O i wlasnie, na koniec zawsze dochodzimy do szprycowania sie .... to tak jak szprycujacy sie splitowcy i czysci FBW Kazdemu 2-3% BF robi roznice , mi bardzo wielka. No niestety, z nikim na ten temat nie rozmawialam , robilam zawsze to na co mialam ochote i w czasach popularnosci cardio i w czasach gdy nagle cardio stalo sie be. Lektura artykułów [...]
[...] powiedzial, ze trening do bani :P cwiczylem dzisiaj: -stepper -takie duze urzadzenie na wyciskanie - uda -wyprost nog -zgiecia nog -spiecia palcow siedzaco -spiecia palcow stojaco -brzuszki i sam nie wiem czy mu sie sprzeciwiac czy co... poczatkujacy jestem, to nie mam swojego zdania "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."
[...] i cierpliwie oczekuj efektów" ------------------------------- Eska- więc jednak to Twoja przeglądarka-albo modemik nie puszcza?? --------------------------- bzl-no to musisz mocno trzymać diete, regenercję i suplementy- bo inaczej b.b.b. cięzko będzie łapać masę mięsniową P.S Właśnie prowadzę gościa, 19 lat, który trenuje Capo i od 3 lat [...]
[...] co? Na zimę rzeźbić się wam kazał?? Co do brzuszków, to nie trenuj ich więcehj, niż będzie w Cyklicznym programie- to wystarczy. A jak będzie gośc buczał, to powiedz mu, że prowadzi Cię specjalista i rzeźbę będziesz robił na wiosnę-przed latem, a teraz budujesz bazę mięśniową. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]
kumaniek czytac nie umiesz ?? Przeciez Michail cie poinformowal ze mu forum nie dziala i wogole "pada na ryj" wiec daj spokoj z takimi pytaniami Widac nie jestem jedynym ktoremu forum dziala
Witam Mój brat zaczął ćwiczyc z nowym rokiem cyklem I tej grupy no i teraz kończy mu sie on więc ma zapytanie: czy jechać do wakacji pózniejsze cykle na masę czy może strzelić sobie parę cyklów hst tez do wakacji a od nowego sezonu znczy od września już w pełni trenować cyklicznie? no dzienki narka
witam doczytałem troche i stwierdziłem ze moje poprzednie pytanie było sucharskie ale mam nowe: skoro moj brat zacząl ćwiczyc w grupie 1 od stycznia to według kolejności cykli siłe wypadnie mu robić w wakacje-podobnie z masą, czy nalezy tego uniknać lub tez czy tak by bylo dobrze - własnie takie cykle latem? dienki narka
[...] siebie w tej dziedzinie nie zalicza się do pasji? Prosty przykład - Arek Czerw. Za nim dołączył do grona szkoleniowców, zapieprzał na wiele kursów, zdobywał wiedzę i teraz mu się wiedze. Mateusz, którego znasz kombinuje non stop, zapieprza, czasu ma mało, ale nie narzeka. Odkłada pieniądze, zaraz dostanie dotacje i odpala swój pomysł, który mam [...]
[...] z powodu braku seksu strasznie boli go dół brzucha. Głupio się wtedy czuję, bo Adam przeze mnie cierpi. Ale ja naprawdę nie chcę jeszcze "tego" robić. Wyjaśniłam mu to. No i usłyszałam: "Byłem u lekarza i on kazał mi się z kimś przespać, żeby te bóle ustąpiły". Mówił coś jeszcze o tym, że plemniki zalegają mu w [...]
[...] polskich kobiet pewna moja znajoma pusta laska napalila sie do granic mozliwosci na najlepszego kumpla swojego meza....tez zonatego mieszkal 2 pietra pod nimi. nie dawala mu spokoju miesiacami az w koncu jak jej maz wyjechal do pracy na pare tygodni zaprosila tego przyjaciela i sie zaczelo...jak juz byla calkiem naga i mu obciagala do pokoju [...]
