Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

5 3 1 Jima wendlera chce spróbować :P Zdam wtedy relacje :D

A jak odczuwasz takie wysokie dawki kreatyny? Jestem ciekaw moze sam poeksperymentuje, zostalo mi ok 3 tyg na horse powerze+ mono

Ten trening jima Wedlera widzę że bardziej podchodzi pod trójbój.
Nie jest ta dawka jakoś nadzwyczajnie wysoka ale wyższa niż zawsze stosowałem i dobrze ją czuję. Siła lekko na plus a jak to się poprawia to idzie za tym gęstość :)
Jestem trochę bardziej podlany ale mięśnie wyglądają na bardziej pełniejsze.

Trochę głupi pomysł robić coś takiego na wakacje bo zamiast wyglądać na plaży na bardziej wyrzeźbionego to się wygląda na większego kosztem kształtów , ale kto co woli , ja jak tracę kształty to się gorzej czuję więc pociągnę ten test tylko miesiąc ;)

Hehe wierz mi nie potrafie sie tak zalac jak mowisz ;) jestem typowym ekto i zawsze pomimo sporej ilosci kalori do tego kreatyny zawsze zachowuje prazkowanie na barkach oraz tricepsie:) taka moja natura
A i dodam ze lato to dla mnie najlepsza pora na robienie masy, i to juz jest sprawdzone:)

Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2011-06-10 23:50:15

Mój znajomy ma ten sam problem ;) Ale nie uważam tego za wade bo z jednej strony cały rok wyglądacie dobrze i możecie z tłuszczem zejść niżej niż ja.
A drugi plus którego Wam naprawde zazdroszczę to mimo że opychacie się słodyczami i innymi śmieciami to te pręgi nadal nie znikają ;)

Mi może w lato lepiej masa nie wchodzi ,ale uwielbiam trenować jak jest gorąco:)
Mam wtedy większą motywację i trenuję ciężej ;)

Dokladnie tak sloneczko z rana motywuje na caly dzien, masz racje z tymi "smieciami";) powodzenia w dalszym lapaniu masy:)

a czy mógłbyś podać swój aktualny wzrost i wagę ;) ?

Mateuszu, ile będziesz ważył pod koniec masowania, bo czytałem, że podczas następnych zawodów chciałbyś ważyć coś około 67kg, dużo będziesz musiał zredukować???

Wzrost 165 , waga na dzień dzisiejszy z rana 75,5kg
No jak bym wyszedł wagą 67/68 to był bym zadowolony. Na reduckji nie wiem do jakiej wagi zejdę bo niewiem ile miesa wypracowałem przez ten rok ale tak w przybliżeniu 65kg.
10 kg do zrzucenia ;)

duzo ...
chyba faktycznie Cie zaokraglilo