nadal

jakie wyniki! gratuluję! teraz nowy trening to i nowe bodzce, nadal będzie lecieć!

Dzień 52, Poniedziałek, 30.05.2011 TRENING: Trening konkretnie mnie wykończył. W każdym ćwiczeniu progres. Najgorzej później jest podnieść rękę do góry ----------------------------- DIETA: Nadal jadę na tym samym BTW. 1. omlet, mandarynki 2. whey, mandarynki , 3. udko z kurczaka, kalafior 4. jajka , whey , orzechy , ogórki 5. udko z kurczaka, [...]

[...] w dół uderzyłam się w głowę. Bieg wykonałam tylko silną wolą.Po treningu położyłam się na ziemi , w głowie mi pulsowało , słabo mi było. Kila godz minęło po treningu a ja nadal do siebie nie mogę dojść DIETA- dzień wysoki 1. omlet, truskawki 2. whey , truskawki, ogórki 3. serca drobiowe , truskawki 4. omlet , oliwa , ogórki 5. omlet, oliwa, [...]

[...] ocenili progres na fotkach z tamtego tygodnia, a na fotkach z 1 Kwietnia. Dodawanie fotek co trening będzie się mijało z celem .:) Dodam także, że ja osobiście będę chciał prowadzić nadal dziennik po 1 Kwietnia z tym, że przejdę w okres robienia redukcji. Nie wiem jak pozostali, ale chciałbym tu prowadzić dziennik jak najdłużej. AMEN ! 8-)

kotlet kazdy ci pisze ze masz ch**owa diete a ty nadal swoje Chcemy dla ciebie jak najlepiej ale rob jak uwazasz Po drugie ogarnij sie ze slowami

[...] klaty 3. -II- za głowę 4. wiosło sztangą 4. 1 seria na rzymskiej w ramach rozgrzania prostowników. 5. MC + "drwal" http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg Whey Gainbody nadal smakuję super :-) Napiszę coś więcej o Energonie X 1000. http://img689.imageshack.us/img689/6089/zdjcie0381q.jpg Dałem parę kapsów dziewczynie. Pije ona mocne kawy, [...]

Dzień 24 i 25 Wczoraj był dzień bez treningu i ogólnie jakiś leniwy taki :-P http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 5 jajek + ciemne pieczywo + 50g gainera po 30-40 minutach 2,3,4 posiłek: Kurak + ryż 5 posiłek: Makrela + pieczywo czosnkowe :-) http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 10g jabłczanu 50g gainerka, Whey [...]

[...] 1. przysiady ze sztangą na barkach 2. przysiady przednie 3. wypychanie na maszynie 4. wyprosty na maszynie 5. uginania w lezeniu przodem 6. łydki na maszynie W nogach jest nadal power i jakoś nie spada siła... za to w barkach jak zawsze leci na łeb na szyję. W niedzielę były barki: 1. wyciskanie sprzed głowy 2. arnoldki 3. unoszenie bokiem 4. [...]

Dzień 15 Nadal jestem chory }:-((( Lekka gorączka... już myślałem, że jest spoko dopóki nie polazłem po warzywka %-) Od dzisiaj w diecie króluje tylko nabiał, mięso i warzywa... no od czasu do czasu wrzucę owoce, ale to jak wrócę do treningów. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 250g kuraka + pomidory 2 posiłek: Białko + [...]

[...] 1-2 godzinki przed popołudniowymi(wieczornymi) ćwiczeniami. Ja biorę jedną po śniadaniu węglowodanowym, przed rannym aerobem (brzuszki, hantelki, pompeczki, sprezyna) i druga ok. 16 po posiłku również dośc bogatym w węglowodany o niskim poziomie glutemicznym a przed dwugodzinną jazdą rowerkiem. Ale nadal mam więcej wątpliwości niż pewników :)

[...] Jestem już po 2 tyg. cyklu i muszę przyznać że efekty są zadawalające. Nie mam co prawda rezultatów takich jak niektórzy z was ale to za sprawą tego iż mój trening jest nadal treningiem na masę, a ilość wykonywanych aerobów jest niewielka, jednak jeśli chodzi o działanie pobudzające thermy to jest niesamowite. Trenuję 4 razy w tygodniu po [...]

[...] po kazdym treningu ze 30 minut, moze to cos pomoze. A jesli nie to coz, pozostaje mi spalanie tluszczu bez zadnych srodkow.Bede bral therme po 4 tabletki dziennie jeszcze przez tydzien i potem sie zwaze i zmierze w pasie,jesli nadal nie bedzie rezultatow to wy***ie to w ..... lub komus pchne. Na razie jestem dobrej mysli. Pozdrawiam szymczyk

Ale nie napisałeś nadal, czy bierzesz tę starą thermę, czy nową? lucek

[...] mieć wpływ na metabolizm - a nie dawać jakiś specjalny efekt na trening. Zresztą - jak już pisałem - nie znam tego z praktyki i wolę poczekać na opinię Lucka. Konik - stosuj nadal, ale nie bierz po 3 na raz. Niektórzy to się uparli, że cały czas muszę coś po thermie odczuwać, a jak już nie czują, to heja na więcej. Jeśli już jesteś na 4, to bierz [...]

[...] przez wszystkich syrop i tabletki Tussipect zawieraja efedryne i sa srodkami wykrztusnymi, wiec jak to jest, w USA zaprzestali tego uzywac w latach trzydziestych a u nas nadal jest to w powszechym uzyciu ? to ciekawe. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie [...]

A Wy tu nadal o tej thermie ??? hehehhe ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

00mistrz - bierz TP na min.1.5 godzinki przed takimi treningami, gdzie dostajesz wycisk. Objawy somatyczne powinny do tego czasu się unormować, a TP będzie nadal działała. Bo inaczej faktycznie Twoje serce może ostro dostać... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź [...]

W Końcu to experci z prawdziego zdarzenia Vlad z Grasikeim jadli więkoszść supli na rynku a Grasik to specjaliztka od Termogeników <lol> Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

[...] pulsik do 95 ale to chyba normalne, prawda? poza tym czuje sie ok, juz nie czuje działania TP, ale widze ze działa, wiec pozostaje przy dwóch tabsach... czy mam racje? aha i nadal czekam na propozycje zarcia :) bo cholera nie wiem co jesc:P aaaa i wezcie prosze pod uwage ze cały dzien nie ma mnie w domku, wiec obiadki w stylu pieczona piers [...]

Jak ładnie leci 8-) Uspokoiło się troszkę u Ciebie, czy nadal w drodze jesteś? };-)