nadal

[...] ta forma kreatyny jest mniej stabilna niż mono, tzn. w większym stopniu w środowisku żołądka konwertuje do kreatyniny (a to nie za dobrze). No i jak to jest, że to HMB jest nadal reklamowane w Polsce, podczas gdy na wielu innych rynkach nie ( o czym wspomina msciciel00 )?? Cenowo sytuacja HMB też się chyba zmieniła. Kiedyś sporo osób [...]

[...] jeśli masz posiłek potreningowy złożony z ryżu (najlepiej brązowego) i filetu z kurczaka, to moim zdaniem nie ma sensu dodawać do tego odżywki białkowej. Nie ma sensu spożywać więcej niż 50g białka jednorazowo. Zostaw ją sobie przed spaniem. Jeśli nadal miałbyś braki białka w diecie, to drugą porcję spożyj rano lub na godzinę przed treningiem.

Więc z naturalnym smakiem bcaa, bez kwasów, smaków nie powinno być problemów ze zgagą? Bo szkoda trochę kasy, jak kupie kolejne a okaże się, że problem nadal będzie..

nie skumałem o co Ci chodzi z białkiem...ja sie na tym nie znam wiem tyle ile zdążyłem przeczytać... Ale Ty za to chyba nadal nie umiesz czytać...napisałem dość wyraźnie że trzeba coś dodać do posiłku PRZED TRENINGIEM czyli tego twojego BANANA, a w linku który podałem przedtem banan i białka jaj są podane w przykładowym posiłku PRZED TRENINGIEM. [...]

[...] nie ma znaczenia...jedyne znaczenie to jej wykorzystanie przez organizm przy kolejnych cyklach...dlatgeo pytalem ktory cykl RONI %) robil..bo mono jak sie okazalo bedzie nadal dzialac - problem lezy w diecie i treningu... druga sprawa...piszesz 'woda w komorce' efekt 'nalania' po cyklu nie jest spowodowany tym ze w komorce jest wiecej wody [...]

[...] samochodziarze(nerwy to wasz problem). Ale 99% rowerzystów idzie na kompromis i jeżdżą przy samym krawężniku, tak, by nie blokować samochodów, zrobić im miejsce. Ale NIE - nadal źle! Przez takie agresywne nastawienie "samochodowych super mistrzów kierownicy" strach gdziekolwiek pojechać na rowerze za miasto. Zabiją po prostu, [...]

[...] 1-2 minuty przerwy to zgoda. Znajdzie zastosowanie. W innym wypadku - nie. Kondycja nie wymaga regeneracji, tylko ciało Jeśli nie uprawiasz sportu zawodniczo nie przejmuj się regeneracją, bo to nadal zabawa. Jak masz więcej niż 4x2h tyg. to pomyśl dopiero o tym. A wątpię czy tak trenujesz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-06 13:00:09

trening standard poniedzialek, sroda, piatek nie dopisalem.. grr. do tej pory lecialem wlasnie tym polaczeniem, nie powiem zadowolony jestem - teraz kwestia zmiany cwiczen i mysle ze nadal "wchodzilby" wariant 1

[...] rosną podczas regeneracji a nie na siłowni!Pięć razy w tygodniu to i tak sporo!Ja osobiście robię 3 razy w tygodniu trening i nie mogę się doczekać kiedy zajdę na siłkę a efekty super!A jak nadal nie będziesz miał ochoty ćwiczyć i nie będzie postępów z nowym planem to zapodaj sobie jakiś cykl na odżywkach!Od razu poprawi Ci sie humor!Pozdrowienia

[...] przerwe w treningu ? Dawooooooo nie mailem zadnej dluzszej przerwy (1/2 tyg.) od silowni. Lpeij zrobic 1 albo 2 tyg. przerwy i wejsc na silke odrazu z tymi suplami i ulozona dieta czy nadal moge sobie cwiczyc? Jak to widzicie koledzy? Trudno mi zrobic jakakolwiek przerwe w silowni, bo pusto tak jakos bez niej ;P Nie spadnie ze mnie chyba co nie?

[...] czy po takim badaniu może stwierdzić co sie tam w srodku dzieje. Achilles raczej jest ok, pójde prywatnie zrobić to USG chyba, albo sie wybiore do innego szpitala. Czuje niewielką poprawę, choc nadal mam problem zeby napiąć mięsien, cały czas kuleję i mam ograniczony ruch stopą do góry. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2012-04-14 13:01:43

Nadal proponuje pozostać kilka tygodni przy zerze kalorycznym. Zbyt wysoki poziom zatłuszczenia jest jednym z głównych przeciwwskazań do klasycznego masowania. Dieta z nadwyżką kaloryczną u osób z poziomem tkanki tłuszczowej >15 % będzie prowadzić do konsekwentnego przyrostu tkanki tłuszczowej, jednocześnie nasilając niekorzystne następstwa [...]

Czy ogłoszenie jest nadal aktualne /?

SoN ale po przebudzeniu chyba jedak można wziąść te 30gr białka i po tym odrazu śniadanie?? Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

[...] bogate w błonnik czuję pozytywny efekt i wyniki wychodzą mi lepsze (pomimo już wcześniejszego spożywania warzyw, suplementów witaminowych itd.). Niemniej jednak problem nadal nie jest do końca rozwiązany. Efekt placebo pomijam, dla niego kolejnych supli kupować nie zamierzam, dlatego właśnie ten topic, w celu wymiany doświadczeń (nie [...]

[...] że ikonografia (zdięcia) w tym artykule są oryginalne z New York Times, tak, jak i tekst. Moje wskazanie na ten artkuł nie jest rewanżem. Wiem, że "Tamci Panowie" nadal krytykują wszystko, co polskie. Ja twierdzę z całą stanowczością, że rynek amerykański jest totalnie spolaryzowany. Obok znakomitych produktów, istnieje kompletne dno. [...]

[...] sily i masy miesniowej,czy tylko chcesz milo spedzic czas na silowni. "podciaganie mi slabo idzie to na razie to zostawie " ...i do konca zycia tak bedzie,jesli nadal bedziesz onanizowal sie na wyciagu. 3. przyciaganie sztangi do klatki lezac - wioslowanie 3x12 A COZ TO ZA CWICZENIE? RECE czyli nic? DOKLADNIE! +Brzuch - podnoszenie [...]

Mam jeszcze parę głupich pytan co dla nie ktrórych odpowiedzi moga byc oczywiste. A wiec czy wliczac olej lniany czy kokosowy na ktorym smazem do tłuszczy spozytych w diecie. Czy ta ilosc liczyc jako całosc czy jako połowe. Mam tez problem z obliczeniem BMR a wiec jezeli mam trening 3 razy po 1.5h i aeroby 3 razy po 45min w tygodniu a poza tym [...]

jak to mozliwe, że tyle wałków zrobił, a ludzie nadal u niego kupują...

Same na pewno nie znikną. Ja mialem przerwe w cwiczeniu ponad rok i nadal mi nie zniknely, moze sie wybielily tylko troche.