Piorunos - ale to co mówisz, nie ma wielkiego znaczenia. Pudzi był drugi na świecie, nie pierwszy raz zresztą, i był wtedy w świetnej formie. Mógł dalej ją zwiększać. Nadal mógł walczyć o pierwsze miejsce, nadal był w absolutnie ścisłej światowej czołówce. Nie dlatego odszedł, i nie dlatego już do tego nie wróci.
[...] - mówiłeś, że najgorsze co może zrobić pudzian to walka na pięści (bokserskie doświadczenie BB). Owszem, w tej płaszczyźnie misiek ma zdecydowanie większe doświadczenie, ale nadal uważam, że pudzian będzie musiał stawić mu czoło w stójce. Myślę, że bezmyślne rzucenie się oponenta i próba sprowadzenia go do parteru już na początku walki nie byłaby [...]
[...] SVENDA KARLSENA (VIKING POWER!!! ). Prostowania dopiero 9 sztabka (przedostatnia na tej maszynie) - było opornie. *** XTREME STACK - już nie taki dobry jak dawniej - ale nadal go polecam. Nie rozumiem wypowiedzi o wytrzymałości, bo z samej swojej specyfikacji kreatyna zwiększa wytrzymałość w pracy z ciężarami (beztlenowej. *** HARD - mam [...]
XTREME STACK - już nie taki dobry jak dawniej - ale nadal go polecam. Nie rozumiem wypowiedzi o wytrzymałości, bo z samej swojej specyfikacji kreatyna zwiększa wytrzymałość w pracy z ciężarami (beztlenowej . Oczywiście, ale chodzi mi o efekt doraźny jaki mi dają niektóre dopalacze przedtreningowe. Łykam porcję i na treningu jestem wstanie skrócić [...]
Deliver: oszukane to mi sie wydaje robienie cwiczenia ktore jest nieefektywne nadal łudząc sie nadzieja / OSZUKUJAC sie ... ze ... ze moze kiedys bedzie lepiej Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-08-16 16:25:21
[...] zrozumieniem... Napisałem, że najwięksi kulturyści, to ci NAJSILNIEJSI (z kulturystów). To chyba (o matko!) nawet zgadza się z Twoimi koncepcjami masy poprzez siłę (wow!). I nadal uważam, że np 821 lbs (Jackson na oficjalnych zawodach 3bojowych) w martwym czy 800 lbs (x2) w przysiadzie dla osoby nie ćwiczącej stricte trójbojowo, to bardzo potężne [...]
[...] jednak nie odwracaj kota ogonem bo pisales o sile poprzez kulturystyke (nawet nie poprzez mase), nie zaprzecze i nie zaprzeczylem wczesniej wiec po co odwracanie kota? I nadal uważam, że np 821 lbs (Jackson na oficjalnych zawodach 3bojowych) w martwym no spoko, ALE nie wspomnialem o Jacksonie w swoich kontrprzykladach wlasciwieto chcialem [...]
[...] (dawno nieaktualne teorie). Najbardziej oczywisty przykład to kolesie co nie zwiększają ciężarów ani nie zmieniają metod treningu. Znam takich, co jak wyciskali 100 kg - nadal wyciskają tyle samo, wyglądają tak samo jak kiedyś. Każdy może na własnej skórze odczuć jak częściowy martwy ciąg (na ciężarach większych od własnego maxa. w MC) [...]
a moze http://www.sfd.pl/KLATKA_-_Stoisz_W_Miejscu__Wejdz!-t288707.html ?? minelo juz troche czasu od tego posta, a u mnie nadal tak leca.. bede dzis w koszalinie, moge podpytac trenera o % maxa przy doborze ciezarow
[...] - szanse sa male, moze poprawic slonnosc do trzymania dupy na lwie, ale to sa 2 bardzo rozne ruchy metoda jaka zaproponowalem wpasowalaby sie w reszte planu jaki masz a ruch nadal bylby cwiczony aha proponuje jako zmiane cwiczenia wyciskac nieco wezej, tak gdzies o szerokosc dloni wezej niz obecnie, i trzymac przedramiona niemal pionowo(patrzac [...]
