Dieta przez święta uległa "delikatnym" zachwianiom, jednak nadal przewaga białek i tłuszczy nad ww, na pewno kaloryczność zawyżona, ilośc ww również, choć chyba niezbyt ogromnie nie liczyłem dokładnie, święta to święta. Poprzez świąteczne opóźnienia kurierów paczki jeszcze nie dotarły, powinniśmy otrzymac je do końca tygodnia, wtedy też [...]
koniu jak tam chlejesz nadal? bo ciekaw jestem czy mi umowe przedluza ~~ bo tam w twoich nowych postach liczac liczbe literowek na cm kwadratowy to chyba pijesz Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-06 20:27:38
A co to niby ma byc? Moze prawda, moze IRONIA, a moze nie odrobiles pracy domowej i dlatego nie rozumiesz(a nie bos za glupi jak sugerujesz). Jesli ironia to wiadomo komu jedziesz, nie tylko mi oczywiscie. A co do zarciku to... chcialbym miec zawsze racje! A co do hip hopu to przepraszam, ale ja pisalem ze tym sie roznimy a nie ze niby sluchasz [...]
A bylas wogole u psychologa?Bo to przeciez choroba,i piszesz ze sie wyleczylas,a nadal chcesz sie odchudzac.chyba trzeba zaczac od glowy.Piszesz ze nie zalezy ci na schudnieciu,a to jest niby co: Od 3 tyg chodze CODZIENNIE na siłownie na godzine (rowerek, bieznia, brzuszki, steper) jem ok 1000-1100 kcal na dzien i nie schudlam nadal nic, a [...]
[...] wszyscy, niektóre androgeny konwertują do estrogenów. Kiedy zewnętrzny dopływ androgenów zostaje przerwany - a ma to miejsce oczywiście właśnie pod koniec cyklona, organizm nadal ma w sobie tą nadwyżkę estrogenu i kortyzolu krążącego sobie w krwioobiegu. Łącznie z możliwością pojawienia się ginekomastii, wysoki poziom estrogenów może również [...]
[...] się w ogóle od wyciskania sztangi. Do 100 szybko doszedłem a już potem szło powoli. Ale szło :) he teraz jak zacząłem trenować tylko pod kątem wyglądu to siła mi zaczyna uciekać powoli. Ale na 130 nadal się trzymam :) Jak waga idzie a siła nie to wniosek jest jeden: pewnie tłuszcz łapiesz. Mi jak waga rusza to i siła na kalte się poprawia.
[...] jednej strony cały rok wyglądacie dobrze i możecie z tłuszczem zejść niżej niż ja. A drugi plus którego Wam naprawde zazdroszczę to mimo że opychacie się słodyczami i innymi śmieciami to te pręgi nadal nie znikają ;) Mi może w lato lepiej masa nie wchodzi ,ale uwielbiam trenować jak jest gorąco:) Mam wtedy większą motywację i trenuję ciężej ;)
dzięki Pitt heh Czuje sie juz lepiej wiadomo , najgorsze minęło, ale nadal nie jest super. Chodzę zmęczony i ospały no i ten brak siły na treningi mi doskwiera Waga powoli schodzi w dół.Do zawodów równo 10 tygodni wiec foty wrzuce pod koniec tego tygodnia Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-08-16 22:21:23
[...] mieć kolana na wysokości swojej głowy. W tym momencie nasze punkty podparcia, to: barki, głowa/kark i stopy. --> przechodzimy nogami z prawej strony głowy na lewą stronę, nadal utrzymując się na barkach. Jest to wg mnie bardzo ważne ćwiczenie, które daje wiele elastyczności w walce w parterze. co za fota w ogóle - NIE komentować -rozciąganie, [...]
