to czemu nie. Wykladam 2500 (tyle co na 2 lata cwiczen na silowni u mnie w miescie) Cwicze kilka lat a sprzet nadal moge sprzedac pozniej za 1000-2000. No ale konieczne jest miec pomieszczenie na to.

[...] przygotowac stawy i nauczyc technik oddechowych. Brak podstawowej techniki wykonywania cwiczen moze poglebiac wady postawy itd, niestety dosc czesty problem w twoim planie nadal jest duzo powtorzen "awykonalnych" np russian twist na skosie.. az sie prosi by oszukiwać, podejrzewam ze ona 10x żadnego ciezaru moze nie podniesc w prostych rekach [...]

[...] trochę chęci i samodzielności potzreba więc jak chcesz jej pomóc to tylko - kop w d*pe i niech czyta, studiuje watki, artykuły, wyciąga wnioski, zadaje pytania... w szkole nadal tego uczą..... w sumie to sama chciałam tak pomóc swojej mamie, choc mnie o to nie prosiła żeby tu jej watek przedstawiała, własciwie nawet nie wiedziała, ale wiesz to [...]

[...] wynik moich obserwacji :) z tego co napisałeś mi wychodzi 1710kcal nie 1500, albo nie umiem liczyć... fantastycznie że to wszystko zrobiła sama.... i co z tego jak to Ty nadal jej liczysz kalorie i prowadzisz za rączkę... to się tak nie uda tak jak pisałam to co najlepszego możesz zrobic to kop w duupe i niech sama ogarnia (po pomoc się [...]

[...] rzecz biorąc nie "zdrowe " jedzenie ale nie sądzę bym przekroczył ten bilans kaloryczny. Od nowego tygodnia postaram się zjadać swoje dzienne zapotrzebowanie . Tylko pytanie mi się nasuwa jedno skoro cały czas praktycznie nie jem tego zapotrzebowania to czemu waga nadal stoi w miejscu ? . Zmieniony przez - YoungHunter w dniu 2014-05-03 00:06:23