[...] tym więcej nieznanych mi drzew. Zaczęłam dietę z ćwiczeniami (3x w tygodniu po 2 godziny TBS,) latem zeszłego roku.Na wadze nic nie ubywało,zaczęłam uzywac Termo speed i nadal prawie nic. 1-1,5 kg to prawie nic po 2-4 msc Od lutego biorę zelixę i w sumie -6 kg.Być może tkanka mięsniowa jest teraz większa bo rzeczywiście wałki jakby mniejsze [...]
[...] Próbowałem tez Cissusa od Fitmaxa, miałem jedno opakowanie, ale zero jakiegokolwiek efektu wiec wiecej nie kupowałem więcej z tych co pamiętam polecany był animal flex i nadal tak jest, kolega polecił mi ostatnio Hialumax z Olimpu, to tak od razu przychodzi mi do głowy. a co sprawdziło się w Waszym przypadku?? Zmieniony przez - wincol w dniu [...]
[...] nieduży. Jakoś w tym roku pomyślałem że zacznę je rozciągać i bólu nie czuje już praktycznie w ogóle a były takie momenty że nie było go całkowicie. Teraz odczuwam go nadal ale przy np. ohp , wyciskaniu wszystko jest git. Natomiast bola mnie one gdy trzymam pozycję pompki jakis czas, opierając się głównie siła ramion albo gdy np odwiode [...]
ziomki mam pytanie zaczalem cykl od pon. a dzis mnie ***nela choroba rano bylem nieprzytomny sralem dalej niz widzialem teraz juz lepiej ale nadal mam wysoka goraczke dzis powinienem za***ac superki 3 na noc ale nie wiem jak myslicie z treningu juz zrezygnowalem ale czy konczyc cykl czy ciagnac dalej help !!!!!!!!!!!!!!!
[...] inni, że wystarczy właściwa rehabilitacja i odzyskam sprawność. Na czym dokładnie polegają takie operacje i jakie mam szanse na w miarę normalne życie, jeśli tej operacji się nie poddam. Jakie ewentualnie mogą się z tym wiązać ograniczenia. Od skręcenia minął miesiąc, a noga nadal boli. Po upływie jakiego czasu takie dolegliwości bólowe mijają?
Witam Mam pytanie dotyczące moich problemów z pęcherzem. Od dłuższego czasu (rok, dwa) mam problemy z częstym oddawaniem moczu. Czasami,i szczególnie w okresie wieczornym mam jak to nazywam *ataki*. Potrafię iść do ubikacji około 6-8 razy w odstępach 5-10 minutowych. Po piwie jest tak samo, po wypiciu 1-2 piw potrafię iść do ubikacji po 5-6 razy [...]
[...] chce jeszcze robić... doszedłem do 3600kcal (wydaje mi się, że jest to dość rozsądna podaż kalorii, w sensie mój organizm się nie męczy zbyt dużą ilością jedzenia) ale waga nadal spada... słyszałem o sposobie szokowym, który polega na 1-dniowej głodówce, a potem podobnież wszystko się unormuje i waga pozostaje w miejscu, co wy o tym sądzicie? Co [...]
[...] stacku i mono + spalacz bardzo fajnie działa. Ostatnio czytałem, że nie trzeba robić przerw między cyklami kreatynowymi. Czytając jednak wiele porad odnośnie dawkowania nadal niby fukncjonuje system przerw np. cykl krety 6tyg potem 6tyg odpoczynku. Zatem moje pytanie. Czy jeśli bezpośrednio po zakończeniu mojego cyklu, od razu mógłbym zacząć [...]
[...] nie wysypiam i towarzyszy mi w ciągu dnia takie uczucie jakbym był śpiący - Nie mogłem doczekać się wakacji aż się w końcu wyśpię, ale mimo że śpię 8-12h (zależy od dnia) nadal jestem "niewyspany". Wiecie co może być przyczyną? Powiem jeszcze że nie otwieram okna w pokoju NIGDY, nawet na chwile (mam swoje natręctwa), ale przyzwyczaił bym się [...]
[...] catchweight a vitor wygladal gorzej niz w 185. mam nadzieje ze to nie zaniedbanie. licze na niego. efrain, myslalem ze bedzie troszke czarnym koniec i myslalem ze wygra. nadal troche tak mysle ale wazyl 157, wyszedl srednio zadowolony, czyzby sobie olal ? i jednak typ sherdoga mialby racje ? dos santos, spora przewaga fizyczna. moze nic co [...]
