nadal

Cybulku robisz test? Ja przej.ebka dzis pierwszy dzien dojezdzania z Nowej Soli do Zielonej Góry autobusem po wyprowadzce ze stancji:/ straszne to bylo... o 5.50 pobudka po szkole o 15.30 turniej pilki noznej a teraz... wrocilem do domu pol godziny temu i nie mam na nic sily nawet na normalny posilek Nadal sie obijam. Juz drugi tydzien. Za [...]

to uważaj lepiej a ja mam nadal zakwasy na plecach

to wy nadal w starym piszecie? King mi mowil, zeby go olac

[...] BYLO bo do niedawna to nawet i sniadania nie jadlem. Glodny raczej nie chodze, ostatnio tak zaangazowalem sie w silownie ze robie co moge aby rosnac. A co do HST to nadal nie rozumiem nic z tego co napisales tzn do tej pory to wszystko wiedzialem tylko nie wiedzialem jak to wszystko mam wykonac, chodzi mi glownie o mikrocykle i [...]

[...] 1 sztabka Po treningu 60 minut biezni. Podczas arnoldkow zaczelo mnie masakrycznie bolec lewe przedramie, prawie do lez, mam nadzieje, ze to tylko naciagniecie i bede mogl nadal ciezko trenowac, bo wystarczy ze kontuzja kregoslupa i nerwobole mi coraz bardziej dokuczaja na cardio i na codzien. Jak bedzie to cos powazniejszego to odpuszcze chyba [...]

[...] Kotek jestem A co do treningu to nic innowacyjnego w nim nie masz wiec moze lepiej bierz gotowce. A i piter92 juz dwa razy widzialem ze pisze ze split wychodzi z mody, to tutaj sie nie zgodze. Split nadal jest i bedzie jako jeden z najlepszych treningow, tylko ze podzialy tworza sie nowe i coraz wiecej jest kombinowania - superserie, mdsy..

A teraz odświeżcie stronę ;-) Grek, nadal czekacie?

nadal kupuje ryż w bioshopie? 8-)

I nadal nie widać przycisków edytuj/cytuj, a można je kliknąć :D

[...] , ze pawia puszcze :)), ale dałem rade , po dziesiątym to juz leddwo co oddychałem , koncowa faza biagu to juz poty , brak tchu i kaszel , mineło juz z 10 minut a ja nadal kaszle}:-( i ciezki odech , wiec wydaje mi sie , ze trening udany.Jutro dzien NT bo jade do opola na jazde , micha bedzie trzymana , na serkach wiejskich , owocach i [...]

Dieta jest , cardio tez jest ;) , ale z dietą coraz cięzej , dzisiaj to ssie mnie jak nigdy , nie wiem czy to wina herbaty , czy treningów , chodze głodny i podenerwowany , mysle by troszke podbic kcal do 2700 , tak czy tak to nadal decyfit będzie :)

[...] burpees 4 minuty Swing 16 kg 4 minuty Skakanka 4 minuty Przysiad dynamiczny 4 minuty Pompki z oderwaniem rąk 4 minuty Aero 15 minut roweryk stacjonarny ODCZUCIA-Trening nadal dosc ciezki , pierwsze 3 cwiczenia dobrze , natomiast w przysiadach było juz ciezko , nogi ucikały , w pompkach udało mi sie wytrzymac 3 minuty na podłodze dosłownie [...]

Możliwe ze jest nadmiar białka i ze moze troche organizm dokarmiam , ale jezeli wymiary powoli spadają to jest dobrze , odkąd podbiłem tłuszcze to nie czuje takiego głodu juz :-), na rękach powoli zyły zaczynają wychodzic %-)tyle podejsc w tym sporcie i nadal jestem podekscytowany ze ide cwiczyc }:-( nie zniechęciłem sie jeszcze;-)

sniadanie: moje truskawkowa owsiana breja +kawka :P i chłopaka: nadal nieco swiatecznie

[...] mniej powaznych , ktorzy mają przeciek w sercu, powiększoną aortę itd. i ktorzy ćwiczą silowo podaj ich wyniki... i jak ? moje jak to nazwałes 'leszczykowate' wyniki nadal są az takie złe ? za duzo znam ludzi , i wiem ze Twoje wyniki to poprostu ściema chocbys sie nie wiem jak tego wypierał na necie... ps owszem są ludzie duzo lepsi [...]

[...] do życia i naiwny to na pewno, bo takie uwielbienie do dzieci i ciągoty do spędzania z nimi czasu nie mogły się skończyć inaczej. Pomimo najlepszych intencji. Żenujące jest dla mnie to, że pomimo skandali JP2 związanych z ochroną kumpli pedofilów nadal mówi się o nim jak o wzorze cnót. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-04-11 16:56:34

głupi nadal jesteś %-) teraz Pika zap******ony w 4 dupy ja też to lipa a nie nauki

[...] +1 w łapce +3 w udzie +2 w łydce i mocniej zarysowany szesciopak niż przed. Wracając do formy zdarzało się i osiem kilo w miesiąc, z czego conajmniej 6 to było mięcho i nadal możesz się nie odzywać, bo nie wiem którzy amerykańscy naukowcy ci wmówili że nie da się zbudować trzech kilogramów masy mięśniowej w miesiąc ;P Pewnie ci sami co każą [...]

Nie no właśnie nie był gruby. cieniutki był właśnie i mnie to zastanawia czy to surowe nadal?

Ale mi chodziło o to, czy nadal są tak samo odkwaszające.