Jaką kreatyne na drugi cykl ?

hrhrhrhr
od poczatku...wrozka nie wrozka...mowiac ze mono ciagnie wode a inne kreatyny nie/lub mniej mowimy tym samym ze daja mniejsze efekty co jest IMO nieprawda...forma do jakiej kreatyna zmierza w miesniach jest zawsze taka sama a czy w suplemencie bedzie w formie takiej czy innej soli nie ma znaczenia...jedyne znaczenie to jej wykorzystanie przez organizm przy kolejnych cyklach...dlatgeo pytalem ktory cykl RONI %) robil..bo mono jak sie okazalo bedzie nadal dzialac - problem lezy w diecie i treningu...

druga sprawa...piszesz 'woda w komorce'
efekt 'nalania' po cyklu nie jest spowodowany tym ze w komorce jest wiecej wody gdyby tak byuo coleman nie wygralby ósmy raz z rzedu mr olimpia...bo wlasnie na tym polega m. in. ladowanie - dobrze przeprowadzone czy to tluszczem czy weglami prostymi powoduje maxymalne uwodnienie komorek miesniowych i wyciagniecie wody spod skory ..przez to miesnie sa na zawodach pekate i wyzylowane a rzezba nienaganna..
otoz efekt o ktorym zapewne mowi roni to nic innego jak woda w przestrzeniach miedzykomorkowych...nadwyzka sodu w diecie albo zbyt duza ilosc ww...

Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-11-01 21:30:55

No wiec po pierwsze...
Napisałem, że efekt końcowy jest zawsze taki sam i forma kreatyny nie ma tutaj znaczenia..
A po drugie nigdzie nie napisałem o wodzie w komórce
Fakt jest faktem, że mono łączy sie z cząsteczkami wody, swój udział ma tez sód dodawany dosyć często do mono..
Nie wiem co sie mnie tak czepiasz
hrrrhrrrr
pzdr.

hrhrhr
ja sie nie czepiam...prowadzimy jedynie zwawa dyskusje %%

myslalem ze za pojecie 'wody w miesniach' masz na mysli wode wewnatrz komorek..

sood jak dotad mial chyba tylko trec i moze jakies inne firmy-krzaki

ale zostawmy sood...jesli go nie ma w naszej kochanej puszce mono to czy mozliwe jest tak zwane 'ulanie' spowodowane samym mono ? a nie zlymi ilosciami ww ? bo to zasadnicza roznica w ocenie tego jak ktora sool kreatyny jest skuteczna...

Ale chwila... po co mam marnowac czas na slabe kreatyny, skoro na rynku, sa lepsze i skuteczniejsze?

1. z tym 'zaawansowaniem' w braniu kreatyny jakie posiadasz mono nie jest zadna slabsza forma
2. oczywiscie to Twoj wybor jaka kreatyne wybierzesz :) nie moja broszka ile kasy w to wladujesz ;)
3. stwierdzam jedynie fakt (cala dyskusja wyzej) zeby ktos inny kto przeczyta to nie myslal ze mono to jakis shit i trzeba zaczynac od KO jak po pierwszym cyklu niewiele 'poszlo' ;)

No wiec... panie profesorze
hrrrhrrrr
Nie wiem czemu przekladasz skutecznośc mono od ilości wody jaką ciągnie..
Co do efektu ulania ma on oczywiście związek z węglowodanami, ale mono odgrywa również swoja role..
Przykładowo w jakim celu na dietach nisko ww przy ładowaniach warto wasnie skorzystać ze starego dobrego mono?
Zdrugiej strony nasuwa sie pytanie czemu przy końcowych redukcjach nie stosuje sie mono? Sylwetka staje sie jakby mniej wyraźna, "ulewa się" trochę, a przecież podczas redukcji węgle trzyma sie raczej na niskim poziomie
Trzecia sprawa to sporty szybkościowe, wytrzymałościowe gdzie liczy sie szybkośc, zwinnośc oraz waga- tam przy suplementacji również nie korzysta się raczej z mono tylko z innych form kreatyny
Łykam białko i lece spać
miła konserwacja
pzdr.

przykladowo tyjesz po mono 5kg ...nastepnie po cyklu estrem kreatyny masz przyrost wagi takze 5kg ...sugerujac ze mono ciagnie zbedna wode a inne nie mowisz ze jest gorsze bo zapewne 50% z przyrostow na mono to woda ktora zejdzie a na estrze to miesnie %%
tak to odczytuje ktos kto jest zielony w temacie i to czyta...

na ladowaniach korzystasz z mono bo wtedy nastepuje najwieksza jej nadkompensacja do komorek...insulina sie podwyzsza i pozwala sukcesywniej wysycic komorki...dlatego tez sie bierze wtedy ok 20g / dzien...

kto przy koncowkach redukcyjnych nie stosuje mono ?

wreszcie sporty wytrzymalosciowe...otooz tak sie sklada ze polecilem kolesiowi ktory sie wlasnie przygotowuje do MP w plywaniu (w gorzowie beda zawody) wlasnie mono i jak narazie wagi nie zanotowal wiekszej ;) a osiagi z tygodnia na tydzien coraz lepsze...
poza tym gro pilkarzy swego czasu stosowalo z powodzeniem mono...jakos to im nie przeszkadzalo za bardzo...:)
dziendobry hrhrhr

"estrze to miesnie %%
tak to odczytuje ktos kto jest zielony w temacie i to czyta... "
No ja to tak zrozumiałem Przez tą waszą gatkę, to myślę znowu nad zainwestowaniem w białko

najtrafniejszy wybor %)

dorzuc z 2 puchy KO i bedzie si

NO JA NIE MOGĘ Dobra... zarzucę pur whey isolate 95 iiiiiiiii... CP, czy KO. Ale przed chwilą pisaliście, że nie ma znaczenia, którą kreatynę brać