nadal

wszystko sprawne i nadal aktualne

Dopóki nie uporam się z problemami z kompem tabela nie będzie taka ładna graficznie jak wcześniej Tabela Typera Serie A po 20. kolejce: 1. KafarXXL 120 (8) 2. number1one 118 (11) 3. dort 117 (6) 4. -kaczy- 112 (8) . Vieira 112 8 6. Black Pete 111 (9) 7. Mie****uve 110 (10) . wikt 110 (5) 9. BeeV 107 (1) 10. ginger91 93 (6) 11. [...]

w 90 min pirlo nie strzelił karnego dla milanu i jest 1:2 nadal pięknie

Gdzies tu juz pisałem o Mieczysławie-obecnie mieszka w Szwecji i nadal trenuje,wyciska 140 kg-tak podał w wywiadzie...ma teraz 65 lat...

[...] zawodow NPC i Mr.Olympia.( 8 zawodnikow mialo wynik pozytywny) W latach nastepnych zaniechano juz tej kontroli jesli chodzi o sterydy anaboliczne, testy na diuretyki byly nadal stosowane przez wiele nastepnych lat. Wyniki AC 1990: 1 Mike Ashley 2 Mike Christian 3 Andreas Munzer 4 Robby Robinson 5 Steve Brisbois 6 Tony Pearson 7 Paul [...]

Wiadomo,ze po latach troche to upiekszył i nadał ciekawszą fabułe.. Przed tymi zawodami też juz startował w Austrii i kilka razy przegrał. Trenował też podnoszenie ciężarów przed wojskiemi miał tam niezłe rezultaty...trzecie miejsce w Austrii.

Z dietą chyba nie będzie problemu? Jeżeli dobrze się czułeś na low-carb, nadal może taka być, jednak tak jak napisałeś z ładowaniami okołotreningowymi, ewentualnie dorzuć troszkę węgli do śniadania, reszta z warzyw. Ułóż coś, to wtedy ocenimy. Co do treningu, lepiej by było, gdyby nie następowały one po sobie, ale raczej w równych odstępach [...]

Taki trening spowoduje, że stracisz mięśnie. Może i taki rozpisał Ci Twój trener, ale on pewnie nadal tkwi w przekonaniu, że to "trening na rzeźbę" i tłuszcz spala się tylko podczas ćwiczeń w zakresie tlenowym. Wybierzesz tak, jak uważasz. Moja propozycja nie wynika z tego, że tak mi się zdaje, ale tak radzą trenerzy SW i osoby trenujące [...]

[...] czy nd-wt-pia, czy raczej trzeba trzymać się ściśle ustalonych dni? Mozna, to zwykle przesunieceie treningow. Miedzy treningiem piatkowym a poniedialkowym po przesunieciu nadal pozostawiaj 2 dni przerwy regeneracyjnej i to wszystko. Masz nienajlepszy podzial tygodniowy. Jestes poczatkujacy po tr wprowadzajacym wiec lepiej dac wieksza [...]

kacapoly to jednak wy walicie skoro nadal nie umiecie napisać czym sie różni ... takie trudne? widze ze jednak tak... zachowujecie sie jakbyscie wszystkie serie wypuszczali z fabryki hehe bez kitu... a zeby pogadac i napisać czym się rożni ... żenuaaaaa... Zmieniony przez - Bryniu w dniu 2009-03-11 14:42:43

Nie przepraszaj za nic, bo moim zdaniem opisu nadal jest za malo. Np nie napisales w jakiej konkretnej okolicy lokcia odczuwasz bol. W zwiazku z tym możesz miec zespol lokcia tenisisty, lub problem (naciągniety, naderwany) ze sciegnem i tworzacy sie tam stan zapalny. Moim zdaniem problem tkwi w sciegnach, poniewaz tak jak powiedziales, bol pojawia [...]

hehe to ja 102:) a ja nadal pod wrażeniem tych plecków aha veronka, chodzisz na solarium, czy to naturalny i wrodzony odcień? pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

26 i 27.08.2013 - DNT- Nadal chora... @-) SUPLE: omega3, witD, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a456cc1d748457d96fd902d0de3682c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c2b79be30c34c91a8c34418a585e031.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-08-30 10:20:01

[...] 30 5x 23/ 25,5/ 27/ 28/ 29 * 29 i 30 to już z przerwami, 30tka bardzo ciężko -bolały mnie nadgarstki @-) E. Wypady-sztanga 5x 33/ 33/ 33/ 33/ 33 5x 33/ 33/ 33/ 33/ 33 * tu nadal dość ciężko F. Pompki-1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 16 15 * ostatnie 2 pompki na trzęsących się łapkach %-) AERO: Bieżnia 20min (tempo zmienne: [...]

09.01.2013 - TYDZIEŃ 1 - MISKA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-01-09 - rozgrzewka A) 1 obwód: 15burpee 10pompek 5 TGU na stronę - 2kg CZAS: 5:14 B) 15-14-13... sit-up thrusters 11kg Slasher to hallo- krążek 5kg CZAS:29:20 AERO: ORBI 10min 5min ORBI level 1 5min ORBI level 1 (15/45) WRAŻENIA: %-) to był cholernie ciężki trening. [...]

[...] - PP - od 25 ciężko, 27 i 29,5 bardzo ciężko - wypady - od 3ciej serii już dość ciężko szło - reszta - ok FAT OFF: 2x przed treningiem, 1x przed posiłkiem nr3 WRAŻENIA: - nadal podczas treningów odczuwam lekkie pobudzenie i więcej energii. - wytrzymałość i siła też mam wrażenie, że na plus :-)) - w DNT nie zauważyłam jakiegoś specjalnego [...]

[...] strony chciałbym zeby Golota wygral, bo ejdnak darze go wieksza sympatia niz Adamka (sentyment) i mysle ze Andrzej jednak wygra, o ile dobrze trafi Adamka a pare w łapie ma nadal. Z durgiej strony rozsadek podpowiada zeby wygral Adamek, bo w razie przegranej to napewno zdecydowanie opozni rozwoj jego kariery i ewentualne przejscie do [...]

[...] To zdecydowanie najlepszy, najbardziej intrygujący pięściarz w historii Polski. Gdybyśmy mieli wybrać najpopularniejszego fightera w kraju, byłby nim z pewnością Andrew(może niedługo Pudzian go przebije). Któż nie chciałby oglądać nadal walk Andrzeja z Najlepszymi? Za tydzień przy telewizorze zasiądą całe rodziny, właśnie ze względu na Gołote.

Zgadza sie "rendan" wygrał z Mollo tylko że jeszcze w tym samym roku przegrał w I rundzie z Austinem i po tej walce złapał kontuzje lewej ręki i z tą ręką nadal ma niezaciekawie. Gołota ma taż problem z gardom i często zasłania się lewą stronom.

no probowalem to co bylo pare stron wczesniej ale nadal nie dziala;d