nadal

Jak dla mnie to jest nadal głodówka więc dieta do poprawy. Poczekaj jednak na opinię doświadczonych.

Co przez to rozumiesz, możesz rozwinąć trochę? I nadal zostaje to pytanie odnośnie diety i treningu

[...] ćwiczę w zakresach 2-5p to nie znaczy że jestem lekkomyślny. Jest to efekt przemyślenia i strategii a nie pompowanie ego. Ale teraz trochę sila spadła, nie wiem czy 200 bym pchnal na klatę. Pewnie tak ale z dużym wysiłkiem. Na martwy ciąg 270 x 3 z wielkim bolem. Za to na drążku życiowka, 70kg x 3 i 27 bez ciężaru. Pod skrzydłami wojo nadal?

[...] naprawdę ostatnim, jeśli robisz pierwszą serie 10 powtórzeń zwiększasz ciężar w drugiej serii i znowu robisz 10 powtórzeń to sory ale dla mnie to się obijasz, jeśli zwiększasz ciężar w każdej serii i nadal robisz po 10 powtórzeń to znaczy że już w pierwszej serii mogłeś dźwigać ciężar z 4 serii, Zmieniony przez - ciboq w dniu 2015-10-25 19:03:38

[...] jadę zachowawczo, podziwiam widoki, pije izo i wodę na zmianę mam 2 bidony i nie korzystam z punktów nawadniania.Piękna trasa rowerowa, szybka i pagórkowata. Druga pętla nadal czuję się świetnie to ogień, zaczynam wyprzedzać wielu zawodników. Mniej więcej na 35km zaczynają łapać mnie skurczę w udach wiem że przesadziłem i to bardzo, poniosło [...]

I to powód żeby lekceważyć objawy? Bo są słabo zauważalne? Teraz doszedł Ci wstręt do jedzenia i wymioty. Nadal nie zachęciło Cię to do odwiedzenia lekarza? Rób tak dalej. Powodzenia. Krzyżyk na drogę(przyda Ci się).

A ja nadal czekam i czekam

U mnie nadal nie ma, heh. Ciekawe, czy za***ią, czy dojdzie w końcu... Pozdr.

Nadal czekam

w zduńskiej woli nadal nic :D tutaj poczta polska lubi walić w ch..... ale dhl zawsze ejst w 1 dzien od zamowienia :D

a ja nadal czekam

u mnie też nadal nie ma...

kurde, nadal czekam

nadal czekam

no a ja byłem na poczcie i nadal nie dostałem ... trudno

Ja komuś udostępnie jeśli będe miał czerwony, ale nadal czekam za plakatem więc bądzmy cierpliwi

4 luty a plakatu nadal niema. Czy ktoś jeszcze niedostał ?

Witajcie Kilka dni mnie nie było bo miałam sporo pracy i weekend u rodziców też zleciał na pogaduszkach;) W piątek byłam jedyny raz na siłowni mimo, ze nadal choroba się mnie trzyma ale od jutra zaczynam ostro spowrotem siłowo + cardio/interwały. Dodaje miske od piątku do dzisiaj włącznie oraz trening piątkowy od poniedziałku bede na bierzaco [...]

[...] powód słabej wydolności, nie mała ilość węglowodanów. Zastanawiam się w jakim stanie jest Twój metabolizm, czy nie mógłbyś przy tej aktywności jeść nawet trochę więcej i jednocześnie nadal tracić tłuszcz.... Dodawanie, albo inaczej utrzymywanie masy mięśniowej przy tym % bf będzie bardzo trudne. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-03 12:53:35

Właśnie, że Conor z Siverem świetnie kondycyjnie wyglądał. Wyp******ił mu lewym krzyżowym tak szybko, że dopiero w powtórce było widać, bardzo wysokie tempo walki nadał i wgl. Florian nie radził sobie za dobrze w 5 rundzie, ale Lamas i Hominick owszem zwłaszcza Hominick. Edgar także sobie radził, Edgar i Mendes w 4 rundach też sobie radzili dobrze [...]