nadal

[...] do pieca, w nocy nie mogłem za bardzo się wyspać. Nie mogę dojść do siebie i jestem osłabiony, jak wiadomo jestem na redukcji, czy sensowne jest utrzymanie tempa treningów nadal czy zrobić z dzień/dwa przerwy? Nie chciałbym tracić wypracowanych już pozycji i na siłowni i w bieganiu ale sam nie wiem czy właśnie tego nie tracę tym osłabieniem. [...]

Gwid ja i robię kratę? haha rozbawiłeś mnie, ten brzuch jak patrze od góry nadal jest duży - tak go postrzegam, ale redukuje do 20 stycznia, cos go utłukę napewno, potem masa, noga się przyzwyczaiła spowrotem do biegania więc alles good :D

Marcel_197 i Xzaar77 dzięki :) kolejna dłuższa "przeprawa" 29.12 jak pogoda pozwoli. Do tego czasu co 2 dzień 4km na czczo :) Jakby nie było nadal czuje się leszczem w bieganiu chociaż niektórzy pukają mi w głowę to ja wiem, że to nic takiego te 19km. Brzmi groźniej jak jest w rzeczywistości - każdy może to zrobić. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

Próbowałam po raz któryś z kolei i nadal nie chce mi wstawić w PORADY MEDYCZNE. Jakby był ktoś bardzo uprzejmy i w moim imieniu wstawił ten post w PORADY MEDYCZNE. Bo jest to dla mnie bardzo ważna sprawa a nie wiem czemu mi nie wychodzi :((( Mój post: Problem z kolanem zaczął się ze 2 miesiące. Nie przypominam sobie abym się kiedyś uderzyła, ale [...]

[...] "ale on stracił motywację/nie jest w formie/miał tyle kontuzji i dlatego przegrywa a tak by ich rozj**ał". Są fighterzy, którzy mimo wielu kontuzji i mnóstwo walk prezentują nadal formę (np Overeem - dostał tyle KO i wp******i, walczy chyba od 18 roku życia i nawet ma lepszą formę) czy Big Nog - przegrywał w UFC tylko z czołówką i Mira prawie [...]

[...] mało czasu jeszcze upłynęło (w końcu ostatnie Pride było "zaledwie" 6 lat temu), by była to kolosalna różnica, ale będzie się to z czasem pogłębiać. Przewagą UFC jest to, że nadal istnieje :-PP Jest duża konkurencja, łatwo wylecieć i znane nazwisko nie zawsze daje miejsce, dodatkowo fighterzy cały czas się rozwijają, jak i całe MMA. To tak jak z [...]

ziki2000 - "przeciez Ty nie jestes z tych co do 3 spotkan ...prawda " Nie, nie jestem. Ani do 3.. ani do 5, ani do 10.. ;-P Grande - "spalic wszyskie kobiety na stosie to czarownice" Nie wiedziałam, że żyjemy nadal w średniowieczu.. cool..

spoko mimo, ze post ma rok nadal na czasie Greene tez zapowiadal z trenerem kiedys, ze potrafi pobiec nawet 9,75 ale to tylko obiecanki Pozdro - Tomek

firma nadal istnieje, produkty sie troche zmienily ale nadal sa do kupienia... tu masz link do stronki w Stanach, sa tez linki do dystrybutorow w Europie http://www.trulyhuge.com/cybergenics.htm mieli troche problemow prawnych, chodzilo o finanse i wywiazywanie sie z kontraktow... ale to nie o tym mowa...

wiedz nadal pozostajemy bez 100% pewnosci mi tam fumi ladnie pachna nigdzie nie napisalem ze brzydko,zapach trzyma z dzien. Vlad jesli te za dyche pachna tak samo a trzymaja nawet dluzej to po co kupujesz "oryginaly"?? sam bym kupil bo jednak to duuuuuza oszczednosc pozdrawiam pit a skad biezesz te perfumy?ze sklepow w GB?

No, a ja nadal czekam na nowy cenniczek

perfumy pachna dlugo, wczoraj popryskalem popoludniu to teraz nadal czuc wiec zapach dlugo trzyma, polecam wszystkim

Dzień 33 Cały tydzień na ketozie.Jestem bez sił i na treningach nie mam w ogóle pompy.Ostatnio, chyba jedynie siłą charakteru, poszło na drążku 50kg x 4 i 20kg x 14.Jakie plany ? Na pewno poleci jeszcze 6 tydzień.A później, jeśli nadal forma nie będzie mnie satysfakcjonowała, wrzucę clenbuterol i dociągnę to do 7-8 tygodnia.

Trzeba nazywać rzeczy po imieniu, ja nadal wierzę że ronnie miał na myśli clenburixena.

Nadal 6 dni te 12 jajek i pół kilo mięcha i w 7 dzień cheat day? forma mega, a będzie kosa. pozdro i będę zaglądał stale

Ja nigdy nie operowałem sztangielkami większymi niż 25-30kg, więc nie znane mi były takie problemy.Nadal uważam, że cyca można rozbudować trenując małymi ciężarami, ale czasem i ego trzeba posmyrać %-)

Lotar, rozwiniesz nieco temat twojej diety, która, jak sam mówisz, nie jest oparta na skrupulatnym liczeniu kalorii, a mimo to nadal zapewnia ci jakościowy progres? Ciekawy wątek o którym wspomniałeś mimochodem, fajnie by było, jakbyś powiedział coś więcej na ten temat :-)

Lotar, rozwiniesz nieco temat twojej diety, która, jak sam mówisz, nie jest oparta na skrupulatnym liczeniu kalorii, a mimo to nadal zapewnia ci jakościowy progres? Ciekawy wątek o którym wspomniałeś mimochodem, fajnie by było, jakbyś powiedział coś więcej na ten temat :-) Białko i tłuszcze staram się trzymać na podobnym poziomie. Węglowodany [...]

[...] regularnie wypiski-przynajmniej w tym tygodniu, abyście zobaczyli jak trenuję. Aktualny program jest bardzo intensywny, ale polecam spróbować. Jeśli chodzi o cele, to nadal próbuję dobić do 100kg. Jednak brakuje koło 3-4kg, a idzie to jak krew z nosa. Ale nie zamierzam podbijać kcal w nieskończoność, bo wtedy co najwyżej zaleje się jak [...]

Pisz częściej, wrzuć co tam jesz, jak trenujesz. Jak masz ochotę to napisz czy nadal jasna strona mocy czy zdecydowałeś się na ciemną ;-)