nadal

[...] przypadkiem, moje uda juz w poczatkowych latach podstawowki byly niewspolmiernie duze w stosunku do calej sylwetki i wiem, ze cudow nie zdzialam, Nawet majac w pasie 64cm i wage 54kg uda nadal byly w granicy 58-60 cm, ale jesli uda sie cos polepszyc, zachowujac zdrowie to bedzie super :-)) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-05-08 15:30:27

Arkona dzieki za namiary };-) ja cosik takiego kupuje w PL na ryneczku, ale juz mi sie konczy wiec zapoluje na taki jak podajesz :-) a jak Ty pieczesz razowy? Ja dzis zakwas nastawiam :-)) Wczoraj dzien beztreningowy, ale nadal czuje wplyw treningu %-) w postaci lekkich zakwasow /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb7bd4509f2e4ff5a3ebac79dfe047e8.png

czastka };-) wiem ze psiak by sie przydal i mamy go w planach, ale jakos nie mam przekonania jesli bedziemy mieszkac nadal w wynajetym mieszkaniu a i w umowie mamy paragraf ze nie moznemy miec zwierzaka. Wszystko wiec pewnie przedluzy sie w czasie. Moze w nastepnym roku pomyslimy nad zakupem jakiegos mieszkania to i przeszkod juz nie bedzie :-) [...]

Obli pomiary beda we wtorek, ale jestem napuchnieta przed @ ( dzis 36 dc) W moiom przypadku agnus castus sie nie sprawdzil. 3 cykl na nim jade i nadal do bani. Wczoraj miska nieliczona - mielismy gosci. Zjadalam: -3 jaja na miekko -salatka : rukola, salata lodowa, popmidor, tunczyk w sosie wlasnym, oliwa z oliwek, ocet jablkowy - 2 udka kurczaka [...]

LDH mam 246 przy normie do 247 %-) wczoraj zakupilam margaryne Becel pro activ i jem po 10g - tak sugeruja na opakowaniu. Nadal jem bezglutenowo i laktozowo. Czego jeszcze powinno sie unikac przy chorobach autoimmunologicznych :-? Mam znajoma ktora ma stwardnienie i wogole nie je miesa. Inni zas polecaja diete optymalna, do ktorej i ja sie [...]

nie bylo mnie przez ostatnie dni bo dopadla mnie jelitowka :)) dzis juz lepiej, prawie ze normalnie- rano zrobilam godzinne rozciaganie a zaraz biore sie za nogi. Nadal po kazdym posilku udaje sie do tualety @@-) wiec nie wiem czy jest sens jesc wogole czy nie lepiej sie przeglodzic :-?

[...] dobrze i moge znow normalnie cwiczyc -- mam taka nadzieje Miska troche niedojedzona suple: Lipo(x)Pack, omega3, selen,zielona herbata, wapn, prot. estragonowy pogoda nadal deszczowa wiec nie ma szans na rower czy inna aktywnosc }:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa9812d79b0b4655934e8cebbd8134e5.png Zmieniony przez - kaszmirka w dniu [...]

[...] po 5E -- moglam wiec poszalec ;-) wczoraj cwiczylam nogi -- wymachy. Dzis nie mam ochoty na zaden sport -- chyba juz zaczynam sie stresowac poniedizalkowa wizyta u doka, no i jestem przed @ - dzis 38 dzien :-( wtyczka nadal nie dziala bo malz wczoraj zajal sie naprawianiem satelity -- w koncu dzis start olimiady co stalo sie priorytetem

[...] do domu wrocilam juz tydzien temu ale choroba z koleii mnie rozlozyla i nawet nie zagladalam na forum. Od jutra powrot do liczenia michy i treningow, choc mimio antbiotykow nadal boli mnie gardlo @@-) Nie wiem jak to bedzie z ta moja walka o redukcje wagi. Po poniedzialkowej wizycie u reumatologa mam przepisany steryd i lek antymalaryczne @@-) [...]

