Łukasz, a jak w domu uprać krzesło z tapicerką? Bo należy mu się odświeżenie. Wyprać to znaczy zmoczyć z chemia i wyciągnąć brud z wodą ;-) inaczej "wyssać" a tu już potrzeba sprzętu. Ale - możesz zrobić tak, że wyszorujesz sobie to krzesło np. w wannie - na bogato z wodą i chemią, spłuczesz obficie wodą, żeby wypłukało je na zero i wystaw na te [...]
[...] powinny być to treningi na 60-70% mocy no i to jest przeszkoda której mogę nie przeskoczyć :-D Z jakiego powodu? Jest jakiś problem z tym? Chciałem kiedyś zaimponować swojemu szefowi. Od niego zależał mój awans, pieniądze itp. Facet był młody, żeglarz, sportowiec... Przed Wigilią firmową w firmie ogłosił, że zostaję szefem działu i oczywiście [...]
Dwie godziny temu zadzwonił do mnie Doktor który mnie operował i jestem z nim w stałym kontakcie podczas powrotu po operacji... Pogadaliśmy sobie i pooglądali ponieważ to była video konferencja ;-D ..ale podsumowując , to dostałem trochę zyebkę za ułożenie nogi podczas wyciskania . Konkretniej chodziło o to że Doktor zauważył na filmie jaki mu [...]
a co ma kata do organizacji?shihan wprowadzil iscie totalitarny ustroj i zeby mu sie to nie odbilo czkawka jak kolejne osrodki beda go opuszczac:))a niech sie wali ten bajzel.to juz widac bylo od dluzszego czasu w jakim kierunku to zmierza. a teraz shihan zaczal wykonywac agresywne ruchy bo mu wszysko z rąk ucieka i dobrze na ruimach moze [...]
ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii... [...]
Ja tam sie nie znam na bijatykach ale jak juz sie spotkacie nie pytaj sie "zaczynamy sie juz bic czy robimy rozgrzewke ? " poprostu podejdz i wyplac mu centralnie w nochal jak zlamiesz albo chciaz sie zaleje farba to i tak juz bedziesz bohaterem ewentualnie jak sie zlapie za nos zamiast cie bic to kopa w jajka kijem po nogach , [...]
powiedzialem Snesowi zeby mu powiedzial zeby wpadl na forum do naszego dzialu to mu bloda damy , mam nadzieje ze na dniach bedzie nowy dordaca w dziale Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-16 23:56:21
To nie Nastuli klimaty,być w centrum uwagi w tym programie.Świadczyła o tym jego postawa-skrzyżowane ręce i nogi,no i był dość oszczędny w słowa.Wcale mu się nie dziwię,bo siedzieć i śmiać się z byle czego,to pewnie nie w jego stylu.On znacznie lepiej czuje się kiedy walczy,a nie prowadzi puste rozmowy między udajacymi śmiesznych innymi [...]
Czy ja wiem czy mało, waży około 120 kg na scenie przy 172cm kulturystycznych czyli z 3-5 cm trzeba mu odjąć,a Off season ze 140... .Dziwi mnie jedno czemu wybrali takiego no name,gość oprócz tego że walił w czoko Herbuś i był w Barze dawno temu (to chyba za mało na miano celebryty) nic nie słychać o nim było.A gdyby dali mu Mroczka, Kołtonia albo [...]
kasteta i co w tym niby śmiesznego ?? Gra dla Niemców bo nikt z zasranego polskiego związku nie kwapił się pojechać i zaproponować mu gry dla polskiej reprezentacji. Taka jego praca cóż strzelił nam dwie bramki gratulację dla niego mnie powoli zaczyna w****iać ta nagonka że nam polak strzelił. **** polak ale z niemieckim paszportem , który chciał [...]
[...] tzatziki, suruwki = masakra" wiec wnioskowalem ze zarles ta wszystko jest dla ludzi, tylko jak widze jak ktos zaczyna cwiczyc i nie wypije nawet 1 piwa to mysli ze mu masa spadnie to no i co chvje? chcecie wpi*rdol? ja jestem suchar mam 28 w kablu i 82 cm w klatce trzeba sie starac, ale podchodzic rozwaznie. polaco nie pije bo mysli [...]
Tomasz Majewski: w skokach jest mistyka Daje szansę nowemu ministrowi sportu, czeka na ujawnienie nazwisk kolejnych dopingowiczów, kibicuje Kamilowi Stochowi i za grosz nie ceni piłkarzy ROZMOWA Z Tomaszem Majewskim dwukrotnym mistrzem olimpijskim w pchnięciu kulą PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK: Myślałem, że na święta będę rozmawiał z ustępującym sportowcem [...]
Myślę, że wchodząc w takie rozważania warto brać pod uwagę najbardziej istotną w tym przypadku sprawę: "Śmieciowe jedzenie" zwykle ma mniejszą objętość niż odpowiadające mu ilość z "czystego jedzenia",jak i jest mniej sycące, także dajmy na to przy zapotrzebowaniu 2500kcal z syfu będzie to garstka jedzenia, z czystej miski - już całkiem fajna [...]
[...] na wf-ie ostatnio sie sprawdzalismy zrobil 55 pompek ale to nawet w 10% nie bylo do nich poobne....robil jakies fale tzn w czasie unoszenie klatki od podlogi rece uciekaly mu do tylu i smiesznie to wygladalo a "tylek" mial wypiety jak do.... ale nauczyciel i tak mu zaliczyl bo trzeba bylo dotykac brada do materaca w czasie opuszczania [...]
no wlasnie a nie wiem czy Znasz CICHEGO ale jak znasz to niech Ci opowie jak sie skonczyla jego przygoda na boso w tej "siłowni" :D talerz 20 kg z wysokości ok 1.80 mu spadł centralnie na stope:/ zmiażdzyło mu kości:/takze wiesz :D a ten dziadek mu ją zaczał smarować kremem :D mądrze :D a na 3 Dobry jest sprzet... Wszystko z HESA :) jak [...]
BoxeR1984 ja ******le skoro pisze że miał 9 miesięcy przerwe tzn że wcześniej ćwiczył co za tym idze wszystkie Twoje posty są bezsensu...wiadomo że nikt mu nic nie karze brać jedynie co to możemy mu zaproponować...Ty natomiast zaproponowałeś mu coś co przyda mu się za 3-4 miechy nie uwzględniając tego w treści...co do szczegółów kultysrystyka jest [...]
[...] wręcz przeciwnie stałem z tym jakbym nic nie miał na plecach. Za tydzień będzie 230. Przed podejściem na 210kg wziąłem sobie pierwszy raz asekurantów poszłem po jednego i mu mówie, że trzeba 2 kolesi do tego, no to on zawołał jednego. tamten zawołany podchodzi, staje z boku i pyta " pełne siady robisz??", a ja mu, że może za kilka [...]
[...] , pozatyM do dzis zadnych skutków ubocznych nie widac, cisnienie krwi wporządku , wątroba nie boli , z nerkami równiez spoko ( kolo pił cherbaty ziołowe i 4 l wody minimum ), no i retencja wody prawie nie zaOwazalna , moze droche w dupe mu weszło ale delikatnie . miom zdaniem super podejscie ... niezaduza ilosc mety , wmiare przygotowany . [...]
Dziennik treningowy Ronin
