nadal

po odstawieniu metki zwiekszyc dawke tescia czy utrzymywac nadal 250? No i jeszcze zostaje kwestia odbloku, czytalem co nieco jednak ciezko wywnioskowac jak najlepiej to zrobic:) Zmieniony przez - Johnyv w dniu 2016-08-04 19:39:59

(Łódź) Ogłoszenie jest nadal aktualne! ZAPRASZAM (Prywatny Trener (licencjonowany przez Polski Związek Bokserski). Prowadzę indywidualne zajęcia z Boksu)

Zaniedbałem trochę ogłoszenie, oferta jest nadal aktualna,przy osobistym odbiorze zejdę rozsadnie z oczekiwanej ceny. szkoda by było to po prostu wyrzucić.

Cześć Steroids, tak nadal aktualne, wybacz za późną odpowiedz nie korzystałem z maila długi czas. Zmieniony przez - Njos w dniu 2019-02-09 21:40:09

Witam, Poszukuję wyciągu Marbo MS-W003. Tak, wiem że jest dostępny nowy model MS-W103, ale nie pasują mi malowane proszkowo prowadnice ani brak sprężyn amortyzujących. Widzę że taki wyciąg jest na fotce. Czy oferta sprzedaży jest nadal aktualna? Czy można byłoby kupić sam wyciąg? Pozdrawiam Zmieniony przez - Templar70 w dniu 2016-11-22 20:32:28

Nie mam nic przeciwko przeniesieniu tego posta, ale wolałem zeby został w dziale doping, ponieważ nadal czekam na jakies ewentualne, ciekawe propozycje, na wspomaganie:) pozdro 4 all ps. skoro jestem juz w dziale wspomaganie/f to prosze kogos kompetentnego o udzielenie kilku informacji na temat treningu HIIT. ( ew. przykłady, dieta [...]

Dekstroza z rana zbędna, możesz sprzedać. Z 2 posiłku wyrzuć białko w prochu i daj normalne źródło białka np. jajka. Z 3 ten olej wyrzuć, dekstroza też nie wiem po co tu jest. Po treningu również olej wyrzuć, ostatni posiłek daj gdzieś godzinę przed snem. Kreatynę dawkuj 5g przed oraz 5g po treningu. Białko daj 180g, tłuszcze 90g, reszta węgle. [...]

[...] z tego ciężąru Mięsinie się przyzwyczajły w pewnym momęcie barki prawie doruwnały klacie ale mnie to narazie wisi siła na klacie skoczyła dosyć pkaźnie a przyrosty klaty nadal miałem (bardzo skoncentrowałem się na górze klaty) a teraz ćwicze duł i siła jdzie nigdy ni brałem odżywek sądze że tak kuracja z kreatyną & glutamina i wyciskam [...]

pawel jak chcesz to wal na gadu, bo ja się leczyłam i w szpitalu dziecięcym i cmsie własnie , i miałam taki sam problem jak ty. powiem ci tylko, że szpital dziecięcy na kopernika nie jest zły, szczegolnie jesli nie masz 18stu lat, możesz spokojnie spobowac się tam zpaisać, ale na więzadło to napewno musiałbyś tam poczekać, jak w kazdym panstwowym [...]

[...] To bardzo wazne. Poza tym mase cwiczen rozciagajacych miesnie- rozpietki np. Poza tym przenoszenie sztangielki za glowe jest ciekawym rozwiazaniem. Nie zmienia to faktu, ze nadal trzeba stosowac cwiczenia podstawowe budujace mase. Jesli bedzie juz ona spora- mozna bawic sie w ksztaltowanie wewnetrznych aktonow klatki. Efekt moze byc naprawde [...]

Mój kumpel miał to samo. Miał lię straszną, krew lała u się nawet od słabych uderzeń, w ogóle nie mógł trenować. W końcu zrobili mu tą operację ale nos nadal ma nadwrażliwy, ogólnie cienko. Zapytaj w Zdrowiu. Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-01-22 00:24:09

oczywiscie nie tak nie ma, trzeba byc w klimacie troche;-) bo frajerow jest duzo, nikt nie bedzie gadal ot tak. Pheneme - ie chodzilo mi o miejscowosc a o czlowieka ktory tam trenowal i mial swoja silke, ma nadal w piwnicy:) pozdr

Wie ktoś możę czy MMA Lions Gdynia nadal istnieje?

ok dzięki ale powiem tak ja nadal jestem w tym wszystkim ciemny. Pomyslałem że mój trening będzie wyglądał tak ( ze sprzętem jaki posiadam): Intensywność to będzie 3 razy w tygodniu. Na rozgrzewkę biegam 1KM truchtem + ćwiczenia rozciągające. Następnie robię przysiady ze sztangą która jest umieszczona za głową - 2 serie po 10 powtórzeń Następnie [...]

Zamiast kanapek lepsze są normalne posiłki (mięso/ryba/jaja/owoce morza + warzywa + ew. ryż/kasze). Tuńczyk w oleju zamień na tuńczyka w wodzie, a najlepiej świeżą rybę. Posiłek potreningowy powinien zawierać dużo węgli i białka. Ogółem za małą masz wiedzę by komuś dietę układać. Tłuszczy nadal malutko.

[...] Należymy do grona tych krajów europejskich, w których wciąż pije się głównie mocne wódki, i to pije na umór, do dna. Nic dziwnego, że stereotyp ''pijany jak Polak'' jest nadal żywy. Kto zabija: ''Zero promili? Nie ulegajmy paranoi'' Alkohol to nie prochy, więc można: Reportaż Wirtualnej Polski ''Alkoholizm'' *** Istnieje oczywiście fasada - [...]

A jednak chyba nadal westfalen bo ciągle o nim tak mówią

Słyszałem, że kiedyś w Top Teamie był jakiś taki dzień wolnych sparingów. Każdy mógł przyjść - nawet z zewnątrz klubu i sparować, ale nie wiem czy to nadal obowiązuje. Oprócz tego w wielu miejscach można wynająć matę, ring an godziny. Np. w Dance Factory wynajęcie sali z matami jest po jakieś 30 zł za godzinę.

[...] na poczatku i zakupic hardcore`a,wtedy na dluzej starczy. I Mr Lift jeszcze jedno pytanie:wiem ze R.S. mial jakos do konca marca zdobyc przedstawicielstwo Inzera na Polske. Nie wiesz przypadkiem jak ma sie ta sprawa,bo chcialbym w razie decyzji na hardcore`a wiedziec czy mozna to juz w naszym kraju normalnie kupic czy nadal tylko sprowadzane??

[...] alternatywa: http://www.youtube.com/watch?v=PKmrXTx6jZs Od razu nadmienie: jeśli klasyczny przysiad ze sztangą na plecach ew. front squat nie sprawia Ci problemów to rób je nadal. Na razie chcesz stracić fat. Później jednak zamienił bym to na inne ćwiczenia które będą kształtowały nóżki a nie męczyły cały organizm Zmieniony przez - Xerq w [...]