nadal

jutro zapałkami :-) nasmażyłem schabowych a mam blok na apetyt po tym frictionie nadal %-) muszę wpakować na siłę

a ja nadal jestem zdanie żeby dać T z CLN ;-)

a tam p******ycie :-D jak sie było spasionym (i nadal jest) swiniakiem co zaczynał redu ze 125kg to obecne 2.6k kcal to nie tak duzo

nie pilem tego i narazie nie mam w planach. sciteca bym przechił. Truskawkowobiałoczekoladowego, ale nadal mam bana %-)

u mnie nadal świeci

Zwrocccie w ogole uwage na to co podaja w wiadomosciach heh, wchodze na onet a tam zadnych "Czerwonych" wiadomosci, wielkich naglowkow, zamydlanie oczu jakimis wielorybami i WTC , a przeciez Krym zajety przez Ruskich, tam nadal sie to dzieje, tylko juz nie dla naszych oczu.

Wez %-) Lazilismy dzisiaj non stop dobre 4 godziny, wyrzuty sumienia mam przez to jakby mniejsze, ale nadal sa jak zawsze

nadal widzą bo biore białko i cwicze ;-( no trudno co zrobic

r. No i jak to kolano dzisiaj. Coś lepiej czy boli nadal?? .. 29.01.2019r. (wtorek) Kolano chyba ok, nie boli. Dziś dzień w podróży, zaraz kawka i skoczę na trening (w końcu chyba siłowy) ;) trening siłowy :) -w końcu Po nim kolano nie bolało, aczkolwiek czułam jego zmęczenie, ból po treningu (bardziej ból mięśni a nie struktur kolana chyba). [...]

Ważysz tak mało i nadal chcesz się odchudzać? Moim zdaniem przeciwnie, musisz zwiększyć masę ciała. zacznij ćwiczyć w domu domatora i daj nadwyżkę kcal.

[...] stojąc jednonóż z obciążeniem lub bez *17 ZROBIŁAM DWA OBWODY. Powtórzenia według progresji. W tamtym tygodniu robiłam o 2 mniej z tym samym cieżarem, są ćwiczenia które nadal nie potrafię wykonać całych 15 powtórzeń np. unoszeniem bokiem w góre, i co tydzień dokładam po 2. po siłowym 30 min aerobów na rowerku i rozciąganie po trenin: kurak [...]

[...] 8.uginanie nogi stojąc z obciążeniem na kostce*18 9.wspięcia na palce stojąc jednonóż z obciążeniem lub bez *18 ZROBIŁAM DWA OBWODY. Powtórzenia według progresji. W tamtym tygodniu robiłam o 2 mniej z tym samym cieżarem, są ćwiczenia które nadal nie potrafię wykonać całych 17 powtórzeń np. unoszeniem bokiem w góre, i co tydzień dokładam po 1.

aha mi tez sie znudzila ostatnia dziurka i dlatego kombinuje nadal teraz taka fajna metalowka z siłowni sie znalazła , normalnie jak dla mnie perfekcyjna kobieta posciemniam jeszcze z 2 treningi i sie z nia ustawie widac ze ostra sukaa

chudzina jak teraz jestem chory i nagle dzis tak patrze na siebiea jestem na cyklu nadal i wogole i lepiej wygladam niz przed choroba ..czy tylko mi sie zdaje ?

[...] informowałem, iż NIE JESTEM ZAINTERESOWANY żadną kartą kredytową!!! ŻADNĄ oznacza ŻADNĄ, ani dla siebie, mojej firmy, mojego kota, ani chomika !!! Po prostu żadną!!!! Osoby nadal nie rozumiecie określenia ŻADNA odsyłam do encyklopedii lub słownika języka polskiego!!! Jakież było moje zdumienie, gdy pewnego pięknego poranka otrzymałem pocztą [...]

Siema, widzę że u was po staremu czyli nadal macie nayebane

Zwierzu a ty nadal nic nie przybiles?

pozostaje albo kombinowanie co robie albo nie robienie przysiadow. jak kombinowanie nie przyniesie efektu i nadal beda problemy to predzej czy pozniej bede musial zrezygnowac z tego cwiczenia na zawsze a to taka sytuacja .....

lekarz to dr Krochmalski (lecza sie u niego z bardziej znanych osob Pudzian kiedys Kołecki, Dołega) byl lekarzem kadry ciezarowcow. rehabilitant to Stefański nie wiem czy nadal ale zajmowal sie kadra polski siatkarek.

Grek 5g propa i 5g trena week i nadal nic :-D