nadal

Jeśli dodam tłuszczu i białka do 2g to automatycznie kaloryczność się podniesie na oko do 2450-2500kcal. Nie zakłóci to wypalaniu fatu? pomimo że będzie to nadal minusowy bilans kaloryczny? EDIT: przeglądałem w dziale suplementacje jak chłopaki redukują się, każdy około 2300-2600kcal więc też pocisnę do tych 2400-2500kcal. Wuchta - 20min bieżni po [...]

[...] Dzisiaj byłem z dziewczyną na siłowni pomagała mi na ile miała sił trzymając za nogi, co zrobię gdy nikogo nie będzie na siłowni? częste zjawisko. Wuchta, mogę ćwiczyć nadal tym ćwiczeniem plecy ale to nie będzie wykorzystanie w 100% mięśnia, będzie to marnowanie serii. Mam za słabe ręce do podciągania. Nie jestem mięczakiem aby sobie nie [...]

Panowie zmieniłem trochę dietę, podniosłem trochę kaloryczność bo zamiast przytyć to zrzuciłem 2kg w 2 tygodnie, a bazowałem na kaloryczności 3300-3500. Teraz kaloryczność będzie opierała się na DT 4000kcal i DNT 3600kcal. Dzień Treningowy: Posiłek NR (1) - Płatki owsiane (100g) - Mleko 1.5% 300ml - Ultimate Protein (40g) + Witaminy + 5g kolagenu [...]

Kolagen testuje, póki co nie widzę różnicy, stawy nadal strzelają coś w grudniu pomyśle jakiś preparat chondrolityna msm Omega 3, zwiększyłem podać oliwy z oliwek do 50-60g dziennie trzeba obserwować. W biodrach strzela w kolanach strzela, SYPIE SIĘ :D W dzień bez treningu kiedy ładować Bcaa? z rana po przebudzeniu mi wuchta sugerował

[...] a na dodatek nie wycinają całego gruczołu tylko część, po to zeby niby klatka wyglądała naturalnie, a co za tym idzie, wcale nie mamy usuniętej ginekomasti tylko mamy ją nadal tylko gruczoły są bardzo małe i w każdej chwili się mogą powiększyć i wrócić do poprzedniej postaci, więc jak się zdecydujesz na taki zabieg gdzieś u siebie to dopytaj [...]

Takie zabiegi to są wgl bez sensu, ja bym tego wgl nie nazwał usuwaniem ginekomasti, bo gino mamy cały czas, tylko bardzo małe, ale jednak jest nadal i w każdej chwili może się zacząć powiększać, więc robienie takiego zabiegu i na dodatek wydawanie tyle kasy na to jest kompletnie bez sensu.... Zrosty tot akie zgrubienia pod miejscem cięcia, tuż [...]

[...] po różnych lekarzach, lecz wszyscy stwierdzili, że to lipomastia i jak zrzucę tłuszcz to zniknie. (Nie robiłem wtedy usg). Teraz w ciągu 2 lat zrzuciłem 34kg a cycki nadal są. Zrobiłem wszystkie możliwe badania hormonalne: wszystko w normie. Dzisiaj zrobiłem USG piersi: Wynik badania: W obu gruczołowych sutkach nie stwierdza się zmian [...]

no własnie ja już nie wytrzymałem, to jest ten sam jakoś się przylepił i się trzyma nadal ;D

To ja już nie wiem...jestem tydzień po zdjęciu szwów i nadal czuje lekki ból gdy coś robię rekami... Może to za wcześnie, albo miałem więcej tego dziadostwa wyjęte.

To ja już nie wiem...jestem tydzień po zdjęciu szwów i nadal czuje lekki ból gdy coś robię rekami... Może to za wcześnie, albo miałem więcej tego dziadostwa wyjęte. Ale tym się nie przejmuj, ja też nie mówię że to był zerowy ból i klatka jak nowa, było tam coś czuć przy większym zakresie ruchów, jednak to był bardzo, bardzo mały ból ;) Każdy z [...]

