Od kilku dni już nie biorę. Oczy nadal sprawiają problemy (w kontakcie z dymem papierosowym płaczę, nadal nie widzę w ciemności itd), usta wysychają. Na twarzy żadnej spodziewanej zmiany na gorsze. Zobaczymy co będzie dalej
[...] ten czas szybko leci ) tak ja zaczynałem przygodę z lekiem http://www.sfd.pl/temat194267-strona44/#post13 i w lipcu miałem badaną krew (do pracy mi to było potrzebne) i nadal nic mi nie jest, jak znajdę trochę czasu to pójdę sobie na badania kontrolne tak dla świętego spokoju, mimo że nadal nic się nie dzieje. Pozdrawiam Afrok Zmieniony [...]
pewux Przez pare dni wypadały (zwłaszcza w trakcie mycia), teraz jest tak jak zwykle - znaczy nadal wypadają, ale w miarę normalnych ilościach. Za to szybko się przetłuszczają. Włosy umyję w piątek wieczorem, w niedzielę rano już tłustawe i trzeba myć. Jestem już miesiąc po odstawieniu. Samopoczucie o niebo lepsze, raz na jakiś czas coś wyskoczy. [...]
[...] dziennie, ostatnie dwa miechy 20mg co dwa dni) i jest gites majonez :) Skora jest bardzo ladna, zero jakichś przebarwien. Suchosc ust i oczu przeszla jakis czas temu, skora nadal ma tendencje do wysuszania sie(szczegolnie po basenie), ale powoli wraca wszystko do normy :) Od dobrych paru miesiecy nie mam na twarzy/lopatkach/klatce piersiowej [...]
[...] mega bol głowy... wygląda na to że dopada mnie jakaś choroba. Po treningu wziąłem sobie tabletkę i po półgodzinie głowa przestała boleć i lepiej się poczułem... ale nadal nie jest za fajnie, na noc wezmę jakiś gripex i porządnie się się wyśpię. Przysiady ze sztangą to była lekka masakra, ciężar z którym nie miałem wczesniej większego [...]
[...] << Dziś dzień bez treningowy, jutro czekają mnie plecy i bicek. Z dzisiejszego dnia nie ma zbytnio co opisywać, oprócz mega wielkich zakwasów na nogach :D Dziś cały drugi dzień po treningu nóg, a nogi nadal bolą i zakwasy są. Klatka i triceps też spompowane. Ale uznaje to za pozytywne zjawisko. To tyle na dziś. Zapraszam do komentarzy :)
[...] ze do jutra przejdzie, ale nie przeszło. Do tego, zauważyłem opuchlizne na kolanie które jest nieco sine... Posmarowałem sobie Altacetem, opuchlizna troche zeszla, ale bol nadal jest i sinizna także. Jeżeli w tym tygodniu nie zejdzie przy smarowaniu maściami i odciążeniu kolana, to udam sie do lekarza. Ale ten tydzien, wykluczam trening nóg (to [...]
Jeżeli po przeprowadzonym leczeniu stomatologicznym nieprzyjemny zapach z ust nadal się utrzymuje, należy zwrócić uwagę na grzbietową powierzchnię języka i zgromadzony na niej nalot, będący miejscem bytowania bakterii. Rzadko zdajemy sobie sprawę z faktu, iż prawidłowa higiena jamy ustnej obejmuje również usunięcie tego nalotu. To on bowiem jest [...]
Dziwie sie jak on mogl zostac Mr. Olympia...??? Arnold Schwartzenegger nazywal Zane "kurczak z czterdziesto centymetrowymi ramionkami". Pozniej poznal Franka i zostali przyjaciolmi... ale jesli chodzi o sylwetke Arnold nadal twierdzi ze Frank poprostu byl za maly... Don Corleone Mafii CHLEW Swiniak Rulez!
[...] perfekcji. Sterydy to tylko jeden z dodatków który nie gwarantuje ci zdobycia tytułu mr Olimpia. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]
[...] np w dziale odżywianie ,trening, suplementacja bo widzę że masz zerową wiedzę na te tematy . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]
[...] naprawde warto. Więc jeżeli ktos chce walic teksty na starych kulturystów to niech zachowa to dla siebie, albo wogóle tego nieczyta. Warto zobaczyc jak wyzej wymieniony Frank czy Draper wyglądają w chwili obecnej - kulturystyka była dla nich naprawde sposobem na życie. i jest nadal. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas
Nie którzy wogóle tam nie zaglądają... M.in ja, z przyzwyczajenia do SFD. Pzdr no i co w związku z tym? trzeba odświeżać arty po przez kopiowanie ich i wklejanie do działu? Już ci o tym pisałem, i nie wiem w jakim celu nadal to robisz.
[...] Olimp®. Wad lub jakichś błędów w większym stopniu nie dostrzegłem. Olimp® zdominował polski rynek produktów poprawiających sylwetkę już kilka lat temu i nadal jest na pierwszym, niezagrożonym miejscu.Nawet w moim 80 tysięcznym mieście znajdują się dwa znakomicie zaopatrzone sklepy pod patronatem Olimp®,czyli jest to [...]
[...] ostatnie 2 miesiące jadłam 800 kcal dziennie nie mogę teraz nagle skoczyć na dwa tysiące, wcześniej też ćwiczyłam ale jakoś ten mój tłuszcz oporny jest. uważasz że 1300 to nadal za mało? ok zwiększę kaloryczność. mnie nadal interesuje czy powinnam jeść więcej tłuszczy czy węglowodanów? b.2g, t.0,5, w.0,4; b.60%, t.25-30%, w.10-15% czy takie [...]
[...] ćwiczyć. Do tej pory ćwiczyłem. Jak do tej pory zjadałem 2,2 g/kg ciała, tłuszcz 1,2 g/kg ciała i reszta węglowodany? Teraz już mam wagę idealną jaką chciałem i nie wiem czy nadal tyle białka muszę wcinać czy może jest jakiś przelicznik na osoby, które nie ćwiczą czyli nie potrzebują tyle białka. Mam zamiar pilnować nadal kalorii ale już bez [...]
A wiec kontynuuje nadal HST ze zmniejszonymi ciezarami, planuje teraz zrobic 3 tyg treningu 10tek tak zeby za 3 tyg spokojnie w ostatnim treningu podniesc 100kg w 2 seriach 10 razy ( od wczoraj c o trening dodaje 5kg). Jezeli sie uda i plecy nie dadza o sobie znac wejde po tym na 1,5 miesiecznego splita z wiekszymi obciazeniami. TRENING nr6 [...]
IZOTEK c.d.
