nadal

[...] na redukcji jestem równy miesiąc, ale z uda zleciało tylko 1 cm z 64 na 63 i wciąż nie wyglądają one proporcjonalnie do reszty ciała, to samo dupa - ciut jej ubyło ale nadal odstaje jak brzuch i baby w ciąży ;/ Czy na to zastosować jakieś specjalne ćwiczenia czy dalej katować interwałami w nietreningowe i siłownia + 20-30min skakanki? [...]

pytanie smiechu warte no ale mnie to tak zainteresowalo ze az postanowilem odswiezy stary temat. Pozdrawiam Boldek. Pytani nie jest smieszne, natomiast sam pomysl jest dziwny, chcesz skonczyc cykl w trakcje trwajacej juz redukcji i nadal redukowac ? ps.Ludzie do Ciebie mowia Boldek ? %-)

myśle że efekty bedziesz widział na bierząco, ja jestem początkujacy nadal. Jednak moge powiedzieć że u siebie po tych 4,5 miesiąca widze różnice. W bicu przyrost 5cm w kaltce to nie wiem dokładnie, ale mysle jakieś 7cm. No i rekord w WL podniesiony o przynajmniej 26kg.

[...] gotowe do wskoczenia do co-main eventu, jeśli ich nazwisko zostanie wymienione. „Myślę, że to bardzo dobry pomysł. Wspaniale jest czuć, że bez względu na to, co się wydarzy, nadal będziesz walczyć. To niesamowite. Chciałabym żeby tak samo było we wrześniu. Chciałabym mieć kogoś w zastępstwie, kto w razie gdyby coś się wydarzyło, wkroczyłby do [...]

U mnie nadal nic nie doszlo i dzisiaj juz nie dojdzie

[...] W pewnym momencie nie wytrzymałem i je odstawiłem i od tamtej pory chyba zaczęły się te wszystkie problemy z żołądkiem. Myślicie, że tak długotrwałe przyjmowanie antybiotyków mogło mieć jakiś wpływ na moje zdrowie? Ludzie na około mówili, żebym nie truł się tym aż tyle czasu no ale ja się chciałem pozbyć tego trądziku, który niestety nadal mam.

Odświeżam, sprzęt nadal na sprzedaż!

Masz fantazję chłopak 8-) można się pośmiać. Nadal czekam na film który się pewnie nie pojawi, przyszedłeś tu się ponapinać jaki to kozak z Ciebie nie jest, jak ktoś już wcześniej ujął, a jak przychodzi co do czego i masz to udowodnić to mięknie faja i tysiąc wymówek: że ławka się giba, że strach podejść do 100tki itp. A potem się dziwisz że [...]

jest lepiej niz bylo, ale nadal nie ma sie czym zachwycać, trenuj dalej

D@wid Jak widzisz albo i nie, to jest pierwszy split autora, plan byl praktycznie ok, a po twoich poprawkach, wymaga ich nadal. Po twojej poprawce: Plecy,ok. Bic, powinno byc przynajmniej jedno izolowane, jedno zlozone, i nic wiecej,tego nie widac. Dołóż jeszcze przenośki po co? w jakim celu? zbędne. tric wywal i włóż francuskie wyciskanie,i [...]

Hmm, no jak chcesz... ale chodziło mi o fitness przede wszystkim. Czy może mi ktoś odpowiedzieć na pytanie kiedy ćwiczyć, rano czy wieczorem, przed jedzeniem czy po jedzeniu, żeby spalić złogi tłuszczu? bo nadal nie wiem? A może to bez znaczenia? Nie wiem kiedy najlepiej zaczynać trening aerobowy. :)

[...] nie mogłem stanąć na pięcie, lekceważyłem ten ból, lecz w końcu udałem się do lekarza, który powiedział mi, że najprawdopodobniej ból powinien minąć, oraz, że nie ma żadnego zagrożenia. Po około dwóch tygodniach ''rozchodziłem'' stopę i ból minął. A więc polecam trochę cierpliwości, jeśli ból nadal będzie ci doskwierał radzę udać się do lekarza.

MANFRED WOGÓLE NIEUZYWAŁ SYNTHOLU BO TEGO NA POCZATKU LAT 90 WOGÓLE NIEBYŁO!ROZBUDOWAŁ TAKIE ŁAPSKA NA ZARCIU I NAPEWNO TEZ KOKSUJAC NO ALE KTÓRY ZAWODOWY SPORTOWIEC NIEKOKSUJE I NIEMA TAKIEJ ŁAPY PRAWDA?!!!!JEST DUPNY I SILNY!ZNAM TEGO PANA OSOBISCIE I MÓWIE WAM ZE JEST ZA***ISTY GOSC!SUPER JAJCARZ!POWIEM WAM ZE WIDZIAŁEM GO PO SKONCZENIU KARIERY [...]

[...] wyciskania sztangi w lezeniu ma mocno zgiete nadgarstki i przeciaza wiezadlo poprzeczne nadgarstka. Powikłania po operacji wystepuja dlatego, ze w miejscu przeciecia robia sie blizny i nadal blokuja kanal nadgarstka, proponowalbym roziez sprawdzisz szyjna czesc kregoslupa bo ona moze dawac takie same dolegliwosci co ciens i zroznicowac objawy.

najlepsze jest to ze on nadal wypiera sie ze wbijal synthol

[...] no wzial sie, co nie zmienia faktu, że Overeem ma kilkanaście lat doświadczenia w MMA, a Lesnar "wział sie" za to 3 lata temu, nie mówiąc juz o ilości walk. Więc nadal stawiam parter Overeema wyżej od parteru Lesnara. I też sądze, że walka Overeem vs Lesnar o titleshota byłaby dobrym pomysłem. Danka nie chce dać Overeemowi titleshota [...]

Większość za Lesnarem, a ja tam nadal wierzę w Overeema

Prolaktyna była zbijana dwukrotnie przez dwóch endo raz nawet mi przesadził z dawka i zjechała niemal do zera wtedy już czułem się fatalnie i w obu przypadkach niewielka poprawa samopoczucia była choć libido nadal kulało, lek był co prawda odstawiany i poziom znowu leciał do gory

Kendo:Oczywiście,że brałam udział w sparringu(z człowiekiem trenującym TKD i judo,spoza mojej sekcji). Nie wiem w której sekcji trenowałeś ale w mojej uczono i nadal naucza się obrony przeciw kopnięciami i uderzeniami(prawidłowymi).Może chodziłeś na Aikido za krótko lub za mało intensywnie,albo po prostu taka była sekcja. Hulio:Wszystko zależy od [...]

Ja tam nadal maila nie mam Jakieś info ? %-)