[...] jak przestalem chodzic w kamizelce to suty znów są duże! zabieg miałem u rylskiego, odsysal mi tluszcz i wycinal gruczoly. myslalem ze minie ale juz pol roku minelo i suty nadal są duże. pod samymi sutkami nic nie czuje, jak by sama skóra/troche wody. troche nad (po bokach) takie małe jak by zgrubienia idące pod pache, takie jakby grudki... co [...]

[...] i prostaty - wszystko ok usg jamy brzusznej - tez wszystko ok U mnie najprawdopodobniej wszystko spowodowała tarczyca, która mam i biorę leki od niedawna. TSH - 2,02 Prolaktyna - Spadła z 800 prawie, do 250 - bardzo dobrze Estradiol - Dziadostwo nadal się trzyma norma jest do 42, ja mam 48. Zmieniony przez - manne w dniu 2012-10-09 19:29:09

[...] spowodowała tarczyca, która mam i biorę leki od niedawna. TSH - Spadło z 6,50 do 2,02 Prolaktyna - Spadła z 800 prawie, do 250 - bardzo dobrze Estradiol - Dziadostwo nadal się trzyma norma jest do 42, ja mam 48. Ale myślę że jest to od ginekomastii czyli kobiecych piersi po zabiegu powinno być ok. Zmieniony przez - manne w dniu [...]

[...] do Kielc sobie poradze, ból operacyjny no to wiadomo czasami już miało sie myśli "nie ważne jaki ból byle by sie gówna pozbyć" no i zadzwoniłem ;) Nie wierzyłem w to i nadal nie wierze że wszystko będzie ok no ale wydaje mi sie że sie udało. Jestem bardzo zadowolony i jakby trzeba było to bym nawet 4tyś zapłacił... Kase sam zarobiłem więc [...]

[...] Obecnie w wieku 21 lat, kiedy od paru lat regularnie ćwiczę na siłowni (na początku co prawda bez składu i ładu, oraz wiedzy nt. diety, lecz teraz jest wszystko poukładane) nadal mam problem z brodawkami. Nie mam co prawda niskiego poziomu BF, ale nie jestem specjalnie otłuszczony. Z tego co widzę, tkanka tłuszczowa dość solidnie odkłada mi się [...]

Matias stwardnienia to zapewne zrosty, które z czasem powinny zniknąć, chociaż ja na lewym sucie nadal go lekko wyczuwam, zresztą czego moze nie widac dokladnie po fotach lewy troszeczke odstaje przy dole, może jeszcze się to z czasem u mnie poprawi ale i tak jestem bardzo zadowolony z zabiegu, dołów nie miałem z twoich zdjęć widać, że wszystko [...]

Wiem o co chodzi :D Heh nadal czasami mam wątpliwości.. no ale myśle że wszystko sie ułoży. Jak ktoś sie nie przygląda to nie widać że coś lekko nie tak.

W sumie nie wiem do kiedy 3tyg jakoś po zabiegu, nadal jak na same sutki nacisne to boli, no ale nie wyklucza mnie to z treningu :) Sam zobaczysz że po miesiącu będzie Cie nosiło i będzie ok :)

[...] drażnił, wszystko mnie tam swędziało więc po prostu poszedłem do apteki po gazy jałowe i taki plaster wycinany nożyczkami i zakleiłem cyce. Co do kamizelki to zdjemowałem i nadal zdejmuję ją tylko do mycia, tak to cały czas ją noszę. Dokładnie po 15 dniach zdjąłem szwy u mnie w mieście, do Kielc miałem za daleko. Dzisiaj mija 16 dzień, więc [...]

[...] potem wszystko zeszło jak wróciłem do treningów i wgl, nie oceniajcie tego po tak krótkim czasie bo to jest w fazie gojenia się. Jak będzie problem z odstającymi sutami nadal to rób badania na estro i prolaktyne. To są zrosty i nic innego. Tłuszcz to tłuszcz, nie może Ci się przekształcić w jakieś stwardnienia itp. Zwykłe zrosty. Masaże [...]