nadal

macie jakis fajny patent na łososia norweskiego plastry biedronka. Z czym go opitolić/lub jak przygotować co by na VLCD sie nadał

Pytałeś w TdP o kontakt do dobrego fizjoterapeuty. Wieczorem mogę Ci wysłać Ci namiary na mojego, jeśli nadal potrzebujesz. Prowadził siłownię, także jest podwójnie kompetentny. Bez konsultacji nie ma co nawet układać treningu, imo. Co do diety: 1. nie licz tak szczegółowo, bo to nie wypali na dłuższą metę ( i nie ma też sensu). Zaokrąglaj i [...]

Siema, Nie dałem rady iść na siłkę w tamtym tygodniu. Od dzisiaj zaczynam. Łapa nadal w gipsie ale coś myślę dam radę z siebie wykrzesać więcej. Dzisiaj poszedłem z takim treningiem: Na maszynie - wyciskanie na nogi: 6 serii po 8 powtórzeń i waga: 80, 80, 90, 100, 100, 100 Potem porobiłem na maszynie prawa nogę na maszynie "sqaty" ale nie wiem [...]

hahahaha, swietny sposob, ja zaczelam od truchtania, bo za ciezka bylam teraz juz lepiej, ale dvpa nadal ciezka ;-D

Ja nadal nei cierpię oliwek smakują jak ...... szkoda isać ;-)

[...] skrzywienie przegrody nosowej i septokonchoplastyke. Krzywa przegroda nosowa > bezdech senny > nykturia (być może ofc). Pójście do lekarza mija się z celem wg. mnie, nadal czekam na wyniki DHT i testa wolnego. Zobaczymy co wyszło, co do podłoża psychologicznego, na pewno wstawanie do kibla nie byłoby codziennością, do tego myślę że [...]

[...] owlosienie jak malpa,lysienie, problemy z prostata... :C Myślę, że w ciągu kilku tygodni wleci 0.5 fina, teoretycznie blokując w około 70% 5-alfa-reduktaze, mój wynik DHT nadal będzie w normie. Może wtedy problemy ze wstawaniem w nocy odejdą. O czym może świadczyć wysoki test całkowity, a nisko wolny mimo wszystko? Wysokie SHBG? Może przez [...]

Zgadza się, gdy Niemcy organizują gale to zawsze są jakieś kontrowersyjne werdykty. Najwiekszy wałek dotyczył Evandera, sam nie mogłem w to uwierzyc. Jeżeli tak nadal będą robić to w końcu żaden mistrz świata nie będzie chciał walczyć na ich galach. Czy ktoś jeszcze odpowie czy przez 3 gale w miesiącu UFC nie straci jakiejś części swoich fanów?? [...]

Photoshop najlepszy Ale z tego turasa to ja nadal mam smiechy jak go widze w szkole

Dziwnie coś te szkoły funkcjonują w Anglii skoro można nadrobić rzeczy do końca miesiąca Viskoza, ale grasz nadal amatorsko ?

Wiem, wiem też się z tego śmieje tym bardziej, że tak lekko z 3/4 wymieniony rzeczy nadal mam na chacie.

Pippo, co się stało ze z 2 edycja lecisz Przecież mało ludzi się udziela nadal w Hazardzie z tego co widzę.

Jest nadal strup panie urzedasie ?

Franki, kawa nadal nie wypaliła Tak to jest z tymi facetami Siłownia na razie leży odłogiem, ale chodzę na kijki więc ruchu trochę mam

[...] strony mówił że dobrze mu szło na sparingach z Dustinem, Covingtonem itp, no ale nie wiadomo ile w tym prawdy . Gamer ma stójkę do poprawy i tak zrobił progres ale to nadal za mało, bo parter i zapasy ma naprawde dobre. Co do Andryszaka to też jestem ciekaw jak by wyglądał w UFC, mimo że taki Kita czy Ferdek nie należą do najmocniejszych [...]

obli 2cm w biodrach udzie łydce i ręce ...równomiernie .....w waga zupełnie inna.....szok sylwetka - jedynie różnica to pozostałosci pociążowego brzucha ...tłuszczyk nadal na brzuchu ja jak tyję to wszedzie puchnę jak balon, jak chudnę to też rownomiernie wszędzie mi schodzi...nawet palce - obrączkę zmiejszałam ostatnio o kilka rozmiarów pod [...]

[...] - mam małe dzieci i nie mam ich z kim zostawić)Obecnie tylko aeroby - brak czasu na siłowe ( okres wakacyjny - ciągłe wyjazdy , dzieci później chodzą spać ) Ale dopóki waga nadal spada do ok 1kg tygodniowo jest ok Mój cel to spalenie tłuszczyku do minimum i wówczas się zacznie- praca nad kształtowaniem sylwetki. Marzy mi się powrót do siłowni( [...]

Siema panowie nie chce otwierać nowego tematu.przemyślałem sprawe i chciałbym ruszyc jednak z innym planem lekko skotygowanym ale nadal PUSH PULL WTOREK - PUSH SIŁA * FRONTY 5X 5 * WYCISKANIE PŁASKA SZTANGA 5X5 *OHP 4x8 *POMPKI NA PORĘCZACH 4X8 CZWARTEK - PULL :hiper Martwy ciąg na prostych 4x10 Wiosłowanie sztangą krótką 4X10 Podciąganie na [...]

[...] w miejscu i nie mozesz ruszyc wtedy bierzesz krete. Ja sam jeszcze kretki nie bralem bo zostawiam ja na czarna godzine, jak sie zatrzymam to najpierw zmienie trening jesli nadal nie dam rady nic dolozyc to dopiero wtedy kreta. oczywiscie nawet jak zaczniesz od krety to bedziesz miec dobry przyrost ale ja z wymienonych wyzej powodow wole ja [...]

[...] sie konczy odchudzanie za wszelka cene na twoim miejscu zaczelabym od ulozenia sobie diety, takiej pelnowartosciowej. orientujesz sie jaki jest teraz twój % tluszczu? czy nadal musisz sie jeszcze odchudzac (skoro tyle schudlas to juz chyba wystarczy)? twoja waga w profilu jest aktualna? naprawde zacznij od ulozenia diety, nie koniecznie [...]