[...] kontynuował podnoszenie poziomu swojej gry, aby wygrać pas UFC w wieku 42 lat. Przy odpowiednim podejściu Masvidal wierzy, że istnieje droga do pokonania Usmana, jeśli ten nadal będzie dzierżył tytuł, gdy Masvidal wróci na pozycję do walki o kolejny tytuł. "Wiem, że jest do pokonania" - powiedział Masvidal o Usmanie. "Nie ma na świecie [...]
[...] rzekomo tamto” – powiedział Masvidal. „Ale ja jestem niewinny, niewinny. Mam postawione zarzuty o trzy przestępstwa, jeśli chcecie znać dokładną prawdę. I tak, sprawa jest nadal w toku. Ten facet to tchórzliwy f*ut, więc czego mógłbym się spodziewać po takim tchórzliwym f**cie jak on?” Covington, który został wymieniony przez Masvidala w [...]
[...] 5, pokonać kogoś, a potem chce walczyć z Usmanem po raz ostatni i wtedy to może być koniec.” Pretendent Gilbert Burns jest gotowy odpowiedzieć na wezwanie. Czy Usman będzie nadal mistrzem, gdy Masvidal będzie gotowy, to się okaże. „Nigeryjski Koszmar” będzie bronił swojego tytułu w dywizji przeciwko Leonowi Edwardsowi na UFC 278 w przyszłym [...]
Zocha no juz miałam Cię pochwalić, a tu taka kicha. Przypominam rozkład 120/b/130ww/77t,nadal masz za mało białka. A co to za chleb? już sama piekłaś? Co do ćw w którym boli Cię łokieć to najprościej chyba to ćw na jakiś czas odłożyć albo zmniejszyć obcązenie. Nie ma co się na siłe mścić, nabawisz się kontuzji i dopiero będzie płacz. Brzuszki [...]
nadal niestety bez porządnego treningu, ale micha ok:) tyle sukcesu:) wczoraj pilates, dzis porzadne porządki domowe:/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b1217ede9eb4d96be0b16b3884d7536.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2729f40f013147a093e4b33c1b28c192.png Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-06-16 13:39:31
[...] mialam:/ WTF?!?! dzis pump, nogi mi sie trzesly, zero sił po przerwie:/ micha chyba ok, choc dzis zjadlam czeresnie sztuk 7, których w misce niet:/ spuchlam strasznie, mam wielki brzuch nadal, mam nadzieje, ze to na okres:/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/076b6114527f4b1a843256abd81cc41f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf37f2e7180241f192e77c45ff3dc9eb.png
[...] jeszcze co do fitnesow:D raz poszlam na zwykle tbc i pani kazala rozgrzac bicepsa machajac samymi rekami, no smiac mi sie chcialo i plakac jednoczesnie hehehe DNT kolanko nadal pobolewa:/ micha na dzis niedopelniona, bo zaraz jade do Lodzi na pogrzeb mojego bliskiego wujka, obiad - u rodzicow - wiec nie wiem co bedzie, choc wiedza czego nie [...]
Nadal nie dostałem pełnej i sensownej odpowiedzi na moje pytanie/a... eNd_ może wypowiesz się na ten temat? Zmieniony przez - O4S1S w dniu 2009-08-25 16:38:07
[...] jestem bardzo, mam generalnie problemy z przybieraniem na wadze (ektomorfik) jednak jak bralem w maju MASS XXL to przybralem na masie (suchej). I teraz moje pytanie, nadal chce utrzymac tryb 4dni treningowe a skonczyl mi sie gainer, czy kupic znowu gainera czy moze samo bialko? co daje lepsze i trwalsze fekty? trzymam diete, zmieniam ja [...]
Mam pytanie tak dla spokoju sumienia. Biore mono, zrobiłem 6 dni nasycenia 0,3g/kg i teraz mam przez 6 tygodni brać 0,03 g/kg dziennie. Czy się coś stanie jeżeli bym w 2 tygodniu takiego cyklu przestał chodzić na siłownie? Powinienem nadal te 3 l wody dziennie?
siema jestem po cyklu shock(440g) + storm(378g).Zostala mi puszka 1008g shocka z ktorej nadal korzysam czy powinienem oddstawic tego shocka na nastepny cykl czy moge go brac razem z bcaa tst
[...] brac tydzien temu, byly to 4 kapsy przed treningiem. na tamtym treningu jeszcze jako tako czułem pompe, z biegiem czasu coraz mniej ją czułem, coraz mniejsze pobudzenie, dzis minął tydzien od brania, wziałem wziąłem 5 zamiast 4 przed treningiem, ale nadal nie czułem róznicy... ile max przed trenigiem moge wziąć? w ogóle to zwiększać dawke?
[...] kwestii zasugerowanej suplementacji: - Czy wszystkie zasugerowane przez Darka preparaty dietetyczne nalezy jednoczesnie wlaczyc do cyklu? - Czy zasugerowane dawkowanie jest nadal aktualne? - Czy wskazane jest uzupelnienie diety o suplementy bialka? Co do mnie: od 6 miesiecy cwicze "na sucho". Ponadto wykonuje duzo cwiczen aerobowych, w [...]
Dziś doszła mi odżywka Profi Whey Mass i ... mam banalne pytanie a jednak nadal mnie to zastanawia ---> Pisze że na jedną porcję składają sie 123 miarki olimp. Skoro 1 miarka ma 30 'miarek' a chciałbym 50g odzywki przyjąc to musze aż 4 miarki sypnąć? moim zdaniem to troche dużo ?
[...] ze polowa tego forum jest na redukcji a te wasze diety to jedna wielka lipa. Jakie podejscie takie efekty. Po ch.uj ci teoria dlaczego ser jest dobry a dlaczego nie.Najwazniejsze ze jak go jesz to nadal wygladasz jak kapeć - to nie do Ciebie bezposrednio. SOry za cięte wypowiedzi ale jak mam reagowac na cos takiego. Powodzenia w robieniu formy.
Panowie znacie jakies sprawdzone środki/metody na zwiekszenie apetytu, uczucia głodu ? Powolna adaptacja organizmu do coraz częstszych i większych porcji zadziałała Jednak nadal potrzebuje większej ilośći kalorii, które dla ekto są ważne w przypadku masy :? Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-08-27 18:21:08
[...] o krótszym rozpadzie połowicznym lub po prostu słabszych. Mam nadzieje Seba że w dzisiejszych czasach lekarz nie przepisał Ci barbituranów lecz benzodiazepiny lub jakieś mniej toksyczne leki. I raczej nadal skłonny jestem do twierdzenia że leki te podwyższają aktywnośc estrogenów gdyż nawet przy tego typu lekach występuje często ginekomastia.
no z rak w sumi jestem zadowolony teraz (jak na moj starz , nireaz po 2 latach niektorzy nie maja 40cm w bic a ja to osognełem w 14 miesiecy z 27cm ale i tak nadal moim celem jest biceps , pużniej klatka , co moge dodac jestem endomorfikiem (waga 92kg) , diete trzymam od poczatku jem praktycznie zawszse z zegarkiem w reku, od paru miesiecy moja [...]
Cześć, chciałbym się przypomnieć, napisałem na stronie 86 trochę więcej o sobie. Ustatkowałem się do waszych rad, lecz waga stoi nadal w miejscu, zmieniłem trening (zupełnie inne ćwiczenia w celu pobudzenia mięśni nowymi bodźcami), dodałem kcal i mam nadzieje, że teraz jest ok. Kupiłem jeszcze stak kreatynowy(mój pierwszy, wcześniej jedynie [...]
Jorge Masvidal kontra...
