mu

[...] wytłumaczyć. On ma albo założyć większe kółka obciażeń na gryf lub podłożyć jakieś podkładki aby jak sztanga leży na ziemi gryf był nieco wyżej. To sprawi, że nie będzie musiał tak nisko schodzić tułowiem aby sięgnąć po gryf, a co za tym idzie łatwiej będzie mu utrzymać pozycję techniczną. Tam żadnej pracy w ramieniu być nie może teraz jasne [...]

[...] wytłumaczyć. On ma albo założyć większe kółka obciażeń na gryf lub podłożyć jakieś podkładki aby jak sztanga leży na ziemi gryf był nieco wyżej. To sprawi, że nie będzie musiał tak nisko schodzić tułowiem aby sięgnąć po gryf, a co za tym idzie łatwiej będzie mu utrzymać pozycję techniczną. Tam żadnej pracy w ramieniu być nie może teraz jasne [...]

Z drugiej strony przysiad jako pierwsze ćwiczenie też można skopać. Zgadzam się jednak, że trzeba wszystko sprawdzić na sobie (dlatego nie korygowałem mu kolejności- nie dlatego, że uważam, ze tak jest lepiej czy gorzej) + technika jest dużo ważniejsza, aniżeli układ ćwiczeń w takim planie.

obciągnij mu ze 3 razy to będzie delikatny jak francuzki piesek o ile będzie mu jeszcze tsał

Dziwisz się mu, gość jest trenerem RPA od troche ponad 2 miesięcy i w eliminacjach będzie mierzył sie z zespołami z Afryki o kompletnie innej charakterystyce niz nasza rep., więc sparing z takim zespołem jak nasz do niczego mu jest potrzebny Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-12 19:54:34

[...] klatke i wyciska 105, w sumie smienisze takie male wygladaja cyce, ale sile to ma. Ja mam cos jak nr2 i podnosze duzo mniej, a kumpel ma cos posrednio miedzy nami i idze mu lepiej niz mi ^^ (podnosil mniej, cwiczymy tym samym planem, w dodatku on nie je za bardzo, ja staram sie i mu szybciej sila wchodzi) Wiec ja juz nie wiem jak to jest =] [...]

ostra masa ale do świń w stylu Colemana mu wiele brakuje (w pozytywnym znaczeniu). na rzeźbie prawie idealny. na jednej z fotek jest z Darremem Charlesem. O ile tego drugiego uważałem zawsze za jednego z najlepszych, przy Philu wypada on blado. gdyby kulturystyka nie szła w złym kierunku mógłby już dostać promesę tytułu Mr Olympia. Zmieniony [...]

No nie da się ukryć,że koleś wygląda za***iście,chociaż ciężko też powiedzieć jednoznacznie,że wygra (w przyszlości) MRO,czego mu życze z calego serca...bo już mam dosyć patrzenia na te zapasione sylwetki "kulturystow" XXIw., gdzie liczy się tylko masa i coraz to większe rozmiary, a estetyka idzie na drugi plan!!!pozdro. Zmieniony przez [...]

[...] Cutlera pod kazdym, doslownie kazdym wzgledem. Ale niestety chyba przesadzil z rozwojem miesni posladkowych wielkich, sa mega wielkie, zwrocie uwage jak idzie bokiem, jak ta wielka du.pa odstaje, wlasnie to mi sie tez nie podoba u dzisiejszych kulturystow, przerost posladkow no i bebna tez, miejmy nadzieje, ze mu beben wiekszy nie urosnie

Hmmm jak dlamnie ten kolo ma tylko lapy i nic nie powinien osiagnac niema czym sie zachwycac niepowiem lapska ma jak malo kto ale klata, bary ehhhh chlopaki zamiast sie podniecac spojrzcie prawdzie w oczy duzo mu brakuje

Ale jednak do Cutlera mu jeszcze troche brakuje...

..tez jestem zdania,ze czas Cutlera dobiegl konca glownie dlatego,iz brak mu estetyki,ktora zatracil kosztem masy chcac walczyc z Colemanem..szkoda mi go bo mysli,ze odzyska tytul,co jak wiemy jest malo prawdopodobne...mysle,ze czeka go los Colemana..przegrana z 2.miejsca a potem juz poza podium. Phil jest genialny choc ja osobiscie mam go za [...]

hmmm , tak sobie teraz mysle ... i pokusze sie o obstawienie takiej sytuacji na 09 : 1.jay <trening z heathem i nowy trener napewno mu będzie słuzył , a ma bezkonkurencyjną obecnie masę i ''rangę''> 2.phil <z podobnych wzgledow , bedzie kojarzony z cutsem , a robi niesamowite postepy i tez robi sie potezny i imponujący > 3. dex / vic [...]

VooDa dobrze Ci mówi nalej mu nie imponują mi barbie, wielkie "oczy" także

jak chcecie jakiegos kumpla wkrecic to wyslijcie mu NA gg www.sprawdziany.abc.pl <--- NIE WCHODZIC NA LINKA !

na pewno coś mu się powaliło, bo nawet jakby miał 150kilo mięsa i w środku kość 5x5cm to ją pokaże

kto pierwszy szybciej wbije 30.000 LWA od Kinga to ma u mnie zgrzewke browca :)A jak ktos nie pije to mu nakupuje supli za 200 zl

lol:) a ten kawal jest dobry: Czemu w wąchocku buduja okregle domy? Bo powiedzieli dla soltysa ze mu nastrzelaja za rogiem

Voda za co ty mu dałeś soga Mi też musisz dać bo mam 13 a to pechowa liczba Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-05-16 14:07:31

nei wiem o co mu chodzi, zobaczyl pewnie nasze fotki i zazdrosci, chcial zmienic temat