SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Olimp bialko na rzezbe

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dj Ziemianin: Jeżeli chodzi o brzuch: dorzuć aeroby (jazda na rowerku etc 30-60minut) 3 x w tygodniu. Co do diety i białka - to dobry pomysł. Białko: hi tec protein, olimp - matrix etc. Buli: też nie słyszałem o omce w proszku... Elmin: białko jest dobre na: rzeźbe, mase, siłe, wytrzymałość etc. (foto: nie lubie tej pozy...) *** SNP *** -> ht

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-17 17:41:02 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7 małych posiłków): Po wstaniu: tauryna olimp ok. 8:00 - śnaidanie: 90g płatków owsianych + 30g rodzynek + 15g wiórków + nitroprogen 20g / B:23 T:9 W:~90 1h po śniadaniu: Olimp Tribusteron 90 1kaps. 10:00 - II śniadanie: 4 kromki razowca + margaryna + 20g sera żółtego + 80g polędwicy z kurczaka + pomidor/ B:21 T:9 W:46 13:00 - posiłek: 200g

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 22:42:38 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: jakościowa masa mięśniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: Jabłczan kreatyny CM3 360 caps 1250 mg, HMB Olimp 1250 mg, białko Vitafit 80% 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pyt

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 21:06:52 Liczba szacunów: 0
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy

    ata. Jedyne co dobre, to to że się nie otłuszczam. Aktualnie rozpoczynam (mam już rozpisany) trening na siłowni 3-4 razy w tygodniu, dysponuje z wcześniejszego etapu SWG 4000 Olimpu i System Protein 65 tegoż. Dieta, no tu jest problem, z róznych względów ode mnie niezależnych, niestety nie moge normalnymi posiłkami odpowiedniej kaloryczności zapew

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 19:21:42 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs od Fitmaxa - zgarnij zabójcę tłuszczu i wyrzeźb swoje ciało!!!

    Post
    FITMAX

    onowany przez uzytkownika Jodelko: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html 4. Suplementacja: Sumplementy, które przewinely się podczas redukcji w tamtym czasie: Olimp Thermo Speed Extreme -http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps_-_blister-opis1031.html Olimp TCM - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis3

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8210 Data: 2010-07-21 20:47:27 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam zamierzam teraz robic rzezbe ( dieta i areo są ) , zastanawiam się jakie białko i amino są najelpsze na rzeźbę ? Universal Uni Liver amino i białko Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate będzie ok ? Do tego scorch i cm3 za jakiś czas .

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 12:12:03 Liczba szacunów: 0
  • Czas pozbyć się Michelinka z brzucha %%-) .

    Post
    Trening dla początkujących

    a/ryby węgle: czarny razowy/ryż basmati,paraboiled/makaron durum tłuszcze:orzechy/oliwa/omega 3 Kcal nie liczę, na wagę nie staję - lustro mnie mierzy i waży. Pro-zdrowotnie Olimp Beta-solar Olimp Hepaplus Olimp Vita-min multi sport Naturell Omega-3 Naturell Żeń-szeń I jakieś apteczny magnez+b6 Faza druga Recomp na bazie tego ile zostanie fatu, sp

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 4528 Data: 2012-07-10 19:46:14 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    ryżu parboiled i rybka lub piers z kurczaka kolacja sałatka z tuńczykiem lub ine sałatki np. z jajkiem lub innym białkiem na sen odzywka białkowa Zażywane suplementy : Białko Olimp X5 planuje kupic znow białko trec isolite< bardzo pyszne> Do poniedziałku mam jeszcze l carnitine gold i na 2 tyg mam jeszcze thermo Speed extreme a od poniedziałk

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-17 15:33:26 Liczba szacunów: 0
  • Patrzcie gdzie leziecie śmiecie, bo was Doping-SPAM przygniecie %-)

    Post
    Doping

    Jaruss (16-06-2008 0:51) Witam PrzeGibon (16-06-2008 0:51) nie Jaruss (16-06-2008 0:52) ?hmm? PrzeGibon (16-06-2008 0:52) nie chcesz brac mety PrzeGibon (16-06-2008 0:52) Jaruss (16-06-2008 0:52) chcialem sie cos poradzic kolegi,no wlasnie skad wiesz? Jaruss (16-06-2008 0:52) i takie mam pytanie Jaruss (16-06-2008 0:52) czy meta to jest na mase czy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 22:36:45 Liczba szacunów: 0
  • hmb? pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    estem bardzo zadowolony po 30 dnaich -5 cm w pasie, łapka jakies 0,5cm na minus. HMb biore 5-6 gr dziennie, glute 15-25 gr. do tego białko 1 kg w 7 dni biore Ovopol kreatyna Olimp 300 gr creapure, białko Ovopollub Hitec 90, gluta Olimp 400gr lub Nutrend 500gr Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7043 Data: 2003-05-04 17:31:24 Liczba szacunów: 0
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw nieco background'u... Wydaje mi się, że będzie to dość istotne przy spojrzeniu na moje treningi i ich cele. W mojej rodzinie panuje raczej liberalny pogląd na odżywianie i sport - kto chce, ten się w to "bawi", kto nie chce to nie i nie ma z tego powodu żadnych problemów. Problemy są raczej, wtedy, kiedy jednak "bawić"

