[...] żadnej poprawy w spaniu - lepiej na mnie działała melatonina w większej dawce ( przynajmniej jak chodzi o sam efekt uśpienia ) w nocy jak się budzilem tak budze się nadal po kilka razy :) bez znaczenia ile supli w siebie wladuje Stosujesz kofeinę lub efedrynę lub johimbinę lub DMAA lub beta-mimetyki ? Bierzesz jakieś przedtreningówki ? [...]
[...] żadnej poprawy w spaniu - lepiej na mnie działała melatonina w większej dawce ( przynajmniej jak chodzi o sam efekt uśpienia ) w nocy jak się budzilem tak budze się nadal po kilka razy :) bez znaczenia ile supli w siebie wladuje Stosujesz kofeinę lub efedrynę lub johimbinę lub DMAA lub beta-mimetyki ? Bierzesz jakieś przedtreningówki ? [...]
[...] aktywy kawy kofeina. Jednak każdy z nas jest inny i być może w jakiś sposób Twój układ pokarmowy jest wrażliwy na jej działanie. Jeżeli wszelkie konfiguracje i próby nadal wywołują laksację, to osobiście bym się nie męczył, a spróbowął innego adaptogenu, jak: - różeniec górski [...]
[...] jednak jeżeli już coś z jelitami zaczyna się dziać, to rzadko kiedy wystarczy kilka dni odpoczynku. Ogólnie dobrze napisałaś, nie ma sensu zabierać się za probiotyki jeżeli nadal prowadzimy syfową dietę. Niestety często jak już jesteśmy przekonani co do nieszczelnych jelit (lub jeszcze lepiej mamy to zdiagnozowane) to gluten jako pierwszy w [...]
[...] Jedząc po 3-4 jaja załóżmy co drugi dzień ryzyko pojawienia się nietolerancji znacznie spada. Jajka są niebezpieczne? Znajdziemy pełno badań w jedną i drugą stronę. Ja nadal będę upierał się, że śladowe ilości większego wpływu miały nie będą. Zauważ, że czasem popadamy w paranoję - nie łykniemy odżywki białkowej ze słodzikiem, a już jakąś [...]
[...] dawno nie robione nogi, bolały w nocy tak że nie mogłem łatwo zasnąć i budziłem się, ale to może jednak pobudzenie bo nad ranem nie mogłem sie rozbudzić, nogi bolą dziś nadal, świetny trening ale czy dzięki temu pw, może trochę ale wątpię - pw oceniam porównując do Wild Rage pod względem pompy i do Hyde pod względem pobudzenia - obydwa po [...]
Aktualizacja: Zjadłem White Heat ok 11:30 jest po 16 a mnie nadal trzyma takie pobudzenie że mógłbym sie ubrać i iść na trening %-) mino 2 posiłków ogarnietych w tym czasie :)) Tak przechodząc z pokoju do pokoju 22 powtórzenia na domowym drążku w serii Ja swojego faworyta już mam POLECAM trenującym z rana :-)) PS.napisze wieczorem czy mnie jakieś [...]
No i jako ciekawostkę dodam, że przy skrzywieniach często jedna strona jest przykurczona. W przypadku ćwiczeń, które uznasz za "symetryczne" ciało będzie miało tendencje by nadal wzmacniać stronę przykurczoną. W ruchach asymetrycznych każda strona pracuje osobno i łatwiej uniknąc dysproporcji. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-10-28 09:30:10
masowa mi się kończy tzn. cykl masowy mi się właśnie skończył, robię regeneracje i w przyszłym tygodniu siłę. nie będę śmiecił nowym tematem- na sile nadal mam pozostać na dodatnim bilansie kalorycznym czy zmniejszyć kalorie?
[...] obserwować zmiany na wadze raz w tygodniu o stałej porze. Jeżeli w trzecim tygodniu waga będzie spadała to zostaw wszystko bez zmian, jeżeli będzie stała w miejscu lub nadal rosła to zacznij obcinać kcal przede wszystkim z węglowodanów. Obetnij najpierw 300kcal i zobacz co się stanie po kolejnym tygodniu. Jeżeli nic to obetnij kolejne 300. [...]
[...] że zacznie się go głodzić, jak Ty to robisz, to będzie walczył o przetrwanie. Niedawno pomagałem rozpisać dietę redukcyjną koleżance, fakt że sporo wyższa od Ciebie bo 185cm i cięższa bo prawie 80kg, ale zaczęliśmy od ok 2600kcal i wiesz co? Leciała z wagi. Potem był zastój więc przycięliśmy trochę. Obecnie ma ok 2200kcal i nadal waga spada.
Nadal po swojemu i za wszelką cenę chemią, zamiast dietą. Cóż, w takim razie nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia, choć nie wróżę sukcesu.
Nadal po swojemu i za wszelką cenę chemią, zamiast dietą. Cóż, w takim razie nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia, choć nie wróżę sukcesu. czy ty czytać nie umiesz? co znaczy zamiast dietą? chyba razem z dietą!
Gówniane uczucie - też z tym mam problem, z sercem już sobie poradziłem Mam masakrę nadal z potliwością, przejdę się do sklepu i już jestem cały mokry, nogi całe wilgotne, skarpetki mokre, podkoszulek mokry - nie wiem co to jest, mam to od kilku lat Robiłem sporo badań ale wszystko w świetnym stanie, tarczyca ok , mocz , krew super, rtg ładne! [...]
[...] (nie chodzi siłke). Zaczęło się wszystko od szybkiego bicia serce ale to już tak bardzo nie przeszkadza. Duszności też były i nie mogłem łapać do końca tchu i to występuje nadal ale tylko kiedy jest mi gorąco bo praktycznie to wyleczyłem. Teraz też mam takie drętwe dłonie, takie poczucie jakbym miał sine palce. Miałem okresy gdzie przez 1-2 [...]
Dzięki Rudziuchna z obszerną informację. Tylko niestety nie wyjaśnia ona moich niepewności odnośnie zcn. Nadal nie wiem czy to jest to schorzenie, bo moje dolegliwości są w dzień a nie w nocy, a bóle nie mają charakteru napadowego i skupione są w mięśnich przedramienia, a nie w dłoni, w której mam tylko b.częste mrowienia w kciuku i palcu [...]
Witam mam pytanko miesiąc temu stwierdzono u mnie ZCN zabieg mam miec wykonany 28 czerwca jednak od trzech tygodni sypiam nocami i ból mnie juz nie wyrywa ze snu tylko mam nadal zdrętwiałe opuszki palców co utrudnia mi czucie:( i nie wiem czy ten zabieg jest konieczny czy może samo to ustąpi.. proszę o pomoc jakąs radę..
witam, w 7miesiacu ciaży zaczely sie u mnie pojawiac objawy zcn bol, mrowienie, bol w nocy itd obecnie mam 8tyg synka i karmnie go piersią prosze o info czy po zabiegu nadal bede go mogla tak karmic i jak dlugo bedzie trwala rehalitacja u mnie zcn dot obu rak:( pozdrawiam
[...] naprawdę mega ból) -ręka najpierw była spuchnięta jak balon (to normalne) potem przybrała kolor niedojrzałego zielonego ziemniaka (póki we wszystkich palcach jest czucie nadal wszystko jest ok) Potem zdjęcie szwów no i wydawało by się lala (sezon letni a ja nie przygotowana bo naprawdę chciałam aby ganglion nie wrócił ) I o dziwo uwaga 30% [...]
Ashwagandha opinie ,czy warto?
