nadal

tak nadal bede sie pytal o to samo bo ciagle nie jestem pewien bo jedni mowia tak a inni mowia tak

Ortopeda zbadał i zrobił USG. Powiedział że nie zauważył żadnych uszkodzonych struktur. Przepisał przeciwzapalne i chondroityne. Problem trwa nadal. https://zapodaj.net/099545fff248f.jpg.html Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2022-09-11 09:05:36

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94417 Masz tam sporo o witaminach a pijesz te witaminki na opakowaniu powinienś mies ile wypijasz dziennego zapotrzebowania na witamine poszczegołną. Wszystkie jakieś pakiety witamin nie mają całego dziennego zapotrzebowabnie gdyż reszta to jedzenie itp. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na [...]

giezetpe - trzeba zawsze brac pod uwagę, że dieta ulożona wg. ogólnych wyliczen może jedna do końca nie pasować dla twoich potrzeb- jeżeli nie idzie ci nadal masa to zwiększasz kalorie- najlepiej wedle ogólnych przyjętych proporcji- np. dla ciebie będzie to zwiekszenie węgli i białka w stosunku 3 do 1, możesz także w podobnej ilości zwiększyć [...]

hmb, zma nadal możesz brać. bcaa weź sobie przed szusowaniem będziesz brał.

[...] Twoje zapotrzebowanie może wynosić powiedzmy 3000kcal, dostarczasz 3500kcal w tej chwili więc jesteś na masie, chcesz redukować, więc uznałeś że odejmiesz jeden posiłek, ale posiłki są różne - odejmiesz jakiś "duży" który ma 800kcal to będziesz miał 2700kcal czyli ok, ale odejmiesz jakiś mini który ma 200-300kcal i jesteś nadal na plusie

[...] wojsko :) Temu chce zaopatrzyc sie w odzywki by jako taka diete utrzymać. Odrazu mowie nie polecajcie koksu za taka cene :) ponieważ do tej pory nigdy go nie tknoł i nadal nie chce zaczynać. i Jest swiadomy ze przy swoim stażu i wymiarach dane pieniądze zainwestowane w odżywki rewelacji mu nie dadzą :) jednym z glownych celi jest dobra [...]

Wystarczy 2-3 ćwiczenia. Sporo na tę klatę robisz ;-) Ale opcji nadal masz multum.Chociażby: 1.Wyciskanie hantli/sztangi na skosie 2.Pompki na poręczach W WERSJI NA KLATKĘ (Chest dips) 3. Pompki z nogami na podwyższeniu w super serii z gilotyną-czyli wyciskaniem sztangi ale szerokim chwytem i prowadzeniem jej na szyję. 1. Nie mam możliwości [...]

[...] żelaza, nie pokrywasz zapotrzebowania swojego organizmu,Twoje ciało zmuszone jest korzystać z zapasów, które po jakimś czasie drastycznie się zmniejszają,czerwone krwinki nadal się tworzą, lecz ze względu na obniżoną ilość żelaza są zdecydowanie mniejsze, zawierają mniej hemoglobiny, a co za tym idzie przenoszą mniej tlenu, Twoje serce bije [...]

Wlasnie chodzi o to, ze jeszcze nie zrobilem tego cyklu. Po co w PH? Poniewaz tak jak wspomnialem, po miesiecznej kuracji z Oxanavaru 30mg. dziennie mialem dobre efekty. Epistane podbija tescia wiec pomyslalem, ze z deca bedzie to dobra kombinacja. Zawsze mozna jeszcze cos zmienic...w kazdym razie nadal prosze o rozpiske odbloku

Super!!Kilka pytań: czy cwiczyłes na siłowni jak chodziłes na karate i czy nadal chodzisz na karate ??Poniewaz ja tez chodze na karate, ale prawie we wszystkich działach mowia mi ze jak chodze na karate to nie moge cwiczyc na siłce,ale widze ze ci sie udało wypracowac ładna sylwetke,wiec pytam.Pozdro!!

Twój staż treningowy wynosi już rok, a Ty nadal nie wiesz jakim rodzajem gryfu lepiej ćwiczyć biceps?

nadal studiuje. w czerwcu sie broni moj licencjat. wyskok? czasem w siatke pogram. niejest tak tragicznie i sa szanse na powrót male ale sa...

Tłuszcz spala się poprzez ujemny bilans kaloryczny. Mniej kalorii dostarczasz niż zużywasz. Gainer, białko ma ci tylko uzupełnić braki w diecie. jak ktoś ma dietę masową to idzie do przodu, jak ktoś ma diete redukcyjną to waga spada (przeważnie) tu i tu może mieć zastosowanie gainer bo to tylko źródło makroskłądników nic wiecej... Nadal twierdzę, [...]

[...] zdawałoby się rozsądnie zaplanowanej diecie redukcyjnego i treningu. Z kolei niektóre kobiety kilka tygodni przed zawodami, przy bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej nadal regularnie miesiączkują lub występuje u nich jedynie oligomenorrhea. Większość kobiet jest gdzieś po środku. Mała ilość snu, stresująca praca to również czynniki, które [...]

No właśnie bo ja tez chcialbym sobie troche popalic bo wtedy fajnie sie czuje ale nie chcialbym miec spadku! Bo jak zauwazylem to niektorzy pala i imprezuja no i nadal maja niezla budowe! Teraz bede mogl sprawdzic spadek bo mialem tygodniowa wycieczke bez treningu no i troche popilem i popalilem sobie. Jak cos zauwaze to od razu sie z wami [...]

[...] troche popalic bo wtedy fajnie sie czuje ale nie chcialbym miec spadku!" hehe a kto by nie chcial tak jak mowisz "zauwazylem to niektorzy pala i imprezuja no i nadal maja niezla budowe!" Moze to dlatego ze koksuja nie maja spadkow ?? U mnie jest duzo kolesi co koksuja i pija dzien w dzien cpaja tablety speedy i jaraja i nie [...]

[...] - to o wiele skuteczniejszym od TT wydaje sie byc 6-OXO (ErgoPharm). Niestety patrzac na wyniki testow, wzrost wydzielania testosteronu - choc wiekszy niz w przypadku TT - nadal miesci sie w fizjologicznej normie (gorna granica) ... Preparatem ktory jest w stanie "zmuscic" os p-p-g do produkcji testosteronu ponad fizjologiczna norme [...]

mało warzyw nadal i tłuszczy po treningu daj lepsze źródło ww niż chleb i jakieś mięso lub rybę w postaci fileta. To carbo wcale nie jest tak niezbędne jak myślisz.

ale nadal masz taka temeprature ciala? Bo dzieci wlasciwie maja czesto podwyzszona. teoretycznie oznaczac to moze wiekszy metabolizm o ok 100kcal, ale tez szybsze starzenie sie. Nie stosuj termogenikow, stosuj diete. Na co zwracac uwage przy spalaczach? Na klopoty z trawieniem, ze sname, na zjazdy psychiczne, skutki uboczne nie sa wcale takie [...]