[...] Ćwiczę na siłowni i nie wiem czy nie będzie przez to negatywnych powikłań w przyszłości. Podobno nie wolno robić przysiadów itp, a nie chce rezygnować z treningu nóg. Czy nadal ćwicząc i nie zmieniając nic w przyszłości mogę się spodziewać jakiś skutków ubocznych, czy tylko jest to sprawa wyglądu ? ( to mi wisi ) dodam że od czasu boli mnie w [...]
[...] w internecie że może być to objaw przedawkowania białka, co byłoby możliwe ponieważ od 3 dni stosuje 2x po 30g białka + dieta na mase. Dzisiaj odstawiłem je całkowicie ale nadal swędzi. O ile w dzień można to znieść, to w nocy nie mogłem zasnąć. Wie ktoś może co to może być, czy rzeczywiście to jest przez białko, jeśli tak to ile mniej więcej [...]
[...] uderzeń, a jak już to takie które nie miały w sobie wogóle siły, ponieważ okropnie bolało....a jak wróciłem do domu to nie mogłem zabardzo schylać się, ruszać itd i dzisiaj nadal czuje ten ból nie jest on aż tak mocny jak wczoraj ale czuje i też zabardzo nie moge się schylać itd. I pytanie do was..co mi jest? czy to może być coś poważnego? [...]
[...] bo przy jedzieniu sporej ilości śmieciowego jedzienia + ogromnej ilości słodyczy( kiedyś liczyłem, to średnio 200g potrafiłem cukru dostarczyć dziennie ze słodyczy) nadal mam kaloryfer i atletyczną sylwetke, muszę coś zmieniać? Trenuję boks 5 lat, walczę na zawodach, z trzymaniem wagi nie mam problemów, ale ciekawi mnie, czy mimo [...]
[...] bramek sms przez onet etc. Tzw. szaraczkow) Tym z kolei moglo by sie to forum spodobac i tu mogli by zostac.... w wyniku czego forum to by roslo w sile i rozwijalo sie nadal bramka sms na tym forum oczywiscie. Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, [...]
[...] mu do nastawienia mojego kolana. No i moje pytanie brzmi czy on może mieć racje bo chirurg zrobil mi dwa zdjęcia tego kolana i stwierdzil że " NIE WIDZI ŻADNYCH ZMIAN W KOLANIE"... A ja nadal chodze o kulach chociaż minęły juz 3 tygodnie od skręcenia. No i nie moge zgiąć tego kolana tak na "maxa". No i nie wiem co mam robić :( Pomóżcie prosze. :)
[...] i okazało się że estro jest 3 razy ponad normę. Przez 3 dni brałem 0.5 tabsa symexu, następnie przez 3 dni ćwiartkę. Dziś powtórzyłem badania i okazało się że estro jest nadal 3 razy ponad normę (118 przy granicy 40). Ps. Prolaktyna w normie 1. Na co mogę zamienić Symex aby skutecznie zbić estro? 2. A może zmniejszyć częstotliwość bicia [...]
[...] do wysilku to wystepuje ostry ból. Tak samo nie moge na silowni nic cwiczyc z duzym ciezarem, bo jak chce juz zrobic to mi rwie nie samowicie. Juz mi przeszlo po 2 tyg. ale nadal boli i moje pytanie brzmi czy ktos mial juz taki przypadek ?I czy mam stosowac jakas masc, czy poprostu zrobic odpoczynek, zeby dobrze sie tric zregenerowal ?:) Prosze [...]
Mam zamiar ułożyć pierwszą dietę.. Czytałem już bardzo dużo artykułów na ten temat, ludzie podsyłali mi linki, za co jestem wdzięczny. Jednak nadal nie wiem wszystkiego.. Proszę o ewentualną pomoc, dziękuję już za wszystkie linki;P A więc tak.. Mówiono mi, że dieta musi być cały czas.. No ale ważę 77 kg 180 cm. wzrostu. A więc boję się diety na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lipą bądz gino, sam nie wiem dokładnie jak to rozpoznać, mam 18 lat, pojawiło się to mniej więcej w 14 roku życia. Moja była waga 77kg, zjechałęm do 68 i nic to nie dało, nadal sie utrzymuje, teraz robie normalny trening fbw, też nic. proszę o pomoc. staż pół roku z małymi przerwami niestety, co do reszty ciała to w ostatnich tygodniach [...]
