nadal

[...] podaż wapnia w diecie. Ja tego nie zrobiłem (masa kości 1,5 x norma) i musiałem urodzić kamyczka ze szczawianów wapniowych Teraz tego pilnuję i niestety moje ulubione sery jadam raz na tydzień lub na dwa tygodnie (3 m-ce temu masa kości nadal ponad 1,3). Nie wiem na ile to wiarogodna metoda ale tak mi jeden lekarz powiedział i póki co działa

Niestety nie mam żadnego odzewu w sprawie punktów, a więc NADAL AKTUALNE:)

nadal nie rozumiem po co podawales wagi z restauracji? zamiast powiedziec, ze jesz worek ryzu i 100 g cycka

Jeśli po poprzednikach były efekty, to nie ma sensu na siłę zmieniać na inne. Jedź na tym samym nadal. Jeśli kompletnie nie było efektu, to oczywiście pora na zmiany.

To zależy od indywidualnych predyspozycji... Też ćwiczyłem treningiem typowo kulturystycznym i nadal ćwiczę(bo chwilowo muszę). Z wytrzymałością nie mam większego problemu za to muszę się bardziej skupić na dynamice... Wiadomo, że do pewnego momentu można jechać jak się chce, czy tam ogólnorozwojówką, ale w końcu trzeba przejść na specjalizacje [...]

ok juz wiem ze 20 gram na porcje wypada ale to nadal ponawia pytanie czy dawkowanie w dt cell pump 10 g rano przed treningiem 20 g nitro to zy dac kolejan porcje nitro po treningu czy porstu ziwkeszyc po jakijms czasie porcje nitro przedtreningowa?

Spadła woda po prostu. Jeśli masz kcal na plusie to nie ma się czym przejmować. Jeśli jednak waga nadal będzie spadać, a siła stać w miejscu to dodaj jedzenia.

Jakiś czas temu zaczęłam swoją przygodę z przysiadami od słynnego Squat challenge, obecnie nadal zwiększam ilość - teraz robię ok 400 dziennie i tu moje pytanie czy należy cały czas zwiększać ilość przysiadów, aby zobaczyć efekt czy teraz ważniejsza jest systematyczność? Proszę o pomoc niestety już przeszukałam cały internet i nie znalazłam [...]

tez byłem bardziej przekonany do monster massa ( i nadal jestem ) ale myslalem ze moze ktos bedzie znal jakies lepsze rozwiazanie :D Ale jak widac kazdy poleca mi tego gainera wiec go kupie. A gainbolica miał bym za 18 zł :D

mozliwe nie wiem, bo jak pisałem ta kretka jest dopiero przedemną, nie zmienia to faktu że nadal podtrzymuje swoje zdanie że wszystko jedno czy wybierzesz nitro czy Kre, bo i tak pewnie nie skończysz na jednym cyklu a dobrze przetestować na sobie rózne kreatyny biorąc pod uwage tylko i wyłącznie moje doświadczenie wziałbym najpierw Kre, bo ja [...]

ekto tak, faktycznie naogół jest to pewien "wymog" az nawet do uzytego slowa muszą bo pomimo "przejedzenia" nadal z kaloriami może być nie tak jak potrzeba

olimp na razie nadal niepokonany na rynku jezeli chodzi o o3 solo. tak wiec j/w

Nie no stary, wycinaj jeszcze. %-) Nadal tłusto. %-) BTW. Masz wadę postawy? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-19 17:52:22

to jest to samo co podałeś jako pierwszą propozycje, jak dla mnie nadal odpada, trenowałem na zintegrowanych ławkach i do najwygodniejszych nie należą.

Postaraj się nadal jeść 5 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny. Do sałatek proponuje dorzucić porcję makaronu. Do owsianki dorzuciłbym pół kostki sera twarogowego, do jajecznicy lub ryby pieczywo ciemne oraz warzywa.

Nadal aktualne

rozmawialem z rehabilitantem i powiedzial ze mam wracac do treningu a bol przejdzie, lecz nadal czuje bol. Mialem naderwany miesien przywodziciela i przerwe 2 miesiace

Moja oferta jest nadal aktualna. Poszukuje dobrego sprzetu do silownii!!!

Ma nikly wplyw nie panikowalbym o watrabe, table maja umiarkowany/slaby, ale to nadal daleko do mocy mety np. Pytanie po co ci taki dlugi cykl domniemam na rzezbe? dowal clena i osiagniesz szybciej co chcesz mozesz go brac z SAA.

[...] orkowie to humanoidalne stwory. Paradoksalnie w wymienionych grach orkowie byli inteligentną rasą, choć sercem oddana sztuce wojennej. Świetni jako płatnerze i kowalem lecz nadal z nieprzeciętną siłą mocarza. Aterix i Obelix /SFD/Images/2016/3/23/affb95b51c7b44198af0f79abeae5a99.jpg Skoro jesteśmy już przy literaturze i fantastyce, wspomnę o [...]