[...] bo jest duzo pierdzenia o niczym. Jesli chcesz wywolac zamieszanie w dyskusji o MMA wystarczy przywolac osobe Ricksona Gracie. Nie pomylisz sie. Niezaleznie od poziomu wiedzy o sporcie w twoim towarzystwie. Wszyscy poczuja potrzebe wypowiedzenia sie. Rickson jest jednym z niewielu (czy aby napewno niewielu - tsnm?) fighterow, ktorzy [...]
[...] - 52 Dębiec. Dlaczego Rasiakowi nie wyszedł ostatni mecz? - ...no jak się odstawia lipę na boisku! Dlaczego Rasiak ma długie włosy? - Bo niedawno wrócił z Woodstock. Czemu Rasiak strzela dużo bramek głową? - Bo to chłop jak dąb. Co myślą o Rasiaku koledzy z boiska? - Że jest w dechę! Jak się nazywa ulubiony kabareciarz Rasiaka? - [...]
[...] nieuczacego sie zamieszkałego w Krakowie,nigdzie niepracujacego. Posiadał on własne mieszkanie. Zwłoki znalazł ojciec,który zaniepokojony nieprtzyjsciem syna na umuwione spotkanie, nie odnbierał telefonów,ani nie dawał zanków życia -przez kolejne 5 dni. Ojciec Artura N. popstanowił wybrac sie do mieszkania syna w celu sprawdzeni co [...]
[...] swojego trenera Atlasa. On od dwóch lat znajduje zawsze jakiś powód żeby tylko nie wyjść do Władkimira, w walce z Chambersem się nie popisał, Eddie wielokrotnie wsadzał mu szybkie proste, które na pewno dały się we znaki Povietkinowi co było widać po walce na jego twarzy. Facet nie ma odwagi wyjść do Władimira a porażka z młodszym Klitschko [...]
W tej olsztyńskej szkole to się g... wno mauczysz a ci co tam ucza g..wno umieją jeśli chodzi o tradycyjny styl. to bie jak się podoba to OK - ja nikomu nie zabraniam ćwiczyć - a nawet popieram - ruch to zdrowie. Co do tego że ty masz 23 lata - to ja mialewm je 10 lat temu, ale nie o to chodzi - ty nigdzy nie widzialeś prawdziwego kung fu a ja tak [...]
[...] okiem Dlaczego tak się dzieje? Jakie cudowne właściwości mają BCAA? Aminokwasy rozgałęzione(bcaa) reklamowane są głównie jako świetny antykatabolik i oraz inicjator anabolizmu (leucyna). Zanim jednak wyjaśnię w prosty sposób ten mechanizm spróbujmy odpowiedzieć sobie na kilka podstawowych pytań. Co jest najważniejsze dla organizmu? [...]
[...] ale UFC ma wątpliwości, czy pojedynek się sprzeda Król dywizji średniej UFC Israel Adesanya mówi, że nadal chce walczyć z Yoelem Romero, ale twierdzi, że UFC powiedziało mu, że nie są pewni, czy walka się sprzeda. O pojedynku Adesanyi z Romero ponownie zaczęło się głośno mówić po tym, jak poinformowano, że Paulo Costa ma kontuzjowany biceps i [...]
Costa sprawi mu problem tylko przez 1,5 rundy, ale Israel będzie miał przewagę szybkościową, a lewy prosty będzie mu wchodzić jak w masło, niemniej, presja Paulo to będzie problem no i nie jest on jakiś łatwy do skontrowania, Costa to nie jeździec bez głowy, umiejętnie zamyka na siatce, sprawi też problem uderzeniami na korpus. Ale raczej fakt, że [...]
[...] Witajcie, Zapraszamy Was na artykuł poświęcony Piotrkowi Hallmanowi. "Nie jest postacią szczególnie medialną, a pod względem rozpoznawalności i popularności nie wytrzymuje porównania z wieloma innymi zawodnikami, za którymi stoi potężna promocyjna machina KSW. Niewykluczone jednak, że to właśnie Piotr Hallmann będzie pierwszym Polakiem, [...]
Barbella Blog.....bo barbella się odchudza
