Włodarze EliteXC twierdzą, że nie zbankrutowali. Ba mówią nawet o kolejnej gali. W nie ciekawej sytuacji są zawodnicy, którzy nie wiedzą czy mogą walczyć dla innej organizacji czy nadal są związani z EliteXC. Elite Planuje galę na początku roku 2009.
Witam, czy ktoś z was trenuje ćwicząc tylko układ nerwowy tak jak jest to opisane w skazanym na trening lub podobnie? Chodzi o małą ilość powtórzeń (1-3) ale dokładnie wykonane z długimi przerwami między seriami. Jak to się ma do spalania tkanki tłuszczowej, czy nadal będę wzmacniał układ nerwowy na redukcji?
Widziałem w Internecie no już troszkę temu wizytówkę klubu w Opolu (MMA i chyba Boks) czy ten klub nadal istnieje ? Wiem też że w Gliwicach był klub Cargo czy jakoś tak, istnieje jeszcze ? Są jeszcze może jakieś inne kluby najlepiej Opole, Gliwice ew. Bytom Z góry dzięki za pomoc.
Witam. Za tydzien koncze swoj pierwszy cykl kreatynowy, co takiego moge kupic i brac po nim aby zminimalizowac spadek masy miesniowej po odstawieniu kreatyny? zamierzam nadal cwiczyc na mase. Czy przerwa do lutego bedzie wystarczajaca, zeby potem zaczac kolejny cykl? ;) pozdrawiam
sluchajcie wlasnie zakonczylem redukcje i powoli zaczynam masowac lecz nadal bede stosowal clen i anavar lecz zostaly mi 2 ampolki propinatu ale w zapasie mam mono i booster czy powinienem dozucic to teraz do cyklu czy dac dopiero po zakonczeniu brania oxy i clenu i brac mono z odblokiem ?
Witam ,od 12 dni ćwiczę regularnie,rowerek w domu (1 godzinę) trzymam ostrą dietę.mój problem polega na tym że mam brzuch do stracenia prościej fałdę tłuszczu.powoli widać efekty ale czy jak będę to robić nadal i fałda zniknie???Jestem zdeterminowana i pełna nadziei .Proszę poradzcie.....
[...] glownie cwiczenia chodakowskiej i innych. Dzis podczas treningu strasznie zabplalo mnie miedzy lopatkai(podczas wykonywania pompek chyba za szybko chcialam sie podniesc). Minelo juz kilka godzin a ja nadal czuje ten bol, czuc go nawet w okolicach mostka. Co moglo sie stac ? Czy to szybko minie? Pomozcie.. a po lekarzach nie lubie chodzic...
Witam. Proszę o pomoc. Mam 26 lat, 164 cm wzrostu. Przed rokiem ważyłam prawie 80 kg, schudłam do 62. Schudłam cała, oprócz łydek. Nadal są bardzo duże tj. 40 cm obwód. Chodzę na fitnes, wykonuję również trening siłowy, biegam, ale łydki ciągle takie same. Nie wiem już co robić, żeby schudnąć w tym miejscu.
Zaczalem wykonywac plan Mawashiego i po ostatnim cwiczeniach (przedwczoraj) pojawily mi sie straszne zakwasy. Czy jesli mam zakwasy to nadal moge cwiczyc te miesnie?
[...] ma mi ulozyc jednak na samej djecie mysle ze szybko jakichs efektow nie uzyskam bo niestety mam szybka przemiane materi i jest mi trudno przytyc mam 175 cm wzrostu i waze 62 kg ;/ wicze juz ok 6 miesiecy sa przyrosty ale nadal nie widac ze cos sie dzieje myslalem wlasnie ze moze jakies suple pomoga ps moj wiek to 20 lat jesli to sie przyda
Witam. Mam pewien problem z paleniem. Palę około 4 lata i od jakiegoś czasu robi mi się niedobrze (zbiera na wymioty) i nie mogę dokończyć papierosa a palić nadal mi się chce. Od którejś częsci (czasami cały) papierosa zmienia mi się smak który wyczuwam i zbiera mi się na wymioty. Inni tego nie czują. Z czym może być to związane?
witam. ćwiczę 3 miesiące na siłowni. Próbowałem już pracować nad techniką, zmieniałem ciężary w obie strony i kombinowalem jak moglem, a nadal zdecydowanie bardziej moja klata jest "spompowana" po pompkach różnego rodzaju niż po siłowni...zastanawiam się, czy mógłbym dwa razy w tygodniu ćwiczyć klatę. raz tak, raz tak.
nie moge z hu*a wysłać rysunku i bardzo mnie to wqurza niech mi ktoś wyjaśni jak to zrobić przerobiłm to na taki format jaki pisze jest mniejszy niż 200kb i ma mniejszą rozdzielczość niż 800/1000 mimo to nadal mi pisze żebym zmniejszył zdjęcie do800 pixeli co robić??????
witam mam takie pytanie jak uzyskać 100% siły prędkości w nogach mam 14lat i gram w piłkę .już trenowałem różne treningi biegowe ale jakoś nadal czuję ze mogę szybciej biegać lecz nogi nie pozwalają mi proszę o jakiś trening i rady najlepiej z interwałami jeszcze takie pytanie czy odżywki takie jak hmb600 pomoże coś w tym .
Siema wszystkim! Mam pytanie do osób które spożywają/spożywały kreatyne. Biorę ją przed treningiem 3 razy w tyg i wiem że trzeba wypić 3-5l wody w ciągu dnia, a moje pytanie brzmi czy wtedy kiedy nie biore kreatyny, czyli te 4 dni, musze nadal tyle pic czy juz nie ? Musze pić wode tylko w tym dniu w którym spożywam czy cały czas ? Z góry dzięki ;)
Witam. Od 9 tyg odchudzam się - spadło już prawie 12 kg i troche cm ( waga początkowa 99.9kg) . Jednak od 2 tyg nie zauważyłam ubytku cm pomimo iż waga nadal spada - obecnie 88.8 kg . Ćwiecze ok 30 min dzienie trening ABS i kardio + ok 2h spacerów. Co zrobić aby pozbyć się zgromadzonego tłuszczu? Dziękuje za jakiekolwiek porady :)
kiedy się kończy okienko transferowe w Polsce? I jeszcze jedno pytanie, jeśli teraz gram w juniorach starszych jestem rocznik 94 to czy za dwa lata mogę podpisać kontrakt z moim klubem i równie też mogę bez problemu na zasadzie wolnego transferu przejść gdzie chcę? czy jestem nadal zawodnikiem tego klubu?
Witam. Czytalem o tym troche ale nadal nie jestem pewien... Mam 17 lat wczesniej bylem pare razy na silce czytaj(nic nie robilem). Waze 80 kg mierze 182cm.Moje wymiary:bic 32-33, klata102cm, udo 58cm. Posiadam troche zbednego tluszczyku na brzuchu. Wydaje mi sie ze jestem endo ale nie jestem tego pewien :P
mam pytanie czy podczas trening na rzeźbe zmniejszają się w obwodach?? czy trening na rzeźbe chamuje wzrost mięśnie i niepozwala im się dalej rozwijać i rosnąć podczas takiego trening czy morzna ćwiczyć na rzeźbe i nadal zwiększać ich obwody??
