nadal

no ja tak tylko na marginesie napisałem o tym jakie one są wartościowe, oczywiście nadal rozumiem, że kulturyści startujący no mówmy szczerze nie mogą za dużo żółtek .Porządne jedzenie ogólnie to powinno sie szanować . Wracając co do Twojej ilości żółtek, to fakt 5 do 8 żółtek to ilość duża, ja bym celował 3 do 4 żółtek dziennie, do tego omega 3 [...]

Dobra nie ma co narazie planować bo praca raczej się zmieni więc bd dobrze. Ogólnie to zostaje przy starym HST tzn. Wcześniejszym i od września dodaje stopniowo węglowodany i tłuszcze i powoli żeby się nie zalać. już na wadze jest z 83-84kg i w pasie 83-84 ale nadal tłuszczu dosyć sporo na brzuchu

Nie cwicze nadal bo wyszły nieprzyjemne sytuacje i nie mialem glowy do tego. Teraz mam zamiar sie juz na powaznie wziasc tylko wyszlo tak, ze musze chyba pozostac na silowni w miescie i tam nie zbyt bede mogl cwiczyc swoj plan i musze cos pokombinowac :/

[...] przy 15-stkach to silka mi zajmie 10 minut :)) A tak swoja droga to juz mnie nerwy łapią na to wszystko. Miałem w pasie(biodrach) 81cm a powyżej bioder w pasie z 79 cm i nadal miałem sporo tłuszczu, wejde na mase i znowu bede miał brzuch zalany i dół klaty mimo , ze dieta bedzie dopieta.. Zmiekne wkońcu juz psychicznie i sięgne po SAA, CZEGO [...]

I tak zauważyłem postęp, że spora częśc osób, szczególnie starszych zaczęła ćwiczyć planami typu : HST,FBW i roznego typu obiegówki a jeszcze sporo młodych nadal w głowie maja pompowanie łap 4x w tygodniu :) Albo tyle osób jest na SAA i dlatego robia splity hehe :D A ja dopiero trening w srode,czwartek bo nie moge sie ruszac takie zakwasy a [...]

No właśnie. Z rana jak napne brzuch to nadal widać zarysy tylko dół brzucha mi sie zrobil i boczki :D Szczerze powiem ,ze za szybko dodawalem kalorie, powinienem odczekac 2-3 tygodnie i dodac 300-500 kalori ale cóż, kolejna nauczka ktorej nie popelnie przy kolejnym wejsiu na masowke ;)

[...] zdolny", zaświadcza jedynie, czy zachodzą jakieś zmiany w funkcjonowaniu organizmu, a jeśli zachodzą,to jakie. Dopiero lekarz sportowy po przeanalizowaniu poszczególnych badań podejmuje decyzję. W razie dalszych pytan - pytać Bronek - ale ja nadal nie wiem,czy Będę w Koninie, niestety teraz jest opcja,że raczej będzie to niemożliwe.

Ja trenuje juz parę ładnych lat i nadal na treningach poznaje takie ruchy że nieraz kopara mi opada

Giant nie jest zły ja mam. http://www.sfd.pl/wasze_rowery-t153616-s18.html#post1 niby stary ,ale nadal nieźle sie sprawuje wiec chyba sie sprawdził... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-18 15:05:48

Tak samo mowilem 4 godz temu i co?Nadal straszy mnie złowroga czystośc bieli.

Przejrzłem stronę, dość pobieżnie... To, że sfd będzie jednym ze sponsorów zawodów to wiedziałem, ale nadal nie wiem co to ma do agitacji Ale może jestem już za bardzo po treningu wytyrany i moje zdolności percepcyjne się obniżyły (A teraz pora na codzienną porcię tutoriali judo i bjj z yt )

[...] szkockiej do torby, ale kasjer odmówił i powiedział „ nie dam ci bo nie wierzę, że masz ponad 21 lat.” Złodziej powiedział, że ma 21 lat, ale kasjer nadal mu odmawiał bo nie wierzył. W tym momencie złodziej wyciągnął swoje prawo jazdy z portfela i podał kasjerowi. Kasjer popatrzał i zgodził się, że faktycznie ma ponad 21 [...]

Jak być poczuł nieprzepartą potrzebę potargania sie za szmaty na macie, to moja propozycja nadal aktualna... Może być mi pare trików z combatu pokazał.. Dobra..ide w kime a potem na trening.. Do wieczora.

a ja mma dzisiaj , siłownię odstawiłem pare miesięcy temu i nawet nadal się nieźle trzymam <skromny>

maslanka i jogurt jak nadal zle sie czujesz to ryz z mlekiem sobie podjadaj, zbedne tabletki odstwa, zostaw tylko te watrobowe i nerkowe, z clomidem to ciezka sprawa, bo tez ryje po watrobie wiec moze wstrzymaj sie kilka dni

Nadal nic nie wiadomo

markoto, jak mogłaś :-( Ja nadal uważam, że jest zayebisty %-) To nie on! :-D To photoshop :-D

[...] że naprawdę szkoda Twojego czasu na takie bzdety. Szczera opinia%-) Jak zaczęłam pace z terapeutką to robiłam dużo na własną rękę i próbowałam różnych metod i próbuję nadal. Czasem pomaga,a czasem są takie sytuacje jak ta ale na błędach człowiek się uczy. I wiesz,te książki ''Jak być szczęśliwą'' może to rzeczywiście bubel marketingowy,ale [...]

delfi, nadal jest za dużo fatu. Ja to bym chciała taką sylwetkę jak ventura na początku ;-)

Wiesz co ziół nie powinno sie sie słodzic, wiec jak mus to mus, ja dzieki temu ze pilam i nadal pije gastrosam w ogole przestałam slodzic herbate, poprostu sie odzwyczailam