Jedzie Activ na ciągniku, plakaty ma na rozżutniku %-)-$pam poSt v.5

Gainer według braków w diecie szamamy :D

Mądra kobieta

No to sobie nie p[rzeszkadzaj:D
Przygotowuj sie, a jak będzie koniec to Ci dam znać :D:D

czyli Ty Rude cała puszka na dzień

""Gainer według braków w diecie szamamy"

glupio zabrzmialo..
jak byscie mie jako odmienca uwazali...
Ale spoko.. dzieki



Nie.. to sie tak tylko wydaje
ale nie ejst tak zle

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 17:24:19

Zmykam na chwile zrobić mase na placuszki owsiane bo od jutra na siłke wypadało by iść o odmrozić karnet :)

Jakby ktoś chciał przepis to :
4 jaja
200g owsianych zmielonych
50g gainera truskawkowego
50g ostrowi truskawkowej
50g masła
mleko




Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-09 17:26:05

śmaśnego

ja nic nie mówię, bo ja jem więcej niż Ty i jestem większa niż Ty


ale spoko:D od jutra( jak ja to często powtarzam:D), jadę ostrzej i bardziej się pilnuję:D

"większa"
????????


koorwa.. jak na moje braki to mam szejker za maly
ledwo sie miesci



super smak...
czekoladowo-truskawkow

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 17:28:18

Czesc . jak tam zyjecie ? co sie dzialo jak mnie nie bylo ?

hahaha rób w kilku


phex jak wrócisz napisz czy dobre te owsiane placki:D


może sobie kiedyś zrobię tylko, bez gainera, bez białka, i połowę proporcji:D


to pewnie nic nie wyjdzie:D