nadal

[...] się stójki bał. Otóż nie.. Barry tylko chyba Lavara by chciał sprowadzać z resztą dywizji chciałby stójki w tym z Overeemem, JDSem i resztą tj Junior z Cainem będzie chciał nadal stójki (w ich ewentualnej 3 walce) bo przecież nie będzie chciał parteru z Cainem. Co do Hunta wie, że będąc z GÓRY może tą walkę szybko skończyć najprawdopodobniej [...]

kompletnie nie zgadzam sie z tym co napisałeś. Nadal stoje przy swoim, że Silva żeby nikogo nie obrazic nie jest geniuszem i jest mało błyskotliwy na tle tych najlepszych

[...] tak być. Obejrzałem countdown dla Hunta i Caina - JDS mówi, że przedobrzył mooocno z treningiem przed obroną pasa - pozdro szejset dla jego sztabu trenerów, Brazylia to nadal nie ten poziom co USA jak widać. Muszę obejrzeć ostatnie walki Caina i BF, plus BF vs Cormier, dawno wszystkie oglądałem. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-22 [...]

[...] walce. Obejrzałem countdown dla Hunta i Caina - JDS mówi, że przedobrzył mooocno z treningiem przed obroną pasa - pozdro szejset dla jego sztabu trenerów, Brazylia to nadal nie ten poziom co USA jak widać. To imo ma marginalne znaczenie, bo Cain go nie ustrzelil w 5 rundzie, tylko w 1. Jak sie spojrzy bez emocji na ich dwie poprzednie [...]

Drogi dzienniczku :D troche zapuscilem sie z dodawaniem wpisow ale treningi nadal sa na 100% :-) Dzisiejszy trening Barki: Wyciskanie hantli siedząc 10 pow. 10kg 12kg 14kg 16kg 18kg Wznosy ramion siedząc 12 pow. 6kg 6kg 6kg Wznosy ramion w opadzie siedząc 12 pow 4kg 4kg 4kg Uda: Przysiady przednie 10 pow. 25kg 35kg 45kg 55kg 65kg Uginania na [...]

[...] zwykłymi maszynkami nawet dwa razy dziennie,skóra twarzy była bardzo podrażniona.Każdorazowe golenie,zrywało małe strupki i ciągle chodziłem z zaczerwienioną,podrażnioną twarzą.Teraz nie mam takich problemów,warto zainwestować w dobry sprzęt,swoją maszynką golę się jakieś 2 lata i nawet jeszcze głowicy nie wymieniałem,a nadal przyzwoicie goli.

Ja nadal poczekam jednak nad zdementowaniem tych wypowiedzi przez Spidera... Co do Segala, jego kunszt aktorski zatrzymał się dla mnie na erze filmów typu "Nico ponad prawem" - teraz daje lekko ciała w filmach. Ale umiejętności akkido odmówić mu nie można - bo to nie tylko pod filmy, ale faktycznie coś osiągnął w tym sw. A co do [...]

ramboszcza Chciał bym sie dowiedzieć zy podział nadkompensacyjny da się rozdzielić na 4 treningi <pn,wt,czw,pt>? domyslam się, że nie jest to mozliwe ale lepiej zapytać. MOWI SIE OO ODSTEPIE 48 GODZIN, ALE 70-72h TEZ UJDZIE. PODZIAL JEST TAKI JAK W TYM PLANIE: http://www.sfd.pl/temat297420/ W taki sposób rozłozył bym podział [...]

stranger54 stosuje taki podział Poniedziałek, Czwartek Czworogłowe 5 serii OK , ALE W CZWARTEK MASZ 1 DZIEN PO PLECACH.. MOGLOBY BYC LEPIEJ.. Klata 8 serii OK Barki 6 seri BARY MASZ ZARAZ PO KLACIE, DLA WIEKSZOSCI OSOB OZNACZA TO NIEDOTRENOWANIE WLOKIEN SZYBKICH W MIESNIACH NARAMIENNYCH Triceps 6 serii OK Wtorek, piątek Dwugłowe 5 serii [...]

