nadal

Ok odświeżam (żeby nie było ...Nadal czekam na propozycje odnosnie treningu. Mam jeszcze jedno pytanie. Ostatnio chodzę na basen i chciałbym spróbować treningu interwałowego. Może ktoś z was Panie/Panowie trenuje w ten sposób. Jak u was wygląda jeden interwał tzn. ile metrów na te 50-65%, a ile na 90 % pływacie. Czy może widzicie większe zalety w [...]

Jesli beda nadal przyrosty(gdy bedzie odpowiednia dieta to beda)to czemu nie. Uwazam jednak ze to obwodow oraz wagi do ktorych doszedles po cyklu doszedlbys rowniez na samej diecie i suplementacji.

[...] razem pomijajac feel sety dobilem do 26 serii. Czteroglowe, a za nimi cale cialo - doslownie zabite. Przez 2 tygodnie moglem sobie pozwolic na lekkie treningi nog bo nadal dochodzily do siebie. ,,,,,, Więc jako zupełnie nowe doznanie i bodźce może być ciekawe:) Sam będę tym jechał za jakieś 2-3 miesiące. Jeśli czegoś nie kumasz- pisz, [...]

Nigdy nie lubiłem wypowiedzi Tomaszewskiego i nadal nie lubię

widocznie nadal malo popularne sa suple, ktore spozywa sie podczas treningu :)

N.Djokovic - N.Almagro 2-0 G.Simon - J.Isner 0-2 J.Del Potro - R.Federer 0-2 D.Nalbandian - R.Nadal 0-2

N.Djokovic - N.Almagro 2:0 G.Simon - J.Isner 1:2 J.Del Potro - R.Federer 1:2 D.Nalbandian - R.Nadal 0:2

kurde, nadal za dużo tłuszczu, zjechać tych orzechów 2x po 10g zamiast 15g? ale wtedy kcal spadną ktorych i tak jest za mało (?) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94624bf6db7e4c44baf5e0475a1f2ce3.png Zmieniony przez - majstersiwy w dniu 2014-08-24 22:26:31

nadal za dużo białka i troche tłuszczy

a zaczalem cwiczyc bo mi wszyscy mowili ze jestem chudy, teraz mi mówią ze estetycznie ładnie zbudowany jestem, ale ja uwazam nadal ze jestem chudy i chce byc coraz wiekszy, a im wiekszy jestem tym bardziej zdaje sobie sprawe jaki mały jestem to jest jakas obsesja, pisali o tym w dopingu

Niby jest jeszcze ale ostatnio było podane, ze data ważności do kwietnia. Chodź dzisiaj sprawdzałem, cena nadal obniżona ze 159 na 99 ale już informacji o terminie ważności nie ma.

[...] jako ostatnią deskę ratunku. Ale chyba nie rozumiesz na czym polegała by pomoc ze strony wujka( był policjantem jago ojciec także- teraz zaszedł daleko i nie martw się bo ludzie nadal się znają tu i tam, nie najeżdżali by nikomu na chatę ale wykonał by parę telefonów i policja by nie siedziała na dupach i pierdziała w stołki) tyle ode mnie pozdro

NADAL AKTUALNE !

NADAL AKTUALNE !!!

Ok, akurat teraz mam SD, czyli zaczne stosowac od razu jak sie skonczy. Potem 8 tyg. HST i co dalej? W trakcie nastepnego SD rozumiem, ze nadal jade na krecie, tzn. te 0,03g/kg?

tomaszS- czytaj uważnie. Test nadal trwa 21 dni, nikt się nie umawia na 30. Przy dawkowaniu 4tabl dziennie wychodzi 84tab przez 21 dni, więc na ostatnie 6 planję 5tabl dziennie

Zmieniłeś tu coś ;o? Nadal sporo mleka. Słonecznik wrzuć do posiłku, nie rób z niego przekąski, bo niepotrzebnie skok insuliny robisz. Na razie sprawdzaj tak jak mówię kaloryczność, mozę okazjac się zbyt wielka, ale to za tydzień się dowiesz, żaden kalkulator Ci nei wyliczyc w 100 % ile masz jeść :)

sqs_Dziki co Ty mu radzisz zeby sapił sobie miesnie pakowac ile wlezie czyc ze boli i nadal cisnac hehe smieszne te twoje rady a dla innych moga byc szkodliwe wiec nie pisz jak nie wiesz bo wprowadzasz ludzi w bład

[...] w udo ze caly miesień mi spuchł (siniaka nie mialem) i nie moglem z bólu sie poruszac, lezec, siedziec, spac, dotknąc przez 4 dni, po 4 dniach bylem w stanie o wlasnych silach zejsc po schodach ;)... minelo 9 dni i nadal boli, takie uroki SW. A moja rada, idz do lekarza. Ja nie polazlem bo uwazam ze albo sam sie wykuruje albo jestem cienki hehe

Wydaje mi sie, ze jesli nie ma dobrej odpowiedz na forum na to pytanie ( bo szukalem i rozpis MICHAILA to bylo to co znalazlem ) to temat jest nadal aktualny. Pozdrawiam