[...] oparciu na lawie nie dziala na mnie, powiesz mi ze mam robic taki nieefektywny szajs? kozaki z silki u Ciebie 120 w max pochyleniu wiosluja? to slabo , w max pochyleniu to nadal malo jak na max kozakow , na mnie tez wrazenia nie robi miesnie plecow sa tak zbudowane ze ruchy powinne byc szybkie(dominacja szybkich wlokien)), i raczej nie [...]
[...] ten sam gostek (rocznik 86 skoro to takie mega wazne), majac niesamowicie wielkie silne barki podrzuca ok 160kg silowo i bez "techniki olimpijskiej", oczywiscie nadal nie cwiczac barkow przy okazji smiem wątpic czy wielu gosci co wyciska siedzac 140 na pare ruchow, wezmie taki ciezar na stojaco, a jeszcze trudniej byloby zarzucic z [...]
[...] pomoc w martwej strefie ruchu gdzie musisz zmienic koordynacje barki-triceps powoduje wycisniecie 5-10kg wiecej duza pomozc moze spowodjue wycisniecie 10-20kg wiecej barki nadal pracuja na maxa, martwa strefa traci swoj demoniczny charakter "magia" tego cwiczenia polega tez na tym ze ruchy negatywne sa skutreczne kiedy uzywasz ponad [...]
[...] sa czynnikiem znacznie bardziej determinujacym wynik zakład ze "napuchnieci" kolesie o ktorych wspominasz przy tych samych ciezarach i technice co knife nadal byliby wiekszi od niego to chyba nietrudne do pojecia analogicznie zawodnik sumo moze mowic chudzielcowi ze widcznie za szybko przezuwa pokarm bo je wiecej i czesciej [...]
No, myślę że tak Małolatów nadal sporo, mam nadzieję że właściciel nie podejmie akcji promocyjnej czyli "wejście za 1 złoty"- akcja w szkołach. Już myślałem, że sezon - ale nie doceniłem geniuszu właściciela siłki PANNA mówi, ŻE CIŚNIE 140 KG NA KLATĘ PRZEWIŃCIE DO 1:41 ogólnie materiał badziewnie zmontowany, najważniejszych ujęć nie [...]
[...] maps.google.com), że przebiegłem ok. 2,6 - 3 km, w tempie 16 - 18,5 km/h. Jednak pierwsza część biegu była o wiele szybsza. W końcówce ciężko jak cholera, ale tempo nadal w miarę. Dzisiaj cały bieg miałem dodatkowe niewielkie obciążenie (ok. 2 kg w plecaku). Jako ciekawostka - dzisiaj na tym samym terenie były jakieś regionalne zawody [...]
[...] po miescie Lowkick bez ochraniaczy i w ochraniaczach. Łokcie ochraniacze. A siniaki są i będą - taki sport. Btw: "THAIBOXING; rekord 2-1 w full contacie + w swoim czasie certyfikat instr. Dawniej: BJJ, zapasy." - czyli ze odebrali ci prawa instruktorskie? Nie, mam nadal certyfikat. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-27 22:38:36
[...] 3-4 tygodnie treningów lekko +leczenie kontuzji i ... kolejne przygotowania do zawodów (1-2 miesiące). I jedziesz do skutku. Jeśli po przygotowaniach do jednych startów masz nadal dobrą formę, to robisz tylko lżejsze treningi, krótsze przygotowania i kolejne zawody. A jak nie masz zawodów to jedziesz podobnym planem cały rok to samo. Stopniowo [...]
[...] 180 stopni Komentarz: 10 najcięższego rodzaju interwałów 20/15... było ostro. Biegnąc z góry sprintem 20 sekund odsadziłem na kilkanaście m jadący samochód Podciągania dzisiaj nie robiłem bo przedramiona są skatowane wczorajszym podciąganiem. Czworoboczne nadal zniszczone noszeniem walizek Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-24 13:14:03
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW
