stodolar

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

958

przeczytanych postów

17700

napisanych postów

Imię stodolar

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie Mam cudowną żonę i wspaniałego synka :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Ograniczona ilość słodyczy

Uprawiane sporty ciężary, boks

Ostatnia aktywność 15.12.2013 (20:18)

Data rejestracji 17.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - ciekawostki <br><br>witam! zgodnie z zapowiedziami otwieram temat arnolda schwarzeneggera. w swych opisach skupię się na ciekawostkach z jego życia. na początek trochę historii: arnold alois schwarzenegger	257	2002-10-15 17:43
Targowisko	[S] Ławka+sztanga olimpijska+obciążenie witam! mam do sprzedania ławkę joe weider, stojaki do przysiadów z regulowaną wysokością, sztangę olimpijską tulejowaną fi50 z zaciskami oraz obciążenie gumowane hes (2x25kg, 2x20kg, 2x15kg, 2x10kg, 2x5kg, 2x2,5kg). całość w dobrym stanie, nie	20	2013-05-19 18:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Prawdziwe granice ludzkich możliwości witam wyjątkowych ludzi! chciałbym was spytać, na ile stać człowieka uprawiającego trójbój bez jakiejkolwiek suplementacji (zero koksu czy nawet kreatyny)? może znacie naturalne, genetyczne granice możliwości człowieka w zakresie siły? pecuniae	34	2002-08-17 12:39
Inne dyscypliny	Rugby w Rzeszowie witam! czy znalazłby się ktoś chętny do trenowania rugby w rzeszowie?	52	2009-03-31 19:39
Targowisko	Sprzedam obciążenie Hektor witam! mam do sprzedania sztangę 185cm z zaciskami (waga 10kg), sztangę łamaną z zaciskami (7kg), 2 hantle (2kg), obciążenie żeliwne firmy hektor: 6x20kg z opaską gumową 4x10kg (2 z opaską gumową,2 gołe) 8x5kg (2 z opaską gumową,6	29	2010-05-17 16:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening podnoszenia ciężarów. może ktoś skorzysta z programu dla początkujących ciężarowców. jest rozpisany na 6 tygodni po 2 sesje w tygodniu. sesja 1 ćwiczenia serie powtórzenia zarzut siłowy na wysoko 4 8 ciągi nachwytem 4	3	2003-09-11 10:10
Targowisko	Talerze olimpijskie kupię witam! szukam obciążenia na sztangę olimpijską fi 51mm, najlepiej gumowane i używane. nie musi być cały zestaw talerzy. proszę o info jeżeli ktoś ma do sprzedania. pozdrawiam!	5	2010-04-29 22:59
Targowisko	KUPIĘ UŻYWANY GRYF OLIMPIJSKI Z TALERZAMI witam! poszukuję ogumowanych talerzy oraz gryfu olimpijskiego. nowy sprzęt nie wchodzi w rachubę z racji ceny. jeżeli ktoś ma do sprzedania sprzęt np. polsportu to będę rad. pozdrawiam! pecuniae imperare non servire oportet	1	2003-06-04 18:58
Z archiwum kulturystyki	Ciekawostka? witam serdecznie! czy wiecie ile wyciskali mistrzowie kulturystyki? jedna ze stron internetowych podaje:(w przybliżeniu) dorian yates-220kg lee haney-220kg nasser el sonbaty-220kg wiem także że arnold wyciskał 227kg jeśli macie informacje na	55	2003-05-06 22:28
Z archiwum kulturystyki	Legendarny siłacz <br><br>angus macaskill urodził się w 1825 roku w szkocji. był prawdziwym olbrzymem. obdażony wzrostem ponad 235 centymetrów miał największy obwód klatki piersiowej spośród żyjących nie otyłych ludzi	41	2003-05-30 15:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Szymek Kołecki <br><br>kołecki szymon urodzony 10 grudnia 1981 w wierzbnie, syn leszka i bogumiły tomaszewskiej, absolwent centrum kształcenia ustawicznego w ciechanowie (2001), student wyższej szkoły zarządzania i	26	2005-02-12 14:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie o sztangistów witam! ciekawi mnie czy ktoś zna możliwości zawodników podnoszenia ciężarów w trójboju. czytałem że rosjanin chemerkin podrzucający 260 kg w ciągu maksymalnie robi 340 kg. szymon kołecki w optymalnej formie wyciskna 220 kg i przysiada 4x260 kg przy	12	2003-08-14 18:44
