nadal

Tatartom dobra decyzja. Ale nie na tym koniec. Podczas tego wątku prześledziłem wiele stron kulturystycznych. A nawet zajrzałem do treningu łyżwiarek :). ale na jednej stronie znalazłem to http://bestie.pl/trening-nog-i-przysiad-opis-i-video-t19.html "4. Przysiad ma być pełny - często ludzie zatrzymują się w połowie przysiadu, równolegle [...]

[...] Jeśli wytrzymają ci kolana, OK. Ale inny sie wysypie. I co? Nie dojdzie do I ligii?? dojdzie. Trzeba wybrać inne środki. PS.1. Tatartom wyrzuć przysiady jakiekolwiek. Ale nadal trenuj. Zaczni leczyć kolana. U lekarza, nie w domu. Wyleczysz, to wróc do przysiadów. Nie głębokich. Zapisuj wszystko co dziennie. Jesli chcesz robić do poziomu to nie [...]

Postaw na jedną kartę, ja tak się przełamałem. Pomyślałem sobie: "Albo tkwię w tym strachu przed tk. tłuszczową nadal, albo nareszcie zobaczę efekty i będę z siebie zadowolony !" Tak zrobiłem i.... Efekty są, a tkanki tłuszczowej nie ma !. Rób tak jak ludzie doświadczeni Ci radzą, a tacy się wypowiadają, źle na tym nie wyjdziesz.

Kończe właśnie cykl na mase i dzień po jego zakończeniu wyjeżdżam na 11 dni 1. czy przez te 11 dni mam nadal brac ZMA czy jak nie trenuje to nie brac ZMA? 2. trochę nie w temacie ale czy po tych 11 dniach będę mógł od razu jechać z kolejnym splitem czy muszę dać trening regeneracyjny?

[...] krótki ruch na cały czas prostych nogach. Mają się rozciągać tylko dwójki. Tak to mniej więcej wygląda. Zajmuje niecałą godzinę, ale nogi są napuchnięte i mocno bolą (potem nadal przez kilka dni). Ale uwaga. To jest tylko przykład. Każdy trening jest inny. Nie ma dwóch takich samych. Coś jest zmienione. Czy to same ćwiczenia, czy też ich [...]

Do czego dorzucacie oliwy (chodzi o produkty spoż.) aby zminimalizować jej smak... Mi juz ledwie ta oliwa wchodzi Warzywa, kasze... było a smak nadal ledwo przez gardło Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2010-07-12 12:35:19

@ Padzimor ważymy przed przygotowaniem rzeczy. Ryż pęcznieje od tego że nabiera wody. Mięso z kolei traci wodę. Tzn np. jeżeli masz 100g piersi a po przygotowaniu 70g to masz w nim nadal 20g białka Zmieniony przez - Gaciek w dniu 2010-07-22 13:28:05

ale to źle? Poczekaj jeszcze trochę, jak będzie rosnąć nadal to się zaczniesz zastanawiać. Jest parę czynników które mogły wpłynąć na wzrost wagi i niekoniecznie musi to być przybór tkanek. Poprawcie mnie jeśli się mylę

[...] kacu (tiger, redbull) zamiast sięgnąć po napoje izotoniczne ? Tak mi sie wymysliło I jeszcze jedno, ktore znalezłem w dziale odchudzanie z ktorego korzystałem 5 miesiecy i nadal korzystam (poprzednie pytanie jest moje)...ale na to nie umiem odpowiedziec. "nurtuje mnie pytanie, dlaczego jak osoby przechodzą na dietę to na początku bardziej [...]

[...] na 100% (trening). W pewnym momencie chcesz przyspieszyć i zatrudniasz np dwóch pomocników (koks). Razem moglibyście postawić dziennie 300 cegieł ale co z tego, skoro Ty nadal dostarczasz ich tylko 100? Przecież oni sobie nie stworzą tych dodatkowych. Jesteś w stanie to pojąć? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-08-14 01:32:28 To doskonaly [...]

tede dobra muze robi , teraz troche pod komercje podlazl , beta i jego fele , niektore kawalki nadal trzymaja fason TeDego ...

Łapiemy 35-45 osobników (z tego samego plemienia) i zamykamy w klatce. Głodzimy je, podając tylko wodę. Zęby szczura rosną bardzo szybko: nie ścierane - powodują śmierć przez uduszenie. Na wolności szczury nie atakują swoich współplemieńców; tutaj wkrótce zabiją najsłabszego. Grupa będzie się zmniejszać, aż przy życiu zostanie tylko jeden, [...]

ogladalem ta produkcje , całkiem ciekawey film pokazujacy w chooy prawdy a jarek nadal wierzy ze talibowie zniszczyli wtc

Wszyscy są ale nadal się boją

Spam zakwitł a mnie nie było! Widzę SLU i Sensei nadal w formie...

[...] żeby kot mógł wejść - taka technologia po prostu. Czasem kot skacze na klamkę ale ma jeszcze zbyt małą wyporność i zwisa na niej bezradnie. Jednak jak moja żona będzie nadal go tak karmić - to w szybkim tempie będzie za każdym razem klamkę u******lał - a wtedy wiadomo - wąż. Dobrze więc - uporządkuję - żona - delegacja, ja praca - wracam, [...]

stary przepis niezastąpiony nadal ;-)

wiadomo ale treningi mocniej daja w kosc ale mimo tego przerwy robie nadal krótkie :-)

ja bym podjadł coś nadal

[...] wszystko trysnęło, ulga jest, bo dupsko już tak nie boli, ale jak będę mieć dreszcze w ciągu następnych kilku dni pójdę do lekarza na wszelki wypadek na skan dupy Wszyscy nadal chętni do koksowania, czy komuś już się odechciało? " [...]