No ja to rozumiem. Chodzi mi o to, ze chyba jest jakis umiar miedzy weglami a tluszczami. Jasniej, dla przykladu jak mam powiedzmy te 162 g bialka to reszte dobijam z wegli i tluszczy z czego dalbym wiecej tluszczy od wegli co raczej mija sie juz z celem. tak samo jak zakladamy, ze powinno byc te minimum 2g/kgmc bialka, gdzie nie ktorzy jada juz [...]
nofink - utarczki słowne, to zwykły marketing. To chyba zresztą oczywiste A poza tym przeczytaj jeszcze raz co napisałem: Wand jest mistrzem Pride LHW! GP to GP, a Wand ma nadal najważniejszy pas!
Moim zdaniem jeżeli chodzi o umiejętności silva nadal pozostaje na 1 miejscu w rankingu. Jedyną jego wadą w tym momencie jest kryzys psychiczny i brak umiejętności przywrócenia dawnego stylu walki. Każdy sportowiec ma prędzej czy później kryzys z którego wychodzą tylko prawdziwi mistrzowie jakim jest niewątpliwie Wanderlei. Po drógie walka z aroną [...]
[...] dietą. Dorzucenie węgli i tłuszczy spowoduje podwyższenie kalorii, białka masz ok. No i teraz kwestia wyboru. Jeśli nawet dobijesz 100g tłuszczy, to kaloryczność będzie nadal niska. Fat jest sprytny ; ) Ma alarm - nie dostarczasz odpowiedniej ilości kalorii to on magazynuje. Robi wszystko by przetrwać. A proch zasugerowałam, byś zastąpił [...]
[...] dietą. Dorzucenie węgli i tłuszczy spowoduje podwyższenie kalorii, białka masz ok. No i teraz kwestia wyboru. Jeśli nawet dobijesz 100g tłuszczy, to kaloryczność będzie nadal niska. Fat jest sprytny ; ) Ma alarm - nie dostarczasz odpowiedniej ilości kalorii to on magazynuje. Robi wszystko by przetrwać. A proch zasugerowałam, byś zastąpił [...]
[...] jak bedzie ok to przedluzenie. Jedyne co moge podpowiedziec ze tamox na aromatyzacje to przezytek. Jak nie bylo tak ogolniedoatepnego exe i ari to ludzie jechali na nolvie bo raczej nie mieli wyboru. Nolva nie zbije estradiolu tylko zapcha receptory. Estradiol nadal krazy w krwi i to dziala w k***e gorzej niz zbicie estradiolu za pomoca exe/ari.
[...] punktu odniesienia. Np porównując bica w napięciu, widzimy przedramię i głowę barku. Jeśli na wszystkim zwiększymy się proporcjonalnie, czyli tak, jak to zazwyczaj jest, to nadal nie widzimy tych 45cm, po mimo że niby są. Wielkość kamufluje się w ogólnej objętości. I tak jest w kółko. Widziałem nawet gości poi 50cm w łapie. I schemat był ten [...]
W takim wypadku cwicz nadal cale cialo systemem ACT Rowera nie odpuszczaj i poczytaj o podstawowych zasadach zdrowego odzywiania, bo to jest bardzo wazne! zdr.
[...] dotyczy utraty tytułu mistrza, nie jest łatwo przejść nad tym do porządku dziennego, ale Mousasi dobrze sobie radzi i zdaje sobie sprawę z tego, że mogło być gorzej. „To nadal boli, ale wiesz, jestem zdrowy, nie jestem kontuzjowany. Czasami możesz być kontuzjowany przez osiem, czasami dziewięć miesięcy. Teraz mogę wrócić i naprawić wszystko w [...]
[...] 41 lat, Machida zdaje sobie sprawę, że koniec jego kariery może być bliski, ale jest pewien, że zostało mu jeszcze kilka lat. "Nie mam pojęcia, kiedy mam przestać walczyć, nadal uważam się za osobę trenującą i walczącą na wysokim poziomie. Chcę być w akcji jeszcze przez kilka lat i wtedy zobaczymy, co się stanie." Gala Bellator 228 odbędzie się [...]
[...] (46-7-2 MMA, 4-1 BMMA) zrewanżował się Lyoto Machida (26-9 MMA, 2-1 BMMA) w ich drugim pojedynku w wadze średniej w co-main evencie gali Bellator 228. Lyoto Machida jest nadal solidnym zawodnikiem i groźnym rywalem, jednak w wieku 41 lat, gdy próbuje uśpić przeciwnika błyskawicznie szybkim nokautem, jest o ułamek sekundy wolniejszy od swojego [...]
[...] hihihehe zdania na temat białka roślinnego se podzielone, skoro roslinnemu brakuje aminów i spożywa sie w tym posilku jeszcze miecho to równowada miedzy aminami jest nadal, przeciez organizm nie rozrózni oo! to bialko z ryżu wiec jest do dupy i nie bede go trawil, wole bialko z cyca jak by tak bylo to wegetarianie nie osiągali by [...]
kolezanko nadal w Twoich zdjeciach sa odresy stron www:) a latwo mozna zdjecia przerobic chocby w paincie, ucinajac je nieco. edit: poprawilem foto, wrzucilem wszystko w pierwszy post by dobrze sie prezentowalo:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-03 14:47:13
[...] mnie słowo chyba po roku 10 m-cach karmienia dostalam okres i miałam praktycznie co m-c aczkolwiek teraz mi sie spóźnia i nie wiem czy to jest spowodowane tym że karmie nadal i mogło to sie rozregulować i dodam jeszcze że przez ostatnie kilka tygodni żyłam w bardzo dużym stresie test ciążowy zamierzam zrobić ale troche sie obawiam co będzie [...]
Przepraszam,źle się wyraziłam.Tłuszcze nadal występują w mojej diecie,ale napewno w mniejszych ilościach niż kiedyś i zwracam uwage na to,by nie łączyć ich nadmiernie z węglami.Cokolwiek bym nie czytała,to trafiałam tylko na takie informacje,że to węgle są źródłem energii,a o diecie z przewagą tłuszczy nie słyszałam nic dobrego,chyba że była [...]
[...] domowymi ćwiczeniami? Co konkretnie rzuca się w oczy? Zaokrąglone plecy, garb? Myślę, że wygląda to i tak lepiej niż było, demotywuje jednak myśl, że po niemal roku ćwiczeń nadal wstydzę się zdjąć bluzkę i wyglądam gorzej niż ludzie, którzy w życiu nie wykonali nawet jednego treningu. Zmieniony przez - Patryk355 w dniu 2021-01-27 21:13:40
Witam ponownie. Trochę popracowałem nad postawą i tkanką mięśniową. Planuję iść dalej, bo jest sporo do zrobienia, ale jak oceniacie to na dzień dzisiejszy? Jest jakiś progres czy bez zmian i nadal obraz nędzy i rozpoczy? /SFD/2021/5/30/456995440e1b414dae406dfe5ab92981.jpg /SFD/2021/5/30/25cd604662cb4858bc8feea0611cf67e.jpg
Podbicie kcal w diecie
