nadal

Dzięki, Marcin. Jedno mnie zastanawia - jeśli Cię nadal boli podczas / po bieganiu - to też balansujesz na linie między przygotowaniem, a kontuzją. Jak sądzisz? Ten achilles to jakaś zmora. Myślałeś o 'tejpach' ? Jaka jest Twoja opinia na ich temat? I jeszcze kwestia usg. Nie wiem, czy robiłeś. Warto? Pewnie się skuszę, tylko mi to trochę [...]

[...] ale czy nie było problemem kiedy Sikorski nazywał katastrofą narodową Powstanie Warszawskie? Mam przypominać robienie loda na kolanach? medale dla Grosów itp.? grube ekonomiczne afery pomieściłbyś na palcach obu rąk jakbyś zaczął wyliczać? Polacy mieli tego wszystkiego serdecznie dość, wybrali mniejsze zło, chociaż nadal zło - tu pełna zgoda.

[...] Grosów itp.? grube ekonomiczne afery pomieściłbyś na palcach obu rąk jakbyś zaczął wyliczać? Polacy mieli tego wszystkiego serdecznie dość, wybrali mniejsze zło, chociaż nadal zło - tu pełna zgoda. Chamów i prostaków mamy w każdej opcji politycznej. Siepacze PO nie odstają od siepaczy PIS'owskich czy innych. Na temat Powstania Warszawskiego [...]

[...] zarzucic nie chce i nie moge, nie mam teamu jak zawodowcy, sam musze taszczyc swoj rower i walizki ;) Dieta jaka jest, widzi kazdy kto chce. Nie gloduje, ale gdybym nadal slepo wierzyl w bilans - to jestem w tygodniowym rozliczeniu grubo, grubo pod kreska, cos tam dla siebie licze i wychodzi mi ze jest to lekko minus 3,5 - 4k kcal [...]

[...] zwawym kilometrze wczesniej, sam jestem z siebie zadowolony, a zadowolenie ociera sie o dume ;) /SFD/Images/2016/4/4/50ffb01723ea4dcbabea64c10524cffa.jpg Jesc, spac. Jutro nadal lekko, czyli tylko plywam i roweruje ;) /SFD/Images/2016/4/4/3373f33dd2c5457eb9c89a449cc22a00.jpg /SFD/Images/2016/4/4/a248ca3228104b13b8ef1e6e1b9334f7.jpg Zmieniony [...]

[...] treningiem sie da. Podzielila sie ze mna takim truizmem ktory znam, ale uprzejmie przyjalem uwage - ze lepiej poswiecic w moim przypadku wiecej czasu tam, gdzie liczyc moge nadal na duze zyski - czyli glownie na rower. Dopiero gdy wydukalem niesmialo ze Kalua Kona, ze kwalifikacje, ze potrzebuje plywania minimum na poziomie 17' na km przyznala [...]

[...] krócej (no i 2,5-3km, nie 400m), chyba w tym rzecz, żeby pokazać, że jak kupisz piankę to będziesz lepszym pływakiem, na samym starcie ten bonus 18% czyli 35s na 100m to jest przecież przepaść, ale jakby nie było moim zdaniem lepiej uczyć się pływać bez pianki, nadal się uczę, mija rok :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-28 12:06:53

Xzaar, wklejam i pytam u Ciebie, masz najlepsze info, od 3:00 do 3:20 nadal to wygląda tak jak na filmie? film z 2014 wie mogło się co nieco pozmieniać... https://www.youtube.com/watch?v=ZjNFGxD9yhM

Ten nawrot jest nadal, ale punkt odzywczy przeniesiono bo tam bylo zbyt niebezpiecznie. Kostka miala byc na ten rok juz naprawiona :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-05-11 11:45:26

[...] wodzie ręce lekko marzną, ale jednak taka pianka nie ogranicza rąk i pełni swoją ważną funkcję: wypornościową. Myslalem o tym, ale nieco pozno na eksperymenty. Moze uda mi sie w Sierakowie taka przymierzyc i zastanowic sie na przyszlosc. A moze tylko "wydaje mi sie" ze jest problem w piance, a ja zwyczajnie nadal nie potrafie porzadnie plywac ;)

Kolor jak kazdy inny, tylko nie kazdemu pasuje.. jak kazdy inny ;) Bieganie z rana, powietrze 29 stopni, slonko, pieknie. Plywanie pozniej, powietrze 31, woda 16,5. Zimna, ale znosna. Nadal nie czuje plywania jak bym chcial ( w piance ) i nie podniecam sie szczegolnie tempem, bo nie ma boi na jeziorze wiec nawinalem po prostu metry. Jest jednak [...]