[...] 21kg 23kg 25kg(12 powtórzeń) 2. MC klasyk 29kg 33kg 33kg 3.Wspięcia ze sztangą na barkach 21kg 21kg 21kg 4. Wyciskanie żołnierskie 11kg 13kg 13kg 5. Wyciskanie na piłce nadal piłki brak 6a. Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 2x4kg 2x6kg/8 2x6kg/7 6b. Uginanie ramion ze skrętem 2x4kg 2x6kg/5 2x6kg/6 orbi 30 min rozciaganie Miska na jutro [...]
Bento- wcale nie bida z nydzą, mi się twoje wymiary poodbają i też bym chciała takie mieć. Tylko nadal nie wiem czy ten brzuch mój to jest taki bo nie umiem spr czy mam diastatis czy po prostu wygląda jak wygląda i to nie wynik ciąży. A robiłas nowe zdjęcia?porównywałaś ?Ja zrobię dopieor po okresie bo woda mi się zatrzymuje juz od tygodnia nie [...]
[...] http://potreningu.pl/profil/cytrynowa456#/date/2014-03-23 Dzis będzie trening, tylko najpierw muszę posprzątać cały dom :) ps.miska z wczoraj, sporo chodzenia, brak aerobów nadal. warzywa:mieszanka sałat, marchew płyny:kawa z mlekiem,woda, inka,herbata czarna http://potreningu.pl/profil/cytrynowa456#/date/2014-03-22 Zmieniony przez - [...]
[...] było te 12-15 sztuk,bo nie ważyłam) i juz idą do góry. Dzisiejsza miska nieliczona bo nie miałam nawet kiedy usiąść na spokojnie i zapisać bo dzień w biegu.Niestety nadal czuję,że cche coś słodkiego,dla tej chwili przyjemności zjadłam 3 kostki gorzkiej czekolady.Durna jestem,ale cóż...Wkurzona jestem i już do wieczora postaram się nie [...]
Overeem zmienił styl i trzeba przyznać, że mimo rozbicia i wieku to nadal utrzymuje się w topce. Volkov według mnie zaliczył duży progres od walki z Lewisem, ma naprawdę dobre cardio jak na Hw i jego TDD też źle nie wyglądało w walce z Curtisem, był bliski skończenia Blaydesa w piątej rundzie. Overeem ma szansę, nadal jest niebezpieczny i powinien [...]
Piątkowe półfinały na żywo w Polsacie Sport Extra: godz. 19.00: Tomas Berdych (10, Czechy) - Rafael Nadal (2, Hiszpania) godz. 1.00: Andy Roddick (6, USA) - Nikołaj Dawidienko (4, Rosja) Skład tych półfinałów może dziwić, na pierwszy rzut oka brakuje dwóch wielkich graczy Rogera Federera i Novaka Djokovica. Szwajcar przegrał po bardzo zaciętym [...]
Nadal - Berdych 7-6, 6-2. Davydenko - Roddick 7-6,6-2. A więc oba półfinały zakończyły się zwycięstwami wyżej rozstawionych i to w dodatku taką samym stosunkiem setów. Zadziwiająco łatwo poradzili sobie w półfinałach Nadal i Davydenko i to oni spotkają się w finale. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-05 09:15:53
kwestia czy struktura kostna nie zostala naruszsona-pekniecie, mozliwe, ze masz rowniez uszkodzone torebki stawowe Czyli muszę udać się na rtg ? Czy na razie się obejdzie . po dzisiejszej nocy opuchlizna jest troszkę mniejsza ale nadal nie duzo nadal smaruje .
[...] niedawno zdobył tytuł mistrza wagi półciężkiej dzień po swoich 42. urodzinach – jako dowód na to, co można jeszcze osiągnąć. „Jeśli spojrzysz na Glovera Teixeirę, przy nim wciąż jestem dzieckiem” – powiedział Aldo. „Chcę nadal to robić i nie zamierzam przestać, dopóki nie zdobędę tego tytułu, i zamierzam nadal walczyć na tak wysokim poziomie.”
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