PON: KLATA(MOCNO, 5-8P), , RAMIONA (MOCNO, 5-8POWT), GORNE PLECY(LEKKO NA WYCIAGACH GORNYCH NA 12-15POWT), BARKI (LEKKO, 12-15P) WT: MARTWY CIAG(MOCNO, 5-8P) , PRZYSIADY (LEKKO, 12-15POWT-DZIWNIE SIE ROBI PO CIAGACH, WIEC OSTROZNIE), LYDKI, PRZEDRAMIONA, BRZUCH, COS JESZCZE NA NOGI (LEKKO) *** CZW: BARY (MOCNO, 5-8P), GORNE PLECY(MOCNO, 5-8P), [...]

[...] /-)_ soczewica jest pyszna dobrze zrobiona :-) ,ale mi brzuch po niej strasznie wysadza :-) Soczewica jest pyszna, chociaż ja wolę czerwoną niż zieloną. Z czosnkiem i solą smakuje wybornie. Tylko trzeba dodać duuuużo majeranku, wtedy wzdęcie mniejsze a i gazy mniej wyczuwalne, choć nadal obecne %-) Masakra, nie da się tego wątku nadrobić.:))

To bardzo proste: 1. Raz mowisz nie 2. Jesli nie reaguje - ponawiasz NIE 3. Jesli nadal nie reaguje to mowisz - odejdz bo zrobie ci krzywde 4. Tu konczy sie sciezke cywilizowana, w mysl zasady payfistycznej ze jego wolnosc sie konczy tam gdzie twoja zaczyna... a wtedy: Lewy zbijajacy, prawy hak, lewy lokiec, prawy podbrodek, lewy poprawiajacy, [...]

Przegapilas Nadal ;) wydaje ci sie ;) Podpowiedziec ? ;) slepy nie mowi sie slepy tylko zdecydowany ale pojechales %) - dobra ja ide spac, o 6 pobudka %) przyzwyczaj sie ;) dobra, spij slodko %) a zrob cos jeszcze, to jutro udusze dus, dus Cholero!!! Wiesz jak no to dobranoc dobranoc ech... jutro cos wymysle, jak bedziesz spal, wszyscy [...]

To normalne, z wiekiem idzie ciezej. Tzn nadal mam zapedy ktore nie znikaja, ale kolejny raz bym stu rzeczy naraz nie robil. Zaliczam wakacje, pozniej wracam do doktoratu, puki co radosnie sie o******lam

[...] pracy tyle co nie miara...!! Zazdroszce wam skrycie (albo moze nie skrycie,bo sie na forum przyznaje );)tego,ze dalej jestescie w E7 ,regularnosci diety i treningow .U mnie nadal nieco chaos w temacie,ale staram sie cwiczyc jak tylko moge a diete..ech,trzymam,ale czesciej mi jakies czekoladki wpadna do mordencji...;)no i regularnosc posilkow [...]

Puma - wysłałam dopiero, public net bo nadal jestem w podróży, będę w stanie coś dosłać/poprawić dopiero wieczorem.

witam nadal w trybie awaryjnym

[...] poza forum. Puma nie wiem o co było całe zamieszanie, ale napisałeś "Dobra, sprawiedliwosci stalo sie zadosc. Zostajemy na sfd." - czy to oznacza, że będziesz nadal oficjalnie prowadził eksperymenty w dziale? Czy e8 oznaczać już będzie prowadzenie tylko obecnych uczestniczek i to nie na forum(mam nadzieję, że tak się nie stanie)? [...]

Obecnie mamy pewien problem kilku moderatorów jest bardzo zaangażowanych by każdy z tego konfliktu wyszedł możliwie godnie szuka rozsądnego kompromisu nie udaje się im ale nadal próbują jest pewne także nie przekładają dobra jednostki nad userami

[...] itd. Oto dowod dla nich, ze trening strikte kulturystuczny wydobywa piekno kobiecego ciala. fakt - dzieki pumie mam takie a nie inne cialo, ale gdybym go nie sluchala, gdybym sie opieprzala - bylabym nadal taka sama, dlatego pochwalilam sie soba. I sory, ale jestem u***ana jak swinia, wiec Puma, skasuj wszystkie moje odp :) choc i tak to zrobisz