Trening dla zaawansowanych	Trening bułgarskich ciężarowców witam! kiedyś natknąłem się na trening sztangistów opracowany przez słynnego bułgarskiego trenera abagijewa. trening ten jest nastawiony wyłącznie na przyrost siły i służy jako przykład szkoleniowy dla trenerów podnoszenia ciężarów na różnego	15	2002-08-19 22:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Dwubój siłowy? czy istniej dyscyplina sportu zwana dwubojem siłowym? słyszałem o zawodach w dwuboju, w których sumowano wyciskanie i przysiad. bywają zawody w których sumuje się wyciskanie i ciągi. czy istnieje jakaś reguła? może wymyślę zawody w dwuboju siłowym	9	2003-11-29 22:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Dyskwalifikacja Polaków jarek dymek i piotr szymiec zostali zawieszeni dożywotnio w prawach zawodników strongman i już ich nie będziemy oglądać w polsce. czy na świecie to się jeszcze okaże. nie znam szczegółów. pozdrawiam! pecuniae imperare non servire oportet	3	2003-11-10 16:27
Targowisko	Hercules in New York poszukuję tego filmu z arnoldem. pozdrawiam! pecuniae imperare non servire oportet	1	2003-10-06 23:55
Sztuki Walki	Wyciskanie bokserów witam! ciekawi mnie czy wiecie ile wyciskają bokserzy? może znacie możliwości tysona, holyfielda czy michalczewskiego? pozdrawiam! pecuniae imperare non servire oportet	5	2003-08-16 11:00
Targowisko	Poszukuję filmu "Herkules in New York" poszukuję "herkulesa w nowym yorku" z arnoldem. jeśli ktoś ma to kupię. pozdrawiam! pecuniae imperare non servire oportet	8	2003-08-04 21:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Siłacz <br><br>kilka ciekawych informacji na temat boba sappa-jednego z najpotężniejszych pakerów: bob sapp, z pochodzenia amerykanin na początku swej sportowej kariery uprawiał football amerykański, potem	168	2003-06-04 19:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy można wycisnąć 150 bez żadnych odżywek? witam! znam ludzi, którzy nic nie biorą i cisną 130kg. ciekawi mnie, czy znacie kogoś, kto wyciska 140-150kg bez suplementów? pozdrawiam! pecuniae imperare non servire oportet	58	2002-08-27 09:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy Arnolda witam! arnold schwarzenegger poza niesamowitą sylwetką wyróżniał się wbrew temu co niektórzy myślą ogromną siłą. kilka rekordów z czasów, gdy trenował: wyciskanie na klatę-227kg, martwy ciąg-315kg przysiady-225kg x8 biceps ze sztangą-124kg	10	2002-10-12 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Zmarl Mike Jenkins	2013-12-15 20:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Mas Wrestling - coś nowego dla strongmanów :-)	2013-11-01 10:31
Targowisko	[S] Ławka+sztanga olimpijska+obciążenie	2013-07-13 21:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Buty ciężarowe czy warto?	2013-05-30 08:48
Targowisko	[S] Ławka+sztanga olimpijska+obciążenie	2013-05-28 11:49
Targowisko	[S] Ławka+sztanga olimpijska+obciążenie	2013-05-27 13:42
Targowisko	[S] Ławka+sztanga olimpijska+obciążenie	2013-05-25 10:44
Targowisko	[S] Ławka+sztanga olimpijska+obciążenie	2013-05-22 10:03
Targowisko	[S] Ławka+sztanga olimpijska+obciążenie	2013-05-20 22:10
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2013-05-19 18:10
Sztuki Walki	Wawrzyk vs Powietkin 17.05.13 o mistrzostwo świata	2013-05-17 08:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Heini Koivuniemi Pomoc	2013-03-23 19:59
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - ciekawostki	2013-01-25 23:27
Sztuki Walki	WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!	2012-08-25 00:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Olimpiada	2012-07-20 23:05
Sztuki Walki	Adamek-Chambers	2012-06-18 23:39
Scena MMA i K-1	Pay per view. Czyli placmy za KSW.	2012-05-24 22:59
Sztuki Walki	Wyciskanie a uderzenie	2012-04-15 00:23
Scena MMA i K-1	KSW 19 - 12.05 - Łódź	2012-04-14 13:08
Sztuki Walki	Smutna prawda o zarobkach zawodowych kickboxerów - Michał Głogowski	2012-04-14 12:59
Sztuki Walki	Smutna prawda o zarobkach zawodowych kickboxerów - Michał Głogowski	2012-04-11 19:39
Scena MMA i K-1	KSW 19 - 12.05 - Łódź	2012-04-07 10:42
Sztuki Walki	T. Adamek VS E. Chambers 2012r.	2012-04-07 10:39
Sztuki Walki	D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !	2012-02-19 12:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Technika rwania i zarzutu	2011-12-18 22:00
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 23:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Wasilij Aleksiejew	2011-11-27 10:41
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 10:18
Sztuki Walki	ADAMEK CHCE WALKI Z GOLOTA ???!!!	2011-11-19 21:33
Sztuki Walki	Bernard Hopkins vs Chad Dawson	2011-10-18 23:21