nadal

Te infolinie to jakaś ściema na 4 numery odbiera tylko jeden, z czego to nie ten dział i po przekierowaniu nadal cisza. Co do nagród to już nawet zapomniałem list wysyłałem ok 2,5 miesiąca temu a nadal nie mam żadnej odpowiedzi czy to mailowo czy telefonicznie. Jednym słowem ŻENADA

Aaaj nie dodawałam wpisów tutaj przez tydzień, maasakryczny tydzień jeśli chodzi o życie studentki. Aczkolwiek walczę nadal! Chcę nadal prowadzić tutaj dzienniczek, nie będę pokolej chyba wklejać misek,gdyż mam je na profilu, a tutaj milion postów na raz musiałabym trzasnąć :D W tym czasie kiedy mnie nie było 3x była siłownia (kg w zeszycie) i 2 [...]

[...] jest zwiększenie wydolności płuc (zwłaszcza u mnie) oraz poprawienie wytrzymałości i kondycji organizmu (która w moim przypadku była na poziomie 0) związku z tym zależy mi nadal aby ta kondycja była podtrzymana, a jest to dla mnie super aktywność, ponieważ mogę zrobić ją w domu nie narażając się na niepotrzebne przeziębienia. Teraz znowu [...]

[...] diurezą postanowiłem podejść do zdjęć konkursowych. Wyszło jak wyszło - lepiej nie będzie - tragedii nie ma bo nie podlało za bardzo ale nie jestem z siebie zadowolony. Nogi nadal otłuszczone, boczki w 100% nie spadły, żyły nadal nie chcą wyłazić na wierzch :-( No krótko mówiąc z Keradem nie ma szans. Zresztą ma i tak bardziej proporcjonalną [...]

1. Ile masz lat?: 17 2. Co trenujesz aktualnie?: gram rekreacyjnie w kosza i w noge 3. W jakie dni sa treningi?: 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nadal chodze a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:nie brałem b) martwym ciagu?: nie brałem c) podrzucie/rwaniu?: nie robiłem nigdy 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: mam nadal chodze [...]

[...] Praktycznie żaden, jednak wydaje mi się iż moja kondycja/wydolność organizmu jest większa niż u większości osób. Czy to w szkole, czy na boisku gdy inni opadali z sił ja nadal miałem sporo energii do biegu, również czasy na róznych typu zaliczeniach były dobre. Na trening mam 2 miesiące czasu, jeśli trening tego wymaga, to nawet codziennie. [...]

[...] 80m:8,3-z nadbiegu Od kilku lat poważnie trenuję piłkę nożną lecz 2 lata temu doznałem kontuzji kolana i spadła moja sprawność fizyczna-kondycja i szybkość...przyspieszenie nadal na dość wysokim poziomie. Chciałbym poprawić obie rzeczy, ale wiem, że nie można trenować obu naraz. Pierw wolałbym zająć się szybkością, kondycją i na końcu poprawić [...]

[...] mam zle metody wychowawcze, ale moge sie zagadac na smierc, tlumaczyc i w ogole corka ma w nosie co mowie, jak krzykne zrobi urazona mine, albo ostentacyjnie poplacze, ale nadal ma w nosie. Wiec kara, to wtedy jest placz i caly teatr histerii jak ato ona nieszczesliwa co ona takiego zrobila i by dac jej szanse, ale... nadal ma w nosie co mowie [...]

Ja oststnio nie zagladam,bo mi wstyd ze schudlam na durnej diecie z ktorej boje sie wyjsc i nadal kombinuje jak to zrobic.ja tez starasznie walczylam i pomimo cwiczen i diety wcale nie chudlam,ba w grudniu wazylam 75 kg,przy moim wzroscie 158cm,to fatalka.wkoncu zaryzykowalam i zaczelam ta proteinowa,nie bylo mi az tak ciezko bo w sumie wegli mi [...]

