nadal

Boras jesz? Vena sprawdz czy ban nadal aktualny a swoa droga w 3boju stawiac kroki ... nonono

[...] opisanego obiadu APETYT wraca, jem dużo wiecej ale waga stoi na poziomie 98 kg czuje sie kiepsko z tym mało nabity, nie czuje mocy ogólnie kiepsko NERWY nie bede ukrywac ze nadal jestem dosc zesteresowany i mój głupi leb nie potrafi sie jakos przestawic i zapomniec o pani X. Duży mam z tym problem i moje efekty na siłowni waga i wygląd napewno [...]

[...] siady - tu zdziwienie kaftan okazał sie za mały nie dalismy rade go załozyc trzeba poszukac wiekszego rozmaiaru!!! 3. wyciskanie stojąc no tu powoli sie rozkrecam lepsza pozycja ale nadal mna troche rzuca... 4 dociąganie tu ładnie choć ost 2 seriie juz z paskami 5porecze tu mały rekordzik 6 mad wod standardowo ból w nadgarstkach daje sie we znaki

[...] ..145-155-165-175 to terazz nie wolno Ci tych samych ciezarkow uzyc i weź np .... 140-150-160-170-180-... kolejnosc cwiczen : przysiad wyciskanie lezac MC jesli nadal masz czas i checi to moga byc jakies push press i podc na drazku podchwytem dla zrownowazenia miesni , rowniez po 3 powt ale przerwy znikome i olewczo raczej w Mc [...]

oglądałem z nim film "Stand Tall" chyba dobry byl z niego zawodnik:) bardzo dlugo startowal:) respect:) i nadal trzyma forme

[...] chaotyczny ruch i skoncetrowac sie na wybranej grupie miesni w zaleznosci od rodzaju kontuzji. Dobrac odpowiednie cwiczenia. Chociasz niektorym przechodzi mimo tego ze nadal cwicza z kontuzja. Moim zdanie nie potrawimy jeszcze dobrze leczyc barku chyba ze w klinikach sportowych ale malo kogo na to stac. w rozciaganiu jest jeden problem .... [...]

[...] Początkowo mówiło się o UFC Apex w Las Vegas, ale nie jest to pewne miejsce i organizacja intensywnie nad tym pracuje. Pomimo odwołania większości walk, Tyron Woodley nadal pozostaje na karcie, jednak po wycofaniu się Leona Edwardsa nie ma ustalonego przeciwnika. Edwards mieszkający w Birmingham zdecydował się nie polecieć do Stanów [...]

[...] kampanię na rzecz przełożenia jego walki z Woodleyem, ale Woodley wydawał się niechętny, wzywając do walki takich zawodników jak Usman i Colby Covington. Usman, który nadal jest posiadaczem mistrzowskiego pasa, uważa, że Woodley nie ułatwia sobie życia, będąc zbyt wybrednym na tym etapie swojej kariery. "Cała ta sytuacja trochę osłabiła [...]

[...] swoje pieniądze... Nie wiem, czy próbuje zarobić trochę pieniędzy, zanim przejdzie na emeryturę, ale rzuca wyzwania wszystkim poza mną, co jest bardzo dziwne." Edwards nadal ma na celowniku walkę z Woodleyem, nawet jeśli jego przeciwnik wydaje się całkowicie "przegrany". "Odkąd walka została przełożona, nie wspomniał ani trochę mojego [...]

[...] i walczą o coś dobrego. Myślałem więc – „po prostu nie mogę się tu poddać” i nigdy się nie poddałem.” Tyron Woodley przyznał, że pomimo dwóch powaleniach po ciosach, nadal miał nadzieję, że wygra walkę. „Mówiąc szczerze, miałem nadzieję, że wygram tę walkę. Wiem, że pierwsza runda zaczęła się ostro. Nie wiem, jak ten sku**syn trafił mnie [...]

[...] „Durinho” zaznaczył jednak, że nie chce tracić czasu przed powrotem do Oktagonu. „Właśnie powiedziałem Danie za kulisami, że chcę walczyć przed lipcem. Jeśli ci faceci nadal będą tak szaleć, chcę walczyć o tytuł. Jeśli nie, jeśli zestawicie kolejną walkę o tytuł, dajcie mi znać, kto jest dostępny. Jeśli to nie Colby (Covington), to dajcie [...]

no jak by nie było że genetyka ... komórki trochę głupieją , mnożą się , są takie trochę inne ... i produkują melaninę to jest nowotworzenie - ale nadal sa pod kontrolą , nie naciekają , nie dają przerzutów ... podowem może być teoretycznie to co produkuje nowotwory : rózne promieniowania , to co przyjmujemy , gdzie mieszkamy , genetyka itp ... [...]

świetnie to wygląda, będę nadal śledził wyniki, bo wkrótce przy takim progresie będzie można zobaczyć Cię pewnie na jakichś zawodach :)

micbud i jak tam dzisiaj, nawodnisz sie? :-D No już zakupiłem piwko na wieczór. Łapy nadal bolą, wiec nie wiem jak dziś będę machał tymi ketlami

Tja, zwłaszcza, że ludzie stoją w odstępach co 2m, bo to nie Lisiwólka, tylko miasto, gdzie jest trochę ludu. Czyli nadal patrzysz tam, gdzie byś nie chciał. Chyba że.... :-D

[...] swoje doświadczenia i przykładowe dawki które brał. Czytając opisy i zalecenia medycznego zastosowania, jak i zastosowania pozamedycznego czyli takiego jak w moim przypadku, nadal mam mętlik w głowie. Jedni zalecają regularne zażywanie czyli np pól tabletki co drugi dzień, inni znowu nawet pół tabletki co 5 dni... Arimidex jest silnym lekiem więc [...]

DT 1.Podciąganie szerokim nachwytem 0 4p+8o/2p+6o/1p+5o 2.Ściąganie drążka wąskim chwytem siedząc rampa 5 x 12p (ostatnia 7x) rampa 4 x 12p 3a Pendlay rows 4 x 15p --- stały ciężar 30 kg stały ciężar 30 kg 3b Szrugsy hantelkami 4 x 15p --- stały ciężar hantle po 21kg na stronę stały ciężar hantle po 20kg na stronę 4.Ugnanie podudzi rampa 8 [...]

[...] 6. Incline hammer curls___12x10/12x10/10x12,5/8x12,5 12x11/12x11/12x11/12x11 7. Szrugsy ze sztangą z przodu___18x60/15x80/13x90/13x90 Leverage shrug 25x30/25x50/25x60/20x70 Z plecami i tricepsem już wszystko ok więc trochę odważniej przyatakowałem z ciężarem Podczas uginania podudzi trochę bolało mnie lewe kolano. Z przysiadami nadal lżej.

georgu - zmienilem metodte terningu bo juz NIE przynosila efektow, gdyby nadal dawala efekty to zapewne cwiczylbym nia dalej ;] i tak wogole co myslicie o tej rozpisce? Dobra jest? bo jeszcze nikt o niej nic nie napisal :P

Przedłuż pobyt do 12 stycznia(pewnie to niemożliwe ..) a nic Cię nie ominie...:) Czekamy na resztę chetnych-skłaniamy sie do daty 12 styczeń(luciaz-to jak przyjeżdżasz?) ale nadal czekamy na Wasze propozycje z trzech podanych terminów-trochę wyprzedzenia czasowego to wymaga-proszę o info-kto przyjedzie,a kto wie,że nie da rady.