[...] sterydy ze wzgledu na alergie? Ja po tych antymalarykach to pol soboty spedzilam w lazience na żyganku :)) ale w ulotce pisze, ze tak moze sie zdarzyc \-) a ja kuzwa nadal chora, pije cytryne z woda, lykam paracetamol i rutinacee i nic. Wlacze dzis do menu czosnek %-). Mam tez miodzik niesklepowy, ale boje sie go spozywac bo toz to [...]

melduje ze jestem juz prawie zdrowa tj. nadal lekki bol gardla i chrypa dzis wiec na rozruszanie bylo 30 min orbi + 100 przysiadow + rozciaganie miska w czasie choroby zdrowa choc nie liczona ( wpadlo tylko grzane piwo i kilka plasterkow fety) leki niestety daja znac o sobie --- na wadze +2kg }:-((( wiec dzis robie sobie dzien salatkowo-sokowy

[...] z przysiadem -5kg 3b. francuskie prostowanie ramion leząc 4kg 4a. przysiad plie (bez piłki) -22kg 4b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) 6kg -15 min orbi wczoraj: 100 przysiadow, 25 min interwalow na orbim ( dosc spore obciazenie sobie zapodalam) + 15 min na orbim w dosc duzym tempie ale bez obciazenia chrypa nadal mi strasznie dokucza {{:-(

10-01-2015r. DT DIETA: nadal brakuje do 4,0 kkcal:/ przegapiłem jeden posiłek i teraz nadrabiam małymi skokami. TRENING: Nogi + klatka lekko 1. Wyprosty nóg w siadzie na maszynie 4 x 25/20/15/12 --> 35;45;55;67,5; takie rozgrzewkowe ale na poważnie. jak wchodzę w zakres 15 i 12 rep to nie mam problemu i robię bez przerwy ale te 25 i 20 to [...]

i po łupieżu...nizoral przez 4 dni codziennie i 0 prochu:) skora nadal wrazliwa nawet przy 20mg, nawet po opaaskach na nadgarstki skora starta :( łuszczy sie morda nadal i szyja nadaj suche usta, musze stosowac wazeline poki co nic nie wyskakuje , zobaczymy po kuracji, bede z Wami na bierzaco

[...] stanie do pojedynku o pas w walce z Jonem Jonesem na gali UFC 235, która odbędzie się 2 marca w Paradise w Las Vegas. Reyes mimo zaplanowanej walki u siebie i u Smith’a nadal liczy na walkę z nim nawet pomimo tego, że Smith w ostry sposób odpowiedział na wyzwanie ze strony Reyesa i jego zarzuty, że Lwie Serce unika walki z nim. Smith [...]

[...] i na plecach rozstępy. Chociaż ten proces teraz został nieco zahamowany, pozostały brzydkie blizny. Czy jest jakiś lek zapobiegający i likwidujący rozstępy? Czy powinienem nadal uprawiać kulturystykę? Sebastian T. Lekarz radzi: Rozstępy skóry u Pana rzeczywiście powstały w wyniku szybkiego przyrostu masy ciała. Usposabiają do tego ponadto [...]

widzę że atoma nadal produkują i nadal jest w sprzedaży hmm Dlaczego miał by nie być w sprzedaży, skoro klepie? :) zamówiłem mix z atomica, zobaczymy jak klepie }:-(

[...] to na co mam ochote i mimo ze juz po redukcji kilka miechow , litr lodow wp*****lam niemal codzien , dziewczyna pracuje w starbucks caffe , pelno ciastek w domu a forma nadal niezla . Do tego jedno co zauwazylem . Nie mam takich spadkow na masie od kiedy idzie gh . mialem wypadek w pracy i kilka miesiecy offa , teraz tez kilka tyg przerwy [...]

[...] zastosowanie 3 lub 4 obwodów, ale z użyciem progresji obciążeń. Polegać ona będzie na zwiększaniu ciężarów we wszystkich ćwiczeniach w kolejnych obwodach. Pierwszy obwód nadal traktujemy jako rozgrzewkowy i wykonujemy w nim więcej powtórzeń z mniejszymi ciężarami. Przypomnienie – OBWÓD to wykonanie pełnego zestawu poszczególnych [...]

[...] dzieci, szczególnie po uszkodzeniach okołoporodowych, ponadto porażenia mózgowego (nazwa handlowa preparatu Gammalon). W niektórych krajach (Rosja) Gammalon jest dostępny nadal w sprzedaży. Brak działania leczniczego spowodował jednak wycofanie GABA w większości krajów, jako leku oficjalnego. W suplementach GABA jest spotykany nadal i polecany [...]