Ile kg na płaskiej na początku??

17 lat 50 x 27kg,
max sprawdzilem pierwszy raz na silowni w wieku 19 lat, 74 kg wagi i ok. 75-80kg na klate

Pozdrawiam!

nicknuckle:
Ja nie pisałem mojego posta po to, żebyście mówili
"Ah, Edgar, jesteś Boski Miszcz"
Tylko ogólnie że podawanie średniej krajowej mija się z celem.
Średnia krajowa w wyciskaniu to 80kg. Fajnie... za 7 lat jakbędę miał ten wiek, co badani, będę wyciskał więcej :)
Tak samo z podciąganiem - teraz jest 25, ale jak przybiorę masy to może będę poniżej średniej krajowej nawet.
Mniej więcej to miał na celu mój post :)

Po pierwsze z podciąganiem racja,znam kilka osób które dysponuja duza siła,mimo to potrafia sie podciagnac maxymalnie 10 razy,oczywiscie Ci ludzie sa nie małej wagi,wiec podciaganie,podbnie zreszta jak zwykłe pompki nie decyduje o sile jaka dany osobnik posiada.Według mnie 25 podciagniec to zdecydowanie zawyzona srednia krajowa,niewiem skad te wyniki pobraliscie,ale moim kuple co maja po 23-26 lat nie cwicza daja rade podciagnac sie max 15-20 razy,wiec widze dobitnie ze zawyzone.Ja sam potrafie sie podciagnac ok 43-45 razy,wiec 25 nie robi na mnie wiekszego wrazenia.
Co do sredniej krajowej 80 kg to równiez niewiem skad te dane,ja akurat słyszałęm ze srednia krajowa to 70 kg,a 10 kg jednak robi róznice,no i oczywiscie ta srednia podawana jest na podstawei kilkunastu-kilkudziesieciu przetestowanych 24-25 latków,wiec nie mozna tu mowic o wszystkich.

"16lat 75kg spokojnie (moja waga wtedy)"

jezeli w tym wieku poraz pierwszy dzwigajac na ławce płaskiej,dałes rade 75 kg wycisnąc to jestem pod wrazeniem,tylko dlaczego jest looka w twoim profilu,przyc wyciskaniu na klate?? Jaki staz??

Oczywiscie ludzie nie bedziemy sie tu kłamac na wzajem i wpisujcie wyniki jakie milscie,nie cwiczac jeszcze,podchodza poraz pierwszy-drugi pod sztange na ławce płaskiej,chyba rozumiecie,nie wpisujcie wszych wyniko po 2-4 tyg cwiczen tylko jeszcze jako niecwiczącyu,a raczej początkujacy.
Narazie z tego co widze nie ma tak zle Oczywiscie to z jakim ciezarem zaczynaliscie nie do konca decyduje o predyspozycjach siłowych jaka dana osoba ma.Sa ludzie kórzy zaczynaja od duzej wartosci pocztkowej,jednak pozniej sila juz tak szybko nie idzie,a sa tacy którzy zaczynali od sredneigo ciezaru,a teraz dzwigaja duze ciezary o tym juz decyduje gentyka.

15 lat i przy 55kg wagi podniosłem 28 kg

teraz mam 17 lat , to bylo dokladnie rok temu w wakacje tak o z glupa mialem silownie na obozie to sprawdzilem poszlo 75kg bez wiekszych problemow. Moj staz to tak nieco ponad pol roku nie wiem dokladnie(bo zaczalem trenowac dopiero w zimie) i teraz wyciskam 95kg i nie jest to wynik ktorym sie bede chwalil w profilu.
Dodac moge ze trenowalem 2,5roku break dance i to napewno przyczynilo sie do mojego wyniku na laweczce.

No napewno break dance sie do tego przyczynił, bo przecież tam troche siły trzeba mieć.

_GANGSTA_
Chyba troszku nieuważnie przeczytałeś :)
Średnia krajowa (jeśli wierzyć "Kulturystyce i fitness") wynosi NIECAŁE 10 PODCIĄGNIĘĆ...

:)

No i pozytywnie nie czytałem nizej i to dlatego,teraz widze

Wiek około 13-14 lat(tak o sobie z kumplami poszlismy na silke)
"wycisnalem" 40 kg
Wiek 17 lat(obecnie) 55 kg za pierwszym razem na siłowni.
Przez te pare lat nie ćwiczyłem w ogole.(Nie liczac czasem pompek i takich tam )

Zmieniony przez - Mystic89 w dniu 2006-09-05 18:34:47

wogole wasd nie czaje! ja zaczynalem i nadal cwicze 30kg maxymalnie a jakis cipciak nei jestem

- www.dresiak.fotka.pl 

Po prostu wkurza mnei ze kazdy w wieku 12 lat mowi ze od razy wyciskal 50 kg - chore