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 8017 Data: 2004-04-02 22:08:17 Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeżbe do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : 18 Wzrost: 182 Waga:95 cel treningowy: rzezba staż treningowy na siłowni : 1 rok dostęp do siłowni z całym osprzętem stosowane wcześniej suple: mono , białko , dextroza ,bcaa suple przewidziane na rzezbe: Białko olimp 100% concentrate (WPC), bcaa xtra activlab , argipower olimp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 383 Data: 2012-03-16 16:46:52 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w planie ... dziekiiii

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP Whey Pro Isolate ato np dobre bialko ?? jako uzupelnienie do diety? kurcze nooo nie mieliscie mnie zgniatać:P a kreatyna to chyba na rzeźbe dobre ?? boze nic nie wiem. czyli jeszcze raz to bialko + thermo speed extreme o czym zapomnialem - aha co do diety to zrobie taką "delikatną" ckd bo nie da rady tak jak opisywane na forum.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2006-10-22 14:51:21 Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Strzeliński - porady...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam.Mam takiej pytanie dotyczące głownie białka ale i nie tylko.Mam ułożoną diete na rzeźbe podobno jest dobrze dobrana pod względem węgli i białka i zastanawiam się jakim odżywkami powinienem wspomóc swoją prace żeby osiągnać jak najlepszy efekt w robieniu rzeźby.Najpierw krótko o tej diecie: 1.200g piersi +100g ryżu 2.jak wyżej 3.szejk białk

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7263 Data: 2003-05-07 22:35:52 Liczba szacunów: 0
  • mam malo czasu? czy wy byscie zdazyli?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta: Sniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 75 g Jaja kurze całe 150 g Płatki owsiane 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony 120 g Sniadanie II w szkole: Chleb żytni jasny 200 ser zolty 100 maslanka 500 g po treningu: gainer olimp gainbolic 100g mleko 300 g kolacja: Ryż biały 100 g Jaja kurze całe 200 g Ser Edamski tłusty 50 g Przed snem (15 g wegl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2006-02-18 18:47:09 Liczba szacunów: 0
  • Bialko ?? jakie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    chłopie, Jeżeli ćwiczysz intensywnie i oczekujesz dużych przyrostów masy to bierz białko "EXTENSOR WPI 95", które jest najlepszym izolatem na rynku. Jeżeli chcesz mieć duże mięsnie, a nie masz kasy na najlepsze białko to kup mieszankę "WHEY PRO MATRIX", które jest chyba godnym polecenia zamiennikiem dla biedniejszych. Jeżeli ćwi

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2003-10-22 18:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    W wakacje brałem tylko Hmb, Amino, Białko bo jechałem na rzezbe a kreatynke to rok temu w zimie. Teraz ostro zaczalem od wrzesnia i koncze ten cykl i nie wiem co zakupic teraz. 1) BF: 17% 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 85kg/181cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy białka,kreatyna buf,gainery, shock thera

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2010-10-06 23:25:21 Liczba szacunów: 0
  • bialko a rzezba

    Post
    Odżywki i suplementy

    o nie wytrzymasz. Zależy jeszcze o jakiej redukcji myślisz Do jac71: "na rzezbe polecam jakies dobre białeczko- jak masz kase to Optimum 100% Gold Standard a jak nie to Olimp SP80 i do tego aminokwasy !(aby nie gubic mieśni wraz z tłuszczem) " Jak czytam takie coś to mi się rzygać chce jak kto stosuje odrzywki białkowe na low carbie ?? c

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11014 Data: 2006-12-12 21:23:11 Liczba szacunów: 0
  • bialko a rzezba

    Post
    Odżywki i suplementy

    na rzezbe polecam jakies dobre białeczko- jak masz kase to Optimum 100% Gold Standard a jak nie to Olimp SP80 i do tego aminokwasy !(aby nie gubic mieśni wraz z tłuszczem) Nie rozumiem co oznacza to zdanie ?-> "czy lepeij robic trening masowy do czasu az wybiore bialko i dopiero robic redukcje" - mozna wywnioskowac 2 tezy (jest dwuzna

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11014 Data: 2006-12-11 23:08:06 Liczba szacunów: 2
  • progresja ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki naprawde mi pomogles!!! mam jeszcze 2 pytania: 1. Chyba wszyscy mówią ze dieta tluszczowa nie nadaje się na budowanie masy, natomiast jest swietna na rzezbe i redukcje tkanki tluszczowej... Myslalem zeby teraz przezucic się na diete wysokobialkową czyli duuuuuzo bialka ok 2-2,5 g na kg masy ciała troszke węgli i jak najmniej tluszczy... jak

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2004-06-18 12:32:49 Liczba szacunów: 0