nadal

witam, znowu ja i znowu pytanie. czy to że mam uczucie głodu pod wieczór może oznaczać, że mało jem? dzisiaj zjadłem : śniadanie, potem w szkole ryż, pierś i warzywa, po szkole to samo, potem makrelę i omleta przed chwilą i nadal jestem głodny :D

oglądajcie nadal te bierki i nazywajcie je walkami bez reguł

Elo Elo Moim zdaniem : Obrona : Milan - Cafu,Nesta,Stam,Maldini - Starzy ale doświadzeni i nadal dobzi :-p Pomoc: Barcelona - Giuly,Deco,Xavi,Ronaldinho,V.Bommel - Oprócz wielkiego Brazylijczyka to wyrównana -wszyscy na wysokim poziomie Atak: Milan- Szevczenko,Vieri,Gilardinho - Szewczenko -nie musze tłumaczyć

1. Nie jestem chudy jak patyk 2. Mam jeszcze sporo tłuszczu do spalenia 3. Nadal nie wiem ile robić powt w splicie w 3-4s

IMO zbyt krótkie okno jedzenia, masz też niską podaż kalorii. Osobiście bym to trochę usystematyzowała, żeby miało ręce i nogi. Treningu nadal nie widać.

czy taki uklad-z tak dobranymi grupami miesniowymi-sprawdzil sie w przeszlosci? nadal-ja widze max 4dni . pamietaj! nie ilosc,lecz jakosc! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-30 19:57:37

Ale przecież nadal tam można wejść przez linka i nic nie zostało zniszczone. Tylko dostęp teraz jest jakiś bardziej ograniczony Nie to, żeby mi się to podobało. Usunięcie tego posta nie było prawidłowym rozwiązaniem. Za dużo było w nim info. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a [...]

Jak na 3800 kcal szła czysta masa to teraz dorzuciłbym do tego jakieś 300 kcal z węgli, obserwacja czy wszystko ok i nadal dorzucasz troszkę węgli. Wiem z doświadczenia, że praca fizyczna zabiera wiele energii więc dorzuć ryżu, jedz czysto a będziesz rósł. :) Gainer/białko to bardzo dobra opcja do pracy, bo tam nie ma wiele czasu na jedzenie.

[...] kilku tygodni bez kombinowania. W 2 tygodnie to ledwo co organizm oczyścił się z clomidu, więc nie spieszył bym się z wnioskami i leczeniem. Są pewne metody na podniesienie aktywności aromatazy, ale uwierz mi że nie chcesz tego długoterminowo. Jak za miesiąc organizm nadal nie będzie miał wystarczająco E2, to wtedy będziemy się martwić.

[...] wszystko,stwierdzil ze mam zerwane wiazadla boczne (ale nie wszystkie) oraz naderwaną lekotke....wyczyscil kolano z resztek uszkodzonych wiazadel i zabieg na tym sie skonczyl...podobno czeka mnie rehabilitacja..rzecza ktora mnie ciekawi jest to ze nadal nie moge wyprostowac nogi..po prostu czuje ból....mam nadzieje ze noga wroci do sprawnosci

[...] zostawiam, na noc jednak zaryzykuje. Jak mówiłem mam przemiane jak słoń, i jedznie na noc mi nie szkodzi. I pytanie: Jeśli jednak jakims cudem zaczełoby mnie strasznie oblewać tłuszczem, a mięsnie nadal kiepsko - CO zrobić? Zmniejszać węglowodany (wywalic te na noc), i dodac wiecej białka? Czy coś z tłuszczami? Dzięki jeszcze raz za pomoc

onlypure - już dowartościowałeś się, czy nadal potrzebujesz bodźców do łechatania swojego ego?

Jakiś regulamin tej gry? dajcie link.. nie mogę znaleźć.. Bo ja nadal nie wiem o co tu chodzi a zaraz będę drużynę wybierał.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-08-04 15:27:54

To znaczy co mam robić ćwiczyć nadal mase i nie przejmowac się tym czy robic redukcje ? ;) wolałbym nabrać masy a może klatka się tak wyrobi że bardziej wyrówna się z brzuchem a kregosłup moze tez mi sie troche wyprostuje ? Jak radzisz ? :)

Ok czyli dieta kuleje. Pytanie czy był hy ktoś w stanie ułożyć coś co miało by ręce i nogi? I brać pod uwagę że chciał bym nadal myśleć o tym wejściu na cykl.

Siemka, Panowie pytanie odnośnie 'spalacza' dla kobiety, który by się nadal na ostatnie 3-4 tygodnie redukcji. Głównie żeby trochę pomógł spalić fat z brzucha. Wybór pada między Anavar, Winstrol lub Clenbuterol. Jaki miałby najmniej skutków ubocznych jeśli chodzi o płeć piękna?

Siemka, sorka ze tu pytam ale w https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html nie mogę pytać bo ograniczenia wprowadzili :/ Czy Deca z Dose trzyma nadal dobry poziom?

Zacznij przyjmowac duze ilosci fosforu bierz ossopan jest bardzo polecany przy zlamaniach i tego typu sprawach... Nadal cie nie operuja ? Zazwyczaj operacji w takich wypadkach sie nie odklada...musza miec napewno jakis powod ze cie trzymaja... pzdr.

w czym tu chcesz rzezbic? glodziles sie, nie trenowales z cięzarami ciezko, nadal tego nie robisz. mozesz jesc nawet w nocy, zgodnie z BTW i kcal i dowolną ilosc posilkow. a6w odpuść, jesli mily ci kręgosłup i lędżwia. nic ci to nie da. uloz diete zbilansowaną i wklej. przyjmij bialko 2-2,2g, ww 3g i reszta tluszcze. bedziesz w razie czego [...]

Jeżeli będziesz miał nadal postępy masowo - siłowe to powinieneś kontynuować plan