nadal

[...] ponizej napisał tylko ze to nie mozliwe( nie precyzujac i nie rozwijając wypowiedzi) WIEC odpowiedziałem bo byłem ciekawy dlaczego taka opinia ( cwicze dopiero rok wiec nadal się ucze i zbieram wiedze ) a ze robie w swoim programu treningi o nazwie SWEAT INTERWALS oraz MAX INTERWALS wiec w jakims stopniu robie interwały przez 30 min ( [...]

[...] A1,B1,A2,B2? Ewentualnie powrót do FBW i może spróbowanie 15-10-5? Historia treningów: FBW 1 zestaw (2 miechy) FBW 2 zestawy (2 miechy) split (2 miechy) przerwa wakacyjna nadal ciągnąłem split sprzed wakacji Powtórzenia w zakresie 12/10/8/15 Zmieniony przez - CzarnyWariat w dniu 2012-11-13 15:21:50 Zmieniony przez - CzarnyWariat w dniu [...]

..play sie jak na początek ladnie stara oby tak bylo nadal reklamy jak narazie niezle,moze poza tą 1 ale reszta OK pzdr

Podbijam, nadal aktualne.

a jakbym dodał 20/30g oliwy ze względów prozdrowotnych i żeby nabic dodatkowo kalorii to czy nadal byloby ok?

Dlaczego tylko 2 dni ? To bardzo mało,na wielkie zyski bym nie liczył.W 3 dni można by coś sensowniejszego ułożyć(nadal mało jeżeli jesteś zaawansowany). No ale jeżeli nie ma bata,ja bym postawił na dobre fbw,największe zyski. Tylko że nie będzie miejsca dla izolacji,ba nawet dla niektórych uzupełniających wielostawowców. Twoja wersja totalna [...]

[...] ? Prop + oxa a potem Rip z winem ? I skonczyc 2 tyg propem jeszcze ?? Zalezy co jest tym zakonczeniem, czy zawody, czy wakacje czy wejscie na mase Tak jak Ty rozpisales tez moz byc z tym ze jak juz zaznaczylismy, mozesz odczuc spadek mocny, gdybys w drugiej czesci cyklu nadal mial sporo do reukcji wiadomo pojdzie to oporniej jak odstawisz tren

Ale to nadal nie jest to czego chciałem, oczekuję bardziej indywidualnej odpowiedzi pode mnie:)

Skoro masz efekty OK po splicie i ćwiczysz dopiero 3 miesiace to nie zmieniaj nic tylko ćwicz nadal programem ktory powoduje progres a przy nastepnej masie czy redukcji dasz sobie Push Pula ( to też split ) i wtedy porównasz co lepiej działało Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-05-08 05:36:14

[...] opini,tych krytycznych tez,ale dlaczego nie mozna tego zrobic na jakims poziomie... Zreszta wyzywanie dziewczyn od pasztetow...co to o was swiadczy Prostacy... Zreszta ta sprawa sie jeszcze nie skonczyla... JEden pan jest nadal pod znakiem zapytania... Pozdrawiam i prosze o kulture... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

W sumie masz racje :P te 71 kg to lajcik, hehe. Patrzyłem wczoraj kurde na wagę, którą powinienem mieć mając taki wzrost to około 82 kg, także robie nadal masę, no i staż treningowy to może z 6-7 miesięcy. Teraz nawet nie myślę o odżywkach, zaczynam dobrze jeść i budować podstawy. Dzięki i pozdrawiam.

Ale nadal nie wiem czy kreatyna zwiekszy obwod brzucha i czy nabiore po niej wagi

nadal aktualne! propozycje dawajcie w temacie

mimo tego jakbys byl nadal zainteresowany to zrob tak 1-2 20mg epi 2-6 30mg 6-7 10mg + suple np jabłczan i bcaa albo 1-2 20mg mety 2-5 30mg 5-6 10mg + suple np mono + bcaa. jakbys czul w ktoryms z cykli jakis dyskomfort w pracy fajki to zarzuc do suplu booster tescia albo tribulus np biotecha dobry :D joł ;) Zmieniony przez - tomi444 w dniu [...]

4 tygodnie zdecydowanie za krotko, najlepiej 8-12 tygodni, a jak i w 12 tyg bedziesz czół ze nadal dziala to nie przerywasz cyklu

Nadal suchar , cwicz jedz i rosnij !

I jeszcze jedno, jak wrzucę exe, to nolve nadal jeść do końca 20mg ed?

Jezeli nadal w/w dolegliwosci nie ustapia - przerwij cykl, moze tw.watroba jest jakos szczegolnie wrazliwa, to indywidualna kwetsia. Nie ma co na sile sie szprycowac jesli juz organizm ma dosc. PS: 89w nazwie nicku to Tw.wiek? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-11-21 21:44:05

nadal nie rozumiesz serwatka to odpad.. a whey pokroju WPC to inna bajka

Miałem takie samo pytanie jak Ty, wbiłem 15 susty pmp i 10 prola jelfy, jestem juz 6 tygodni po cyklu, waga spadła z 80 do 71, ale tylko waga bo nadal ćwicze i forma (lustro) cały czas takie samo, obwody tez nie spadły :).