nadal

nadal niema;/

Pytanie do Fitness Jak to teraz jest, bo nie jestem pewien. Efedryna nadal chyba jest zabroniona w Polsce i chyba UE. Wiec jak to jest ze sprzedajecie Tyrotherm (jest normalnie w sklepach)? Pzdr

ojdan mojej nadal niema :(

a umnie nadal niema :( @!*&#!@&*#% poczta :<

ojdan umnie nadal niema :( Jest szansa ze jeszcze dojdzie?

lapcie tutaj moj ostatni taki podsumowujacy mix http://www.youtube.com/watch?v=3DkaQGhzwY0 nadal dynamika wlasnie kuleje, pojedyncze skoki sa dobre, ale pracuje nad tym mam pytanie, widze Sołtys jest :) silownie mam tak niekorzystnie ze o 18:30 moge zacząć, a o 20 mam trening- silownia na hali notabene gdzie trenuje i stad moje pytanie- czy [...]

[...] w kazdym badz razie podporzadkuje sobie wszystko pod silkę. także tak jak napisałeś pasuje. na obozie robilem push press,jump squat ,atg i brzuch, pozniej za 2 dni zarzut do podsiadu, martwy i boxy, w piąty dzień robiłem rwanie i sam zarzut/podrzut plus brzuch i pompki na poręczach choc nadal łokieć mi przeskakuje i to takie sredniew sumie

[...] czekają więc nawet dobrze wyjdzie i wowczas pełną parą ruszę tym planem. pominę jedynie wykroki w weekendy- mocno skubane dają na mięśnie i są bardzo dobre, jednak miesnie nadal naciagniete mam wiec poki nie wylecze to nie rusze ,a dwa- boje sie troche czy nie przeciążę za bardzo nóg- moze bede robił małym ciężarem, zobaczę jak będą siły po [...]

Dzięki, a dynamika w sensie ? %-) I sorki, nie napisałem, że codziennie chodzę, i zamierzam tak nadal chodzić o ile nie będzie przeciwwskazań na orlika, trochę poćwiczyć i zagrać mecz, bo ludzie się umawiają i gramy praktycznie codziennie. A i ewentualnie zamienię sobie dni bo nie wiem kiedy dokładnie sks'y w szkole będą i w późniejszym okresie [...]

dzieki Sołtys- dynamika nadal kuleje, duzo pracy mnie czeka, ale wiem ze warto. zarzucam filmik, wieczorem bede mial z calego contestu to ocenicie sami :) http://www.youtube.com/watch?v=8eeBGhydt_A szybko skleilem- jest cały contest oto tutaj , koles z ktorym walczylem w finale 203 cm wzrostu bo sam mowil, 16 lat wiec perspektywe jakąś ma :) [...]

wyniki rewelacyjne, przy takiej masie ciała taki dosiężny.... zazdroszcze i az sam bym chetnie teraz poszedl skatował nogi na siłowni, ale nadal walcze z piętą, zapalenie rozcięgna podeszwowego, jeden zabieg za mną ESWT, pojutrze kolejny. robie przerwe tydzien- dwa, rozciagam to i odpoczywam bo nie zalecze nigdy dziadostwa, a od listopada chce [...]

[...] zrozumiales, mam robic tuck jumpy, i do tego te jumping lungesy to juz na jedna noge i te wyskoki z krzeselka, mowilem ze chce porpawic skocznosc z jednej nogi, ale rowniez nadal poprawiac skocznosc z dwoch :D Ja jestem ambitny i to za bardzo, bo chce robic wszystko co moge zeby osiagnac jak najwiekszy progres, chce tak jakby najbardziej [...]

warto monować podkładki przy pełnym siadzie do butów? ja jakieś mam centymetrowe czy dwu chyba, trenuje normalnie w koszykarskich butach i teraz zwątpiłem :> szczególnie że męczę się nadal z rozcięgnem Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2012-11-17 14:35:34

same me, na rozgrzewce maks 1-2 wsady, w halftime dopiero daje paki non stop. czekam na pierwsza w meczu ale zdrowie nie dopisuje nadal. u Ciebie widac sile i ojj sporą rezerwę. niech cm przybywają :) Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2012-11-18 02:54:54

[...] tydzień, w każdym bądź razie chciałbym grudzień trochę zluzować z siłownią,w sensie bez progressu, stąd pytanie, w siadzie, martwym - które robiłbym raz w tygodniu- ile mniejwięcej % maksa robić? do 70% starczy? nie chcę się przemęczać, ale z drugiej strony przy założeniu że będę nadal kontuzjowany, nie chciałbym żeby listopad poszedł na marne.

[...] 10 serii tak jak planowałem na wyskok) i barki, sobota - plecy (i tutaj martwy ciąg 10 serii tak jak planowałem na wyskok) i biceps. Chciałbym rozbudować całe ciało, ale nadal moim priorytetem są nogi i wyskok. Czy trenowanie w ten sposób nie przeszkadza dalszemu zwiększaniu jumpa? Obawiam się, że jeśli teraz tyram tylko nogi to wszystko się [...]

u mnie bieda nadal, kolano nie jest stabilne, po 3 tygodniach wciaz spuchniete w jednym miejscu...w poniedzialek rezonans to bede wiedzial dokladnie co i jak...mam nadzieje ze uda sie bez operacji ale watpie :-(

[...] naciągnąłem dwugłowy, więc dałem sobie tydzień przerwy. Przerwa nic nie dała, byłem u ortopedy i dostałem zastrzyk w kolan, ból przyczepu czworogłowego minął ale niestety nadal po ok min w przysiadzie drętwieje mi noga i nie mogę jej wyprostować, a jak próbuję usiąść na kolanach to boli mnie całe kolano ale chyba źródło jest z tyłu kolana. Po [...]

Czytałem trochę artykułów z opinią o aa2, ale nadal nie wiem czy powinienem to ćwiczyć (mam 15 lat i 163cm wzrostu, wyskok z naskoku ~55cm)? Zmieniony przez - kondzio0715 w dniu 2013-04-27 00:43:23

[...] szło ok, w RDL przy 78kg po 4 powtórzeniach sztanga mi z rąk uciekała, a przy wykrokach było mi niedobrze i kręciło się w głowie. Nie wykonałem całego planu tak jak chciałem, ale nie odpuszczę. Potem weszła porządna micha jedzenia i jest już lepiej, ale przymuł nadal został. :D Jeszcze nigdy tak nie miałem. Zdarzyło Wam się kiedyś coś podobnego?