nadal

[...] po prostu ciężar mnie wciska w ławeczkę. Co do mostka zacząłem go robić z butelką 1l kładłem się na niej i tak robiłem żeby sobie to wpoić później wziąłem sztangę 15 kg i nadal z butelką i tak zwiększałem ten ciężar. Ale później to już boli. Gdy robię nacisk lekko na nogi to odjeżdżam i też wracam do pozycji bez mostka. To jest już trochę [...]

Jednym cos daje tse a innym nie.U mnie koleś to wcina i schudł ponad 5 kg w dwa tygodnie,sam to stosuje i jestem zadowolony.Spadło mi 4 kg i łapka nadal taka sama;p

odswiezam, bo .... nadal nic nie wiem....

[...] niezdrowymi rzeczami. Druga sprawa, co w tej diecie niezdrowego? Powiedziałbym, że jak na masę to są duże braki, ale produktów niezdrowych tam nie widzę. Zresztą ja się nadal będę trzymał tego, żeby w przypadku piętnastolatka nie mówić o diecie (po raz kolejny mam na myśli dietę jako konkretną ilość kalorii i BTW). I jak to się mówi, na [...]

[...] czemu Poradzilem sobie z moim problemem w taki sposób... mydla i żelu pod prysznic używam tego samego, ale za to dłużej stoje pod prysznicem i swędzenie jest znikome...ale nadal wystepuje:-/ w moim pierwszym poście zapomiałem dodać, że swędzenie wystepuje zazwyczaj po wyjściu z łazienki w której jest ciepło, na zimniejsze powietrze.. nie wiem [...]

Ale ja np , jak ćwicze obie tak samo , to obie nogi zwięszkają swoją masę ( normalne , bo ćwiczeniach ) , tylko , ze lewa także większa mase i w lustrze , optycznie nadal jest większa . To samo się dzieję , jak nie ćwicze ;/..

Nadal nie wrzuciłeś diety tak jak jest pokazane w linku więc nie możemy Ci pomóc

nie wiem jak wypełniłeś 3400kcal tak małą ilością węgli. Wrzuć tu tą dietę i nie kombinuj. Odżywki sprawy nie załatwią, tego już chyba doświadczyłeś. Albo podchodzisz do sprawy poważnie i robisz tę dietę jak przystało, albo nadal kombinujesz, polecam ci to pierwsze, bo w przeciwieństwie do kombinatorstwa - działa.

Bralam Thermal przez 2 tyg po 1 kapsulce a teraz biore 2 tyg po 2 kapsulki. Czy po tym miesiacu brania musze zrobic jakas przerwe (jak tak to ile czasu) bo chcialabym brac nadal Thx za odpowiedzi

Kanar dla mnie nadal sa watpliwe, wiec nie udalo Ci sie to zrobic A zma to chyba podnosi poziom sily i tescia, gdzie ludzie w grupach kontrolnych najpierw byli glodzeni, a pozniej napychano ich cynkiem i magnezem hrhr

[...] do katowania barków i odrabiania strat,grunt to umiec dobrac ciezar.Inaczej jednak mial moj kumpel ktory mial kontuzje z barkiem,ale nie zwazał na to i forsował se go nadal,az porzdnie se zjechał barki i mial silke z głowy na pół roku.Lepiej uzyj jakas masc,albo cuz jak chcesz domowe sposoby,jak cuz to do przychodni wpadnij.Jezeli stan [...]

Oponuje nadal za psychologiem

Czyli u Sappa nadal nic się nie zmienia, przyjeżdża, inkasuje należność i przegrywa…

[...] temat. Swoja droga chyba czlowiek wydziela okolo 50mg tygodniwoo testosteronu czyli chyba 500mg ew wydaje sie zatem najrozsadniejsza dawka przy wyzej wymienionej liczbie kalorycznej aczkolwiek w sumie ciezko nadal jest okreslic bo by sie dzialo gdyby dawke podac 1000mg albo 1500mg przy tej samej szamie a nie ukrywam ze mnie to ciekawi %-)

[...] uczyłem się na taju żeby kopać zawsze nogą którą ma się z tyłu, a jak chce się kopnąc tą z przodu to po prostu szybka zmiana pozycji..Kopiąc nogą z przodu nie zmieniasz pozycji. Wykonujesz przeskok - noga z przodu idzie do tyłu i odbija się od podłoża ale nie zmieniasz pozycji - czyli ręka i biodro które były z przodu nadal pozostają z przodu.

To może żeby zapobiec spadkom lepiej żeby zmienić cykl : z prolka : 1-7 200mg e5d meta : 1-3 15mg ed na prolka : 1-7 200mg e5d meta : 5-7 15mg ed :-? Wtedy nadal będzie konieczne HCG na odblok czy tylko wsadzi się od razu clomid i po sprawie ? Bo w innym temacie na temat HCG jeden z użytkowników pisał : "Nie można...bez sensu...i jeszcze jak [...]

[...] Reumatologa i zobaczę co specjalista powie. Odnośnie wagi to obecnie ważę 86kg przy wzrośćie 186cm i wieku 27lat. Schudłem przez aeroby, dietę oraz TSE ok. 10kg przez 2 miesiące. Denerwujący tłuszcz mam w większości na samym brzuchu i właśnie z nim chcę walczyć skuteczniej, dlatego myśle o czymś mocniejszym, ale nadal bezpiecznym czyli REDLINE.

[...] chcesz być masywny i estetyczny to w okresie letnim dajesz redukcje. Po około 3 miesiącach ruszasz wszystkimi siłami z masą. Po następnych trzech zbijasz kalorie w dół ( ale nadal plus ) i poprawiasz szczegóły. Potem silna redukcja na wiosne tak że na lato jesteś piękny i gotowy. Co do ćwiczeń Plecy - skup się na drażku i martwym, skoryguj [...]

niby chciałbyś jeść wg IF, ale nadal trzymasz się desperacko konserwatywnych założeń diety zbilansowanej. Artykuły na czerwono na prawdę warto przeczytać, bo jest wiele cennych informacji na temat procesu trawienia oraz wchłaniania pożywienia. Tam możesz dowiedzieć się dlaczego mógłbyś ćwiczyć na czczo nie tracą masy mięśniowej oraz jak i kiedy to [...]

[...] ale były. Moje refleksje po tym cykl były jednak takie że brałem kretkę za krótko. Przynajmniej ja odczuwam działanie gdzieś przy końcu drugiego tyg suplementacji, ale za to nadal czuje efekty nawet w 8tyg. Przestając brac po 6tyg wszystko obciołem jakby w „połowie”. Nie popełnij takiego błędu, lepiej dokup jeszcze 250kaps i [...]