Jedzie Activ na ciągniku, plakaty ma na rozżutniku %-)-$pam poSt v.5

Wlasnie jade carb cycling dzis dzien z niskim spozyciem wegli i pewnie temu taka ochota wziela

Ewcia ( moge tak do Ciebie mowic ? ) ale powaznie nic nie jesc twaroga bym zjadl tak o 23 przed snem...

niech się rozkłada ile chce
raz na jakiś czas organizm tego potrzebuje

koks- 666!!!

wróciłem i nie ide tam więcej

o której zjadłeś te pół lodówki???:D


jak będziesz czuł, że już żołądek trochę opustoszał i głodny będziesz to zjedz, a rano aero , a jak będzie nadal cięzko na żołądku to nie jedz, po co jeszcze obciażać. nic Ci się nie stanie jak nie wsuniesz sera. Jutro zrób dietę według dzisiejszego dnia i już. Nie powinno Ciebie zalac- pewnie będziesz cięższy i może wygląd być troszkę gorszy, ale zejdzie szybko jak nie będzie węgli jutro.

skara jak zwykle srasz ogniem co ci się stanie że cos tam zjadłeś przecież nie jesteś dzien przed zawodami odpuść obie

"nic Ci się nie stanie jak nie wsuniesz sera"




sorry ptaka


słuchaj się Ewci.. to mądra kobieta.

własnie, w sumie jeśli przestrzegałeś diety cały czas, to dzisiaj po prostu looz a od jutra normalnie.

Czytasz w moich myslach mialem wlasnie napisac ze jak bede czul lekko na zoladku to bym zjadl

Hmmm jakos o 19 chyba skonczylem takze ze 4h by sie to trawilo...

oblukałem ostatnie 10s spamu w hajteku
tyle w temacie--->