nadal

Borocek - ja nadal mowie jak jest i nie zmieniaj moich wypowiedzi, ze dostalem suple bo ich nie dostalem i mam nadzieje, ze nie dostane.Jesli chodzi o kulta to masz w 100% racje, ze bez takich osob forum byloby zapelnione takimi Litwinami co to w kazdej firmie pracowali i zawsze mowili prawde. Dostalby 2kg bialka za darmo to by dupsko oblizal i [...]

[...] chyba plan powyzszy jest ok.. a co do twojego pytania to chodzi mi raczej o nabranie beztluszczowej masy... najbardziej zalezy mi na klacie, tylko co robic skoro ona nadal jest plaska i malo zarysowana .. no i tez motyle by się przydały.. hmm.. może ktoś wie w jakim pochyleniu i z jak szerokim chwytem robić wiosłowanie sztangą aby [...]

[...] temat. Tak ja zawsze tak miałam . U mnie praktycznie na drugi dzień @ wszytko wraca do normy ale wodę zbieram już tydzień przed , potrafię nawet 2-3 kg jej zebrać {{:-( Cały czas szukam sposobów by się jakoś bronić przed tym ale nadal to zjawisko następuje niestety . Ja piję sok z pokrzywy z wit c lewoskrętną . A wody zawsze piję bardzo dużo .

[...] drugi dzień @ wszytko wraca do normy ale wodę zbieram już tydzień przed , potrafię nawet 2-3 kg jej zebrać {{:-( Cały czas szukam sposobów by się jakoś bronić przed tym ale nadal to zjawisko następuje niestety . Ja piję sok z pokrzywy z wit c lewoskrętną . A wody zawsze piję bardzo dużo . ekhm no ja mam to samo :/ najgorsze jets to, ze ja [...]

[...] ale dość lightowo - poza wytrzymkami oczywiście :-P Był progress siłowy , zaskakujący dla mnie . Zauważyłam spore zmiany na plecach, klatce piersiowej i naramiennych , bicek nadal jak u kurczaczka /-)_ Znaczna poprawa napięcia skóry, zwłaszcza na udach i brzuchu. Cyc też się tak jakoś podnosi a tyłek zaokrągla delikatnie ( u mnie to chyba będzie [...]

Trochę odpoczęłam ale nadal jestem obolała, dziś znowu trening taneczny , godzina. Jutro siłowy . Wrzucam zaległe miski - sobota/niedziela - wersja pudełkowa więc monotonia Dziś natomiast nie mam ani siły ani ochoty wymyślać dań więc też ugotowałam sobie na 2 dni. /SFD/Images/2016/3/7/ce4885a88c404e78a56b377210d89100.jpg [...]

[...] dziwne. Przy maksie w siadzie na 68 kg to te piątki powinnaś z 60ką strzelać, żeby to można było nazwać treningiem na siłę. To samo w WL - po prawie 3 miesiącach to 37.5 to nadal jest mniej, niż ci wychodzi na 5 powt przy wzięciu maksa z pierwszej strony dt. Jak dla mnie zaczynanie treningu 5x5 z 50-60% maks to też marnowanie czasu, bo w tym [...]

[...] dziwne. Przy maksie w siadzie na 68 kg to te piątki powinnaś z 60ką strzelać, żeby to można było nazwać treningiem na siłę. To samo w WL - po prawie 3 miesiącach to 37.5 to nadal jest mniej, niż ci wychodzi na 5 powt przy wzięciu maksa z pierwszej strony dt. Jak dla mnie zaczynanie treningu 5x5 z 50-60% maks to też marnowanie czasu, bo w tym [...]

Nadal nie masz planu piosiłków Nanti przecież tytuł posta jest ok. Może załóż nowego to wiecej osób sie wypowie, mi by sie nie chciało czytać ponad 200 stron od początku

W takim przypadku rzeczywiście tak jednak myślę nadal że "winy" trzeba poszukiwać w diecie choć mogę się mylić

Chciałbym zobaczyc z ciekawosci jego cykle. Przemiana masakryczna. Tak na powaznie to zrobic z siebie takiego konia nie jest az tak trudno ale to by bylo tylko na okres cyklu. Dlamnie bardziej szacun ze zdołał tą mase utrzymać i nadal rośnie.

ja111111 a widziałeś jak wyglądam w chwili obecnej? więc ścisnij... idź do mamy może da ci kieszonkowe na koksy to w koncu skonczy sie twoja wieczna zazdrosc ps. bo korwa od pol roku nadal czekamy na jakas twoja super relacje ze zdjeciami i nic!

Eco przecież wiem, że nie żyje...... Ale ja go np nadal lubię :)

ale pewnie macie mnie teraz za niejadka, który bardzo mało je i ma z tym jakiś problem, pewnie jak moi znajomi by to przeczytali to by padli ze śmiechu, bo ja jeść naprawdę potrafie dużo, ale gdy przytyję to ten defekt staje się bardziej widoczny :) pośladki robią się bardziej odstające ale nadal z takimi dołkami po bokach ;)

heheh, a tak ta pani wygląda z napinką: /SFD/Images/2016/9/16/216e535bd529423bb5e0818d81284484.jpg :) Nadal zainteresowana? Są podejrzenia, że ma impanty w tyłku, bo nigdy nie wrzuciła żadnego porównania przed i po pośladków. Do tego u absolutnie żadnej fitnesski ever nie widziałam takiego kształtu tyłka w parze z tak niskim bf. Bliżej jej do pupy [...]

jak robicie, że odpisujecie wraz z wiadomością do której się odnosicie? ja nie widzę takiej opcji... ":) Nadal zainteresowana? Są podejrzenia, że ma impanty w tyłku, bo nigdy nie wrzuciła żadnego porównania przed i po pośladków. Do tego u absolutnie żadnej fitnesski ever nie widziałam takiego kształtu tyłka w parze z tak niskim bf. Bliżej jej do [...]

co nie zmienia faktu ze mozesz dac znawac co tam u Ciebie Pamietaj ze test nadal prowadzisz Skoro do konca tygodnia to czekamy w takim razie. Pozdro

Uderzę jak będzie nadal sadził ortografy

Uważaj Wuchta, jak zobaczy że jesteś większy ale nadal bedzie nakręcony to Cię strzeli w jaja. A w tym momencie zaliczysz dechy Pozdr.

Szkoda że podpory HZ7 nie są zrobione z blachy ryflowanej.Ja nadal czekam na serię heavy python