[...] dobrze rozwija ;) Z Sierakowa Zuzka jedzie prosto do Wenecji, a ja bede za nia latal ;) /SFD/Images/2016/5/24/81b74b7f91a94e65aca94068aeae5b31.jpg Plywalem rano, tak sobie.. nadal uczucia mieszane :) Krecilem wieczorem na ostro, bo krotko. Na niczym tak nie zrobisz sily jak na spinningu lub trenazerku. Czuje sie na razie doskonale. Jutro plywanie [...]

Obiecalem napisac co nieco, choc szczerze, wolalbym juz nie musiec. Oto bowiem teraz juz ma kto dla Was pisac relacje z zawodow tri ;) Napisalem o odczuciach pozasportowych, krotko z trasy bo trasa krotka ;) Plywam: Wyjatkowy luz w strefie startowej wynikajacy z podzialu az na 6 fal, po okolo 200 osob w jednej. Startowalem z drugiej linii co w [...]

[...] dni po starcie. Z pania nie dyskutowalem, powiedzialem ze niedlugo wroce po ppieczatke. A nizej daje cytat z artykulow na ten temat. Analiza krzywej EKG sportowca pozostaje nadal wyzwaniem dla lekarza. W grupie polskich olimpijczyków jedynie 11% krzywych spełniało kryteria prawidłowego EKG . Zmiany częste obserwowano u 65%, a zmiany rzadkie u [...]

[...] dni po starcie. Z pania nie dyskutowalem, powiedzialem ze niedlugo wroce po ppieczatke. A nizej daje cytat z artykulow na ten temat. Analiza krzywej EKG sportowca pozostaje nadal wyzwaniem dla lekarza. W grupie polskich olimpijczyków jedynie 11% krzywych spełniało kryteria prawidłowego EKG . Zmiany częste obserwowano u 65%, a zmiany rzadkie u [...]

[...] Mam nadzieje, ze Portugalia sobie poradzi i z nimi zagramy. Potrafimy wylaczyc z gry pana "zel we wlosach jaki jestem sliczny" jak malo kto ;) Niewiarygodne, padalo dzis i nadal pada caly dzien bez przerwy, choc wieczorem nieco mniej. Swoje pobiegalem, jutro rower, bieganie i basen. /SFD/Images/2016/6/25/10745a4eab634e24997cc1fe5d0b6732.jpg [...]

[...] w nocy wiem, ze to czas na odpoczynek, zatem dzis DNT. Byc moze na saune sie wybiore, w zaleznosci od czasu wieczorem. Z pewnoscia wyskocze na EMS, bowiem moj stymulator nadal do mnie nie dotarl, moze bedzie po weekendzie. Czekam z utesknieniem, bo czas spedzony w gabinecie w domu moglbym poswiecic na film, ksiazke, w ostatecznosci na prace - [...]

Coś w tym rodzaju:) Po prostu nadal tracę równowagę jak próbuję pić przy prędkości większej niż 10 km/h :)

[...] sie nie popisalem. Zgubilem sie gdzies na trasie, stracilem koncentracje i dalem sie zniszczyc zlym emocjom. Nie bylo we mnie woli walki i o to mialem pozniej do siebie zal, nadal mam w sumie i miec bede jeszcze dlugo. Tak nie wolno, moze sie cos nie udac, moze nie wyjsc, mozna miec zly dzien fizycznie. Porazka w glowie nie ma prawa miec miejsca [...]

[...] informację o kolejnej modyfikacji. Tym razem trasa pływacka została skrócona o 800m. Nie wiem, czy to dużo, czy mało. Ale gdyby Kszczotowi o tyle skrócić dystans, to nadal by tkwił w blokach startowych. A za to medali przecież nie dają. Tym samym organizatorzy udowodnili, że nie wszystkie połówki są równe. Bo ta, na której ja [...]