Masti-jakiś czas temu pisałeś coś że planujecie z chłopakami z Poznania jakieś zawody pod koniec marca? Czy to nadal aktualne?Jeśli tak,to jakie konkurencje planujecie? Przydałoby się już jakieś chociaż wstępne info.:)

[...] dziecko wypisujesz bzdury i klniesz jak jak nie dorozwiniety, polowa forum jezdzi po tobie jak po psie,(patrz nawet masz fanclub , chyba i ja sie do niego zapisze, a ty nadal nic nie zrozumiales, i nadal zgrywasz kogos kim nie jestes. Reszty tego co tam popisalem komentowac sie nie da bo poziom jest zenujacy, a tak nisko nie zejde do twojego [...]

ee serio tak napisałem? w zasadzie moze zostac.. bo ma to nadal sens , ale mialem na mysli ciezar piatkowego jako polowe wtorkowego to tyczyło sie tylko siadow, bo wszystko inne ma wieksze ciezary pod koniec tygodnia Ad1: moze byc progrecha Ad2: no wlasnie tak na granicy rozjezdzania

timing jest bardzo wazny ale jesli ma cos wypsac od czasu do czasu to plan jaki robisz jest nadal ok a plan z dana grupa raz na tydzien niestety juz nie bo czasem bedziesz mial dany miesien raz na 2 tygodnie i bedzie lipa

[...] krótsze przerwy. Na początku (przez okolo 1-1,5 miesiąca) robiłem też HIIT - w wodzie, pływając. To nie obciążało mi kostki Ale potem przestałem.. a mimo tego waga spadała nadal Najważniejsze jest żarcie. A co do tematu, fakt, ostatnio zero wypisek - totalny brak czasu na cokolwiek. Ledwo co treningi mam czas zrobic. W każdym razie, cykl cały [...]

[...] "wyliczenia moje to czysto matematyczna abstrakcja oparta na danych podanych przez niunia i zalozeniu, ze rosl bedzie W TYM SAMYM TEMPIE przez kolejne lata:)" - nadal upieram sie zebys najpierw przeczytal, zastanowil sie co przeczytales, a potem jeszcze raz przeczytal, dopiero wtedy bierz sie za pisanie odpowiedzi, "No właśnie, [...]

Witam, Studentkat już po sesji? Wakacje lecą a tu cisza... . Troszke poczytałem w serwisie ale nadal jestem zielony jeśli chodzi o odżywki i suplementy. Czy ktoś mógłby mi podać na przykładzie postu Studentkat'a konkretne nazwy? Tzn. z doświadczenia gdzie i jaką fajną i niedrogą kreatynke i carbo kupić? Post extra, właściwie temat znalazłem [...]

[...] rygorystycznie jadać tylko jabłko na posiłek, ale mniej więcej właśnie tak to wygląda. I jeśli już, to bez popijania wodą, aby dobrze strawić dostały się pokarm. Jednak nadal lewatywa, to lewatywa - dobrze współgra w pierwszych tygodniach takiego odżywiania, bo odciążenie jelita grubego znacznie wpłynie na lepsze samopoczucie i swobodniej [...]

Nie muisz mi niczego tłumaczyć. Przejadłem juz takie tematy i wyplułem wiele razy. nadal mnie smieszą, nadal mam to samo zdanie, nadal chce mi się rzygać na pajaców. na widok Twojego kolegi z którego jesteś tak dumny na pewno bym nie uciekał. zdr.

[...] 74 :p więc ja razie nie robię kroków w żadna stronę. Nie liczenie bardzo mi odpowiada. Będę miała tylko z tyłu głowy zeby porcje były. Może ciut mniejsze niż :p Keto mi nadal bardzo odpowiada. W ogóle nie myślę.o zmianie. W weekend widziałam się pierwszy raz od dawna z moją psiapsiolka która jest weganką i to zabawne jak bardzo mamy odmienne [...]

[...] i wiem, że czysto technicznie, to tylko oderwanie sztangi od ziemi. Praca + treningi nieźle tyrają mi CUN i nawet gdy nauczyłem się dawkować obciążenia treningowe, to nadal stress, a finalnie na koniec tygodnia pracy ciśnienie potrafi podskoczyć mi do 140. Mam więcej energii i chęci, by zrobić kilka rzeczy dla siebie. Byłem na siłowni w [...]