nadal

[...] pogrubienie śluzówki sitowia; -poziom C1 i C2 bez uchwytnych zmian urazowych; -po podaniu kontrastu ognisk patologicznych wzmocnienia nie wykazano Lekarz powiedzial mi ze nadal moge walic głową i ze mam zapalenie zatok (nigdy nie mialem i nie czuje zebym mial cos z zatokami wg. mnie), no i podczas pisania tego tekstu obraz mi wibrował tzn nie [...]

Jabłko zielone vs jabłko czerwone róznice? są, ale to nadal jest jabłko, odmian masz wiele. ACT=FBW Act jest jedna z wielu odmian treningu full body, nie wiem co ty chcesz tutaj porownywac, bo i jedna odmian i druga mozesz dopasowac pod siebie, a nie trzymac sie sztywnego schematu ktory jest np. przedstawiony w arcie o act,fbw. Nie patrz na [...]

ale to nie zmienia faktu ze rozpiska nadal jest nieciekawa

[...] wyleczysz reke to wtedy to kup. Narazie po prostu zrób przerwe z treningiem minimum 2 tyg. Mialem niedawno to samo, jak robilem biceps na prostej sztandze podchwytem to czulem taki ból ze myslalem ze cos jest pęknięte. 2 tygodnie odpoczynku i teraz czasami jedynie pobolewa. Przerwa jest najlepsza na to. Jak bedzie nadal silny bół to prześwietl

tylko że kolega podał coś innego niż typowego gainera, nadal to jest gainera ale tzw bulk czyli stosunek wegli do białka 50/50, w gainerze masz przewznie okolice 20/70

[...] biorąc stwarza lepsze warunki do rozwoju porzadanych cech- masy, siły etc... wynikaloby z tego, ze pomimo braku odczucia jej suplementacji w późniejszym okresie można przy jej pomocy pomalutku sie rozwijać, i przy zachowaniu wszelkich mozliwych metod na ciągły rozwoj powinieneś nadal robic postępy, zapewne nie oszalamiające ale stabilne i ciągle.

kiedyś było takie coś tu na forum że wyskakiwało okienko i pisało czy chcesz aby specjaliści sdf dobrali dla ciebie trening czy coś podobnego czy takie coś nadal jest? jaki trening proponujecie na początek aby wytrenować mięśnie?

Kiedyś w szkole wielu moich kumpli jadło co przerwę, dlatego pytam. Nadal nie uzyskałem odpowiedzi, w jakim stopniu to jest szkodliwe.

Majkel - oczywscie ze nadal WF - pompa za***ista pobudzenie tez, krety brak 1,3 brak nie wiem o co Ci chodzi ? jakby mial 15lat i zaladowal juz krete + 1,3 to co staloby na przeszkodzie zeby lyknac wf ? aakg + kofeina tez jest jakas alternatywa ale nie tak dobra koleczko wzajemnej adoracji sie tutaj robi i zbiorka chlopakow co za bolda wyliza [...]

nadal aktualne

nadal aktualne :)

Nie możemy ci powiedzieć czy masz przejść na redukcje czy na masę. Nie wiemy jak wygląda twoja sylwetka. Najlepiej jeśli twój bf jest 15% lub mniejszy, to nadal możesz robić masę, a jak większy to proponowalbym redukcję, ale to zależy od ciebie i twojej wizji sylwetki. Jak nie wiesz jak sprawdzić bf, to wpisz na internecie "poziom tłuszczu [...]

jak nagle nie uwalisz na dupe diety to będą nadal rosnąć :)

na lawie 15 kilo na barki zza karku 20kilo cykl skomczylem a sila nadal szla

nadal aktualne

Nadal aktualne!

Wiem,że kto słabszy zamiennik jedzenia jednak nadal nie odpoweidziliście mi na pytanie którę brzmi który polecacie ,ponieważ jeden ma więcej kalori a drugi mniej cukrów a jezeli chodzi o bialko to tylko 3g roznicy w porcji.

Nadal podajesz szczątkowe informacje, które za wiele nie wnoszą, to że jesteś na masie nie oznacza że odzywiasz się tak jak to powinno wyglądać. Jak wygląda twoja dieta? Jak wygląda Twój trening? Jak wygląda Twój dzień - praca, tryb dnia, aktywność? Jak wygląda regeneracja i sen? Najlepiej by było gdybyś postarał się wypełnić ankietę dzialu to [...]

Ankieta jest i nadal bez porady ?

3 miesiace to nic, 3 lata to już jakieś początki, niektórzy trenują i 10 lat i nadal są początkującymi