mu

Tylko że brat za miesiac dopiero 14 lat kończy, a niektóre ćwiczenia juz mu ida lepiej ^^ 20 kilo róznicy wagowej robi swoje :)

[...] body dips ...... 10/10/10....diamond pushups..... 12/12/12......Pushups Outer......... 15/11/9........Explosive clap pushups max.... Młody nie ćwiczył twego dnia coś mu wypadło .. Piatek 30.10. trening obwodowy 5/4/4........ podciąganie nachwytem troche szerzej niż barki .....4/3/3 5/4/4........ podciąganie nachwytem [...]

[...] Łydka: 30,5 prawe i lewe.................................. P32/L31,5 Pierwszy pomiar to 25.09.2015, a drugi 12.11.2015 ( w tym mieliśmy wymuszoną przerwę od ćwiczeń w dniach 09-26.09 ) Czyli było około 2 miesiecy treningów w sumie. Za 2 miesiace kolejne pomiary. Teraz starałem sie zrobic w miare dokładniej [...]

[...] pushups .................15/15/15 25/25/25/25s...stanie na rękach pod scianą....20/20/20/20s Tutaj Brat chyba przeszedł samego siebie w obnizeniu sobie poziomu trudności :P 25.11 środa Trening Obwodowy Ja Squats 20/20/20 Bulgarian split squats 16/16/16 Pistol Squats 14/14/14 Jump on higher platform 8/8/8 Calf raises 24/24/24 [...]

Tim przecież znow go "zje".Myślę,że przemyślą jeszcze to ppv.Ja od czasu kiedy mario wziął się za mma,coraz bardziej go nie lubię.Burak z niego wyszedł i tyle.Proponuję mu xywkę Mariusz"Zadufaniec" Pudzianowski.Gość myśli chyba że KSW jest jakąś potęgą mieszanych sportow walki.Do tego te entrance brata,po prostu wiocha aż sianem zalatuje jak się [...]

Fedor ten Fedor? Mistrz by go zabił strzałem po za tym skoro Fedor rezygnuję z potężnych pieniędzy jakie mu oferuja na pewno w M1 to na pewno na KSW by nie zawalczył. Prędzej spodziewałem bym się jakiegoś mocnego powrotu za parę lat gdzieś za duży hajs u naszych kochanych wschodnich sąsiadów :)

Tylko jakby zakontraktowali Damiana to muszą dać mu naprawdę porządnych przeciwników, żeby się chłop nie marnował.

Hehe no właśnie ciekawe co teraz zrobi Drwal jak mu się dochody skończą i perspektywa walki na kolejnych galach MMAA

[...] nich bez sensu. Moim zdaniem dobrze by bylo gdyby Mamed zawalczyl z Drwalem. Co jak co ale dla mnie jest to jedna z najbardziej wyczekiwanych walk w polskim MMA. Wtedy bysmy mogli dopiero ocenic aktualny poziom Mameda, bo nikt by mu nie zarzucil, ze walczy z emerytem itd. Drwal to imo solidny zawodnik i nie zdziwilbym sie gdyby wygral z Mamedem.

Ja również z przyjemnością zobaczyłbym tą walkę ale dwa lata temu. Dwie walce w Polsce to delikatnie mówiąc zastój w karierze. Starcie z Mamedem byłoby dla Drwala dużą szansą, ale co Chalidow by na tym zyskał ? Zaraz po zwolnieniu z UFC Tomek mógł mieć jakąś wartość dla Kawuli, ale teraz zaproponują mu żenujące warunki aby go upokorzyć za plucie [...]

A Bazelak "skręcił" sobie kolano stojąc w miejscu. Obejrzałem jeszcze raz tą walke i na powtórce widać jak Bazelak po upadku dostaje czyściutki strzał na ryj. Pewnie wtedy odechciało mu się walczyć.

Szkoda mi tego KSW i w ogóle polskiego MMA. Wolak do MMA po co ? Dostał wp****** i mu się boks znudził ?

No właśnie, on pokazuje jak ważne są ręce, więc fajnie byłoby zobaczyć innych mu podobnych, z dobrą pracą stóp i rękoma. Bo to właśnie bokserzy mają. Szkoda że Toney wpadł na Randyego a nie jakiegoś uderzacza. Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-07-02 00:11:13

Wiemy na co stać Juniora Dos Santosa :-D jak sie zmierzy z dobrym strikerem i wygra, to zwrócę mu Honor póki co to jest co najwyzej średniak jezeli chodzi o uderzanie:-D

[...] Bane otwórz oczy bo jak na STANDARDY MMA Junior Dos Santos to wybitny striker!!! Kiedy to w końcu do Ciebie dotrze. Jak można go porównywać do zawodników ze stójką z poziomu K1 skoro nigdy tam nawet nie miał okazji walczyć? Typ w świecie MMA jest wirtuozem boksu - koniec kropka. W świecie boksu i K1 jego stójka to pewnie za mało nawet na [...]

@bullet spokojnie%-) ucięło mi posta(nie wiem czemu):-( bo po tych słowach"średniak jezeli chodzi o uderzanie"dałem emote- ":-D" nie mam pojecia czemu się nie pokazała:-? (nawet wczoraj na to uwagi nie zwróciłem bo pisałem na szybko) juz nie pierwszy raz mi się to niestety zdarzyło, a co do Różala(przegrał z emerytami Saletą,Roufusem Imo też) to [...]

Teraz to już gadasz smuty. Wszyscy widzieli jak Kamil B telepał sie po lowach Walusia. Większe szanse bym mu dawał na glebie której nie widzieliśmy. Różal pewnie dostanie na 20 od JLB i skończy kariere. Walus ma wiekszy zasieg niz Bazelak, to fakt Bazelak nie spodziewal sie tych low kickow ze strony Walusia i nie wiedzial, jak sie przed nimi [...]

Jaki mi to przykład na podstawie Różala jak on od shemetova zbierał... Stójka na poziomie K1 to mają tacy zawodnicy jak Overeem,Ghita,Saki,Hari,Schilt,Aerts,spong imo Le banner dostał ostatnio od zimmermana co nie zmienia faktu ,że będe mu kibicował w starciu z Różalem...i go pewnie zmiażdży.

[...] Poznań. Uczestniczył w Drużynowych Mistrzostwach Polski juniorów i juniorów młodszych oraz turniejach w Niemczech, Austrii i Danii. W 1991 i 1992 roku został mistrzem Polski Młodzików. Nagrodę wręczyli mu złoty medalista olimpijski Paweł Nastula oraz Józef Jope ^ Panie spoko ziomal jakie sukcesy ma w porównaniu z Poznańskim Raperem Twój idol???

Może Reem da mu swoje witaminki i Waluś wróci w formie 110kg czystego mięsa %-) ;-) hehe