nadal

Sprzedane tylko 3,4,9 reszta nadal dostepna!

kerio1213 na tym forum już nie popiszesz , żegnam temat jest otwarty, tylko dlatego iż nie dostałem odpowiedzi od innych osób czy otrzymały zwrot pieniędzy, nadal czekam na to info

[...] i przy najmniej estetycznej sylwetce, nie zmierzam do osiągnięcia wielkiej masy, aby dodatkowo nie obciążać stawów, które z trudem przez ostatnich kilka lat udało mi się zregenerować do pewnego stopnia... ale nie zaprzeczę, że marzy mi się jakieś dodatkowe min. 5 kg :)robię i nadal będę robił co mogę, dzięki za pozdrowienia i również pozdrawiam

[...] jadam raczej nic w szkole, po treningu coś w stylu omleta. :) Śniadanie będę jadł codziennie, tak jak mówisz. Wydaje mi się, że zjadam w okolicach ~2200kcal dziennie, a fat nadal nie leci. Tzn. w ciągu ostatnich 3 tygodniu zauważyłem dość znaczną poprawę sylwetki, tzn. z brzucha prawie zniknęły "boczki", ale waga stoi w miejscu. Tak, wiem, że [...]

spawczyk, to już jest chamstwo! Nie możesz założyć własnego wątku i tam się spytać tylko mi się wcinać w mój temat? ACT to trening ogólnorozwojowy, przeznaczony dla początkujących. Nadal czekam na odpowiedź.

[...] przez co kapusta jest totalnym syfem. W internecie znalazłem sposób aby przemyć kapustę wodą: "ma charakterystyczny zapach i jest lekko słona, po przepłukaniu wodą jest nadal kwaśna, zależnie od stopnia ukiszenia" "Kapusta zakwaszana po przepłukaniu jest praktycznie pozbawiona smaku i zapachu. Oferowana w sklepach kapusta kwaszona, to biała [...]

hahaha dobry jesteś znawca jak muay thai to bzdeta, chyba w życiu nie walczyłeś z nikim z tego sportu walki, ale żyj sobie nadal w swoim świecie, pozdro

Witam Wiek 20 lat,waga 83 kg,staż treningowy 1 rok,wzrost 176 Cel Masa i siła Diete wyliczyłem sobie na około 3700 kcal trenuje 4 razy w tygodniu takim układem: poniedziałek ( klatka i triceps) środa (plecy i biceps) piątek (barki) sobota (nogi) no i brzuch 2 /3 razy w tygodniu Diete ułożyłem sobie nie dawno i na takiej jade od 2 tygodni [...]

Dobra,ale nadal wiem o tobie tyle co nic. Napisz swoje wyniki siłowe w przysiadzie/martwym ciągu/wyciskaniu sztangi leżąc-mogą być te seryjne. Poza tym które partie chciałbyś najbardziej poprawić? Które sprawiają największe problemy?

[...] osiągnięć pochodzącego z Filadelfii Bernarda Hopkinsa (52-5-2, 32 KO), dzięki którym już za życia stał się legendą boksu zawodowego. Warto dodać, że ten 46-letni 'Egzekutor' nadal ma się świetnie i już tę sobotę przetestuje młodego wilka Chada Dawsona (30-1, 17 KO). Czym jednak zaskarbił sobie uwielbienie milionów fanów na całym świecie i [...]

Tu już lepiej trochę to wygląda jednak nadal trzeba redukowac ale z drugiej strony dla mnie ten brzuch jest taki troche podejrzany , dziwnie wygląda . [...]

[...] nas nie musi stosowac dodatkowych dawek .Co do wychodzenia cleny z organizmu to jest to 5-6 dni. Ja osobiscie znam przypadek ktoremu clena podwyzszyla temp. do 40 stopni. I nadal uwazam ze nie ma potrzeby schodzenia piramidalnie z cleny .Pierwsze o tym slysze. Znam jednego pana ktory juz to na sobie bardzo dobrze wytestowal . Zajelo mu to jakies [...]

progres dobry ale plecy nadal nie powalają a co do diety... bardziej schematycznej, nudnej i konwencjonalnej się nie dało?%-)

Nadal nie wiem, dlaczego uważasz, że autor tematu "nie ma pojęcia". Jeżeli zastosuje 4 zasady HST, to będzie trenował HST. Kropka. :-)

A czy do OLIMP Whey Protein Complex 100 % musialbym kupic aminokwasy?? Bo chyba to bialko nie ma tak dobrej puli amino jak pro izolat. Dodatkowo izolat ma tauryne i glutamine, co poteguje antykatabolizm. Nadal nie jestem przekonany ;/ Zmieniony przez - Gidotron w dniu 2010-08-26 16:15:35

W sensie, że odstawić w ogóle sztangę i zająć się hantlami ? Czy też jeszcze bardziej zmniejszyć obciążanie na sztandze i ćwiczyć dalej? Bo po prostu boje się, że jak będę nadal ćwiczył sztangą do będę jeszcze bardziej pogłębiał, przez te ostatnie 1-2 miechy patrzyłem bardzo na tą technikę. Zmieniony przez - HerGrin w dniu 2008-05-08 20:32:50

To osoba mi mierzyła i zapewniam było dobrze. No ale dzięki. Wkońcu ćwiczyć nadal sztangą na zmianę z hantlami czy jak?

Jesli bedziesz nadał opisywał zawodników z federacij k1 to mozesz sie skorzyatac z informacij z tej strony http://www.k-1.co.jp/k-1gp/ctop.htm aby niebyło błedów w jak przy sapie kto bedzie następny

Oczywiście, że olej koko to nie mct, chociaż jakąś tam część ich zawiera ;-) Okie, rozpuszczalna może jakoś nie jest tragiczna, ale łatwiej jest kupić gorszą jakościowo - nawet nieświadomie i nadal będę obstawał, że będąc mniej przetworzonym produktem sypana jest po prostu lepsza.

[...] byłem i dowalałem jak największe obciążenia, ostatnio miałem przerwe bark mi znowu wysiadł. - co mnie skłoniło ważyłem 100kg i chciałem łądnie wyglądać teraz waze 85-90 i nadal wyglądam słabo. - dziewczyna wybrała mniejszego, ale nie narzekam rodzice: matka mi gada bo nie chce mieć syna dresa/gangstera ojciec: ojciec nie gadam z